我越來(lái)越覺(jué)得你想要做成什么事情或者想要得到什么東西，你就按部就班按自己該做的。

安靜點(diǎn)也用點(diǎn)心，渴求別那么強(qiáng)烈，慢慢的一段時(shí)間后，水到渠成是一件非常自然的事情。

但你要是特別心急特別用力手忙腳亂，最后往往什么都得不到，還搞得一團(tuán)糟。

真的，生活就是這樣，特別用力特別容易疲倦。當(dāng)你所有執(zhí)念的東西發(fā)自?xún)?nèi)心不在意時(shí)，好像一切都會(huì)如約而至。

當(dāng)你真放下之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都在朝你期待的方向發(fā)展，所以，慢慢來(lái)吧， 一切都會(huì)變好的。

看到一個(gè)很棒的建議，分享給每一個(gè)正在經(jīng)歷低谷期難熬，或者時(shí)不時(shí)會(huì)陷入低谷期的朋友：

人生停滯不前的時(shí)候，或是狀態(tài)不佳無(wú)法出門(mén)的時(shí)候，這些似乎看不到希望的時(shí)候，是這句話幫了我：“漁夫在無(wú)法捕魚(yú)時(shí)，就會(huì)修補(bǔ)他的網(wǎng)”。

我會(huì)一邊做著力所能及的工作，一邊隨心讀讀書(shū)，隨性看看電影，在這個(gè)過(guò)程中，不知不覺(jué)就重新有了一張為我網(wǎng)羅東西的細(xì)密的網(wǎng)，正是這些必要的充電期，才構(gòu)成了完整的自己。丨三國(guó)萬(wàn)里子

之前看到馬家輝說(shuō)：

中年以后的生活每天都是苦的，但他現(xiàn)在能很平常心的看待這些苦，他的成就感變成，當(dāng)苦來(lái)的時(shí)候可以「安頓」好它，能安心睡著覺(jué)。甚至還有余力幫助別人不那么苦。

最近開(kāi)始認(rèn)同，人生很多事情都是需要「熬」過(guò)去的，從看不到出路到走出自己的希望。

我現(xiàn)在的生活倒遠(yuǎn)遠(yuǎn)算不上苦，只是會(huì)有低谷難熬的時(shí)刻，那段時(shí)間會(huì)很難受。

后來(lái)經(jīng)歷的多了，慢慢找到了一些讓自己在這段難熬的時(shí)光，稍微舒服一點(diǎn)的方式。

就如開(kāi)頭的建議所說(shuō)，低谷的時(shí)候就做點(diǎn)自己力所能及的事情，慢慢等這段時(shí)間過(guò)去。

只是就階段性的

我自己經(jīng)歷過(guò)接近3年的抑郁情緒和恢復(fù)期，在抑郁情緒的時(shí)候，我在稍微好點(diǎn)的時(shí)候，還是會(huì)閱讀，還是會(huì)寫(xiě)3張卡片。我告訴自己，今天只要寫(xiě)了3張卡片就不算虛度，然后內(nèi)心會(huì)好點(diǎn)，之后也會(huì)慢慢好起來(lái)，能做更多事情。

現(xiàn)在，我已經(jīng)從漫長(zhǎng)的低谷期走出來(lái)了，經(jīng)歷了15個(gè)月的高能量期。

回頭去看，我完全不覺(jué)得那3年我虛度了什么。

低谷期往往是人成長(zhǎng)最快的時(shí)期，看似什么都沒(méi)做，但其實(shí)不管是對(duì)自我的了解，對(duì)世界的理解，自己內(nèi)心的韌性方面都是在飛速變強(qiáng)。

我現(xiàn)在時(shí)不時(shí)就會(huì)感受到，3年低谷期給我?guī)?lái)的成長(zhǎng)，比如，我更接納自己的一切了，因?yàn)樽畈钭畈畹臓顟B(tài)都經(jīng)歷過(guò)了，還有什么不能接納的呢？

我也更能堅(jiān)定自己內(nèi)心做自己了，因?yàn)榈凸绕诤脦讉€(gè)月什么都不做，發(fā)現(xiàn)也沒(méi)有多可怕，那為什么不做點(diǎn)自己喜歡的事情過(guò)完這一生呢？

這些都不是低谷到什么都做不了的時(shí)候，很難獲得的成長(zhǎng)。

最后想分享一些我自己渡過(guò)低谷期的方法：

首先，允許自己做各種讓自己不那么難受的事情，比如，我會(huì)允許自己沉迷一段時(shí)間的小說(shuō)或者游戲或者電視劇，我甚至?xí)貜?fù)的刷某些看過(guò)幾十遍的綜藝和劇。不要責(zé)怪自己，更不要總是驅(qū)動(dòng)自己好起來(lái)，當(dāng)你能好起來(lái)的時(shí)候，自然就會(huì)好起來(lái)。

其次，探索各種讓自己難受也愿意做的事情，比如大睡，比如，散步，比如做飯，比如抄書(shū)，比如做手工，拼圖、涂鴉，聽(tīng)喜劇播客，看災(zāi)難片…….

當(dāng)你足夠難受的時(shí)候，才會(huì)如此有動(dòng)力探索這些，也會(huì)極大地豐富你的生活。

最后，當(dāng)你覺(jué)得還行時(shí)，做點(diǎn)最簡(jiǎn)單的你覺(jué)得對(duì)自己，對(duì)生活好的事情，比如我就是閱讀和寫(xiě)作，以輕松地心態(tài)去做，人還是需要感受到自己在進(jìn)步才會(huì)開(kāi)心。

大家有什么渡過(guò)低谷期的好方法嗎？留言區(qū)分享~

大家要是覺(jué)得有價(jià)值，歡迎。

每周我都會(huì)大量閱讀優(yōu)質(zhì)英文資料，從中挑選我覺(jué)得能夠打開(kāi)視角，讓大家發(fā)現(xiàn)更多人生可能性的資料，分享給大家。

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