先說一下這兩天的睡眠情況吧，12號晚上睡的比較少，因為要早起送兒子到學校進行化妝，參加學校的活動。從華為手表的檢測來看，我的入睡時間是0點44分，起床時間是5點58分，但是，中間有兩次清醒時間，有一次的清醒時間還比較長。我也不知道從什么時候開始，只要第二天有事，我就會提前“焦慮”上，特別是兒子的事，像要早起什么的，我在睡前都會看好幾遍鬧鐘，是不是調好了，半夜還會一次次醒來看下幾點了。

13號晚上睡得比較好，其實13號白天的時候有點困了，但為了不耽誤晚上的入睡時間，所以，13號白天我沒有讓自己睡，困的時候，我去走了走。13號晚上兒子9點半入睡后，我也有點困，但想想還是不能早睡，不然有可能很早就醒了，于是，做完家務后，就看了些新聞，刷了會視頻，一直到11點多才上床，根據華為手表的檢測，我一覺睡到了早上7點半。不過，從實際來看，有三個快速眼動的時間階段，這三個階段，我是醒的，因為我記得，我還看了下手機的。

10月12號，周日，因為11號周六是補休，所以，周六的書法課調到了周日，下午因為電工師傅要來修電路，于是就沒有打乒乓球了…

因為9月第一次書法課遲到了，所以，之后書法課時都會早點起床，12號早上早早起來，比以往提前了快30分鐘，所以，最后吃完早餐，兒子是第一個到教室的。一直以來，我覺得兒子有哪些地方做得不好沒關系，只要原則的問題不犯錯，其他的地方做到最多只犯兩次錯，按他的話說，那就是事不過三。就像遲到這件事，第一次犯了，如果下次再犯，那就不應該了，就是態度問題了（除了生病或我的原因造成的……）

晚上，兒子說要吃可樂雞翅，對于想吃什么方面的要求，只要不是太過分，我還是會滿足他的。因為13號一早要早起，所以，晚上8點就讓他去睡覺了，不一會兒，就發現他睡得很香了，其實還是很羨慕他的，從小到現在，除了外出玩的時候，每天都是晚上9點多就上床睡覺。中途去房間看的時候，轉頭看到了他貼在墻上的保證書，突然感慨：這些年，要被我各種規定，他也挺不容易的。就像昨天早上去學校，搬完凳子后我就在隊伍剛開始的時候，他們隊伍最后的男生在那玩，還圍成了一個圈，學校的老師來說了，讓各個班注意紀律，我還專門過去說了下。但是，老師一走，各個班的同學又開始吵了，他們班也是，但是，那個時候我就發現，身邊的同學在那又圍成一個圈在吵鬧了，但他就沒有參與了，認真坐著。也許，是因為他知道我在最后吧，后來，差不多到半場了，我準備回了，就跟他說了一下。

其實，我自己也知道，有時候我在他會不爽，所以，只要不違反紀律或原則的問題，我盡可能就主動退場。但是，每次犯錯或有什么問題，我都會給他講明白，然后告訴他要怎么做，希望他以后能有更強的抗壓能力，解決問題能力以及少吃點虧吧。

13號，比較忙碌的一天，以至于我都沒有能安靜地把日記寫了。早上6點不到，我就醒了，給兒子弄好早餐，喊他吃飯。這個時候，成都的天還沒有亮，兒子問我能不能送他到學校，我說：我肯定要送你到學校啊，天還黑著，我也不放心啊。

到了學校，準備化妝，班上已經來了不少同學，我就在走廊站著，看日出，看班報，8點多，聽到學校廣播說要搬凳子下去，我就開始干活了。

在看板報的時候，震驚我的是小朋友們定的目標，雖然很多家長在說不卷，躺平，但是，對于小朋友來講，他們心中有一桿秤。

這些年，接觸過不少青少年，特別是抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙的青少年，接觸到的青少年中，有兩類極端的，一類是學習成績好的，他們經常因為自己的一點退步而自責，有了榮譽而興奮，一類是學習成績差的，覺得自己成績差，沒有用等等。

作為家長，我個人覺得，我們不應該去打擊小朋友定的目標，更不應該說我們普通點就好，這樣更會傷害孩子。我們應該根據小朋友定的目標，做好陪伴孩子成長，引導孩子，就目標的實現進行階段性總結，跟孩子一起討論。然后，跟孩子一起商量面對挫折時要怎么辦，面對榮譽要怎么辦，遇到問題怎么去思考解決，在學習和生活中去提升自己能力，尋找自己的方向和目標…

條條大路通羅馬，三百六十行，行行出狀元…但不管哪條路，哪一行，對于小朋友來說，都不能缺一顆前進的心，奮斗的心。

周一的股市，開盤如大家所愿，大跌，但是，到下午收盤的時候，指數基本上拉回來了，個股翻紅的也拉了不少回來，雖然還是大部分下跌。但相比于上午，已經好很多了。

每個人炒股的思路和邏輯不一樣，經常聽到有博主或專家說止損點是多少多少，我以前就屬于一根筋那種，只要是虧著，我就不會賣。主打一個不賣就不虧的道理。還有就是我比較喜歡買當天跌的股票，特別是跌停的，只要看好了，就馬上下手，運氣好當天就開板翻紅，像昨天買的st南置，收盤價就是我的買入價，今天，漲停了，我就不再等了，直接清倉。不過，這也要看一只股票整體的走勢，波動的空間以及自己的補倉規劃等。

總的來說，這段時間的調整還是有效果的，繼續堅持，繼續加油。