《縮小人生》這部由馬特·達蒙主演的科幻喜劇片，講的是一對財政緊張的夫婦，為了節省開支設想了一項能將人類等比例縮小的技術，以此減少資源消耗。然而在縮身開始前的最后一秒，妻子退怯了，只有丈夫進行了縮身。

因身材差異過大逐漸與妻子產生摩擦離婚收場。一次偶然的旅途中，他結識了直率溫暖的玉蘭，并受科學家喬根邀請，踏上前往新世界的大門。

這片聳立著皚皚雪山、蜿蜒著深邃峽灣的秘境，正是喬根口中 “人類存續計劃” 的關鍵地點。面對雪山環抱的壯闊風光與 “拯救世界” 的誘惑，保羅一度渴望通過加入計劃尋找自我價值。

但在與玉蘭相處中，他逐漸明白，真正的意義不在封閉的地下烏托邦，而在真實世界的聯結與善意。

男主角保羅縮小后發現的“宏大”新世界大多取景于羅弗敦群島。片中“迷你社區”的背景原型是山妖峽灣，電影展現了壯麗峽灣、巍峨山峰和澄澈水域。現實中這里山峰高聳達1100米，頂部覆蓋冰川與瀑布，船只穿行時仿佛闖入異世界。

影片中船只行駛的水域，是山妖峽灣的入口處僅100米寬，正好用來體現“大”和“小的對比。

羅弗敦群島（Lofoten Islands）是挪威北部的一個群島，面積1425平方公里，離特羅姆瑟并不遠，整個群島都處于北極圈內。

群島因冰川作用形成，是群山與大海交匯的地方。這里擁有雄偉的山脈、深邃的峽灣，被海浪沖刷的長長海灘，因群島從遠處看像一條似有似無連在一起的鏈子，當地人又稱其為“羅弗敦圍墻”。

許多人對于羅弗敦的最初印象，可能來自于某張被譽為“世界上最美島嶼”的照片：峽灣之間紅色漁屋安靜佇立，美得有些不真實。《孤獨星球》說這里是世界的盡頭“一個美得令人窒息的地方”。

群島隔著弗斯特峽灣與挪威大陸遙遙相望，徒步、攝影、觀鳥觀鯨，你有無數種方式深度體驗這片美妙的北極之地。這里生活著許多維京人后裔，他們居住的小漁村如今也成為了當地美景中的重要組成部分。紅色和白色木制漁村與峽灣、雪地組合在一起，多次榮登《孤獨星球》封面。

這里有世界上名字最短的小鎮奧鎮（?），藏著一家聞名海內外的面包房，這里的肉桂卷，吸引著來自整個歐陸的食客。還有被《Allers》周刊評選為“挪威最美村莊”的小漁村雷訥。

有趣的漁村、特色美食，遠足、滑雪、釣魚、漂流、騎馬或沖浪，都是羅弗敦群島的生活標簽，還被《國家地理》雜志評為世界上最具吸引力的目的地之一。

雖處北極圈內，但受北大西洋暖流影響，氣溫更溫和，冬季平均氣溫零下1°C，夏季約21°C。羅弗敦群島適合游玩季節集中在夏冬兩季，夏季（6-8月）氣候溫暖，白晝長，可體驗午夜太陽；冬季（11-次年3月）天氣寒冷，晝短夜長，雪景震撼；平季 (4月-5月, 9月-10月)天氣較為多變，體驗寧靜的漁村風光，是攝影的好時機。

每年10月開始，北極圈就仿佛走進了一個夢幻般的神秘世界，白晝急速消逝，極夜拉開序幕。

這時候觀賞極光的最佳時期，你可以選擇參加當地的極光導覽團，他們會帶你前往光污染少的最佳觀測點，大大提高看到極光的幾率。到了12月后，羅弗敦群島就會迎來“世界盡頭的無盡暗黑時刻”。

事實上，極夜并不是所有人想象中那樣伸手不見五指的一片漆黑，而是會有一段夢幻般的藍調時刻。太陽落山后的藍調時光非常驚艷，冰封大地上點綴著點點漁火甚是動人。

此外還可以去雪山徒步，穿上雪鞋，探索被白雪覆蓋的山峰和山谷，追蹤動物的足跡，感受北極冬天的寧靜與神奇。

或是從斯沃爾韋爾出發打卡山妖峽灣巡游看海鷹野生動物園，在溫暖舒適的船艙內欣賞峽灣冬季峽灣美景，觀察海鷹等野生動物。

挪威空中交通較發達，共有50多個機場遍布挪各大城鎮，可選擇經哥本哈根、赫爾辛基、斯德哥爾摩等轉機赴挪威。這里屬于申根區，建議提前遞交申請，且不得少于預計出行日期前15天，申請可以在預期訪問開始前六個月內（海員為九個月內）提交。

這一片人跡罕至的邊境地帶，將大自然的鬼斧神工展現得淋漓盡致，身臨其境才能感受意想不到的驚喜。想要一站式打卡羅弗敦精彩景點，看完這篇就夠了！

山妖峽灣

山妖峽灣（Trollfjorden）挪威最著名的峽灣之一，位于 Austv?g?y 最東端，源自一個神秘的傳說，兩個生活在此的巨魔大打出手，爭斗中斧頭劈中 Raftsundet 山脊，創造了這個美麗的峽灣。

這條狹窄而神奇的峽灣被巍峨的群山環繞，峽灣長2.5公里，入口處僅約100米寬。多年來峽灣已被拍攝和描繪過無數次，但只有身臨其境，你才會體會那種身臨其境的震撼感。

可以從羅弗敦群島乘船抵達峽灣，這里不但有令人窒息的美景，還是世界翼展最大猛禽白尾海雕的主要棲息地，海雕兩翼展開可達2.65米。

可以在這里觀看白尾海雕捕食，還可以面包喂食海鷗，還有成群的鳥雕，不計其數的海鷹、鸕鶿等。

奧鎮

奧鎮（?）是世界上地名最短的小鎮，這里是國王之路（King Olav’s Road）E10公路的終點，像極了“天涯海角”的模樣。“?”在挪威語中的一個音節字符，代表著一切的結束和重啟之地。

鎮子很小，走路半小時就能逛完，但每一角都值得拍。奧鎮見證了經久不衰的捕魚傳統，鎮上有一座小型的“挪威漁業博物館”，可以感受漁民的傳統生活方式，博物館規模不大，由幾個房間組成，展出了漁民的一些捕魚物件和木船，還能嘗到最原汁原味的挪威魚湯。

逛累了，記得去小鎮面包店買一個肉桂卷嘗嘗，這可是被打卡無數的當地特色美食。

奧鎮的風景幾乎可以隨手拍，沒有專門的打卡點，在靠近海邊懸崖，大海與懸崖交匯之處，另外還有一個長桌長椅可以做背景，非常適合拍出清冷感美照。

雷訥

雷訥（Reine）坐落在莫斯克內斯島的南端，被雪山和海灣環抱，村莊紅屋則如同積木般錯落有致地扎根于水邊，有些甚至憑借長腿支架直接立于礁石之上。這些木屋本是漁夫們的季節性居所，如今許多已被改造成舒適的民宿。

步行10分鐘就能抵達 Sakris?ya，這里有超可愛的黃色小屋，以及 Bringen Café，藏在木屋里的溫馨小店，提供自制魚湯與手工蛋糕。

布林根山（Reinebringen）并非羅弗敦最高的山脈，但山頂的景色絕對頂級，它是許多徒步旅行者的最愛。登頂前最后一小段是天然的碎石路一定格外小心，到達山頂時，可以坐下來欣賞風景如畫的雷納村以及狂野的峽灣美景。

還可以體驗峽灣皮劃艇，在雷訥峽灣劃皮劃艇是親近自然的絕佳方式。在雷訥或附近的餐廳，別忘了品嘗當地的海鮮美食，如魚湯或魚漢堡。

哈姆諾伊村

哈姆諾伊村（Hamn?y）面朝靜謐的韋斯特峽灣，港口停泊著五彩斑斕的小船。那排經典的紅色漁屋曾登上《孤獨星球》封面，并被評為世界上最美麗的地方之一。

從標志性的漁民小屋到神奇的北極光，漁村將自然美景、豐富的歷史和引人入勝的活動融合在一起。在 Hamn?y，隨便按下快門都是絕美景色。

冬季的極光映亮整個海灣，紅色小屋、碧藍海水和鋸齒狀山峰構成最經典的明信片畫面。

努斯峽灣

努斯峽灣（Nusfjord）是羅弗敦最古老、保存最完整的漁村，在1975年就被列入了世界文化遺產名錄之中。在這里19世紀的鱈魚肝油工廠、發電站、山上制作煙熏三文魚的小屋和存放各種漁具的紅色船塢依舊保存完好。

如今努斯峽灣更像是一個博物館，而不是一個村莊，到處散發出悠久而低調的氣息，漁村沿著巖石邊建造，步行30分鐘就能把這里走完。

可以乘船欣賞附近峽灣風光看潔白的雪覆蓋山川，也能同馴鹿和哈士奇一起探索附近雪域，在北極來一場《冰雪奇緣》的同款邂逅之旅。

幾十間紅黃相間的小木屋沿著峽灣分布。一定要去咖啡店 Landhandleriet Café坐一坐，可以望見海灣與雪山交織的絕景，點一碗傳統魚湯，配上熱咖啡與肉桂卷，是寒冬里最溫暖的味道。

被群山包圍著的努斯峽灣，唯有港口一角與外部大海相連。港口的周圍，散落著50多座紅色的櫟樹小屋。

這是因為過去的漁民生活拮據，這里的房屋都是水上建造的木質結構，沿著峽灣海岸線分布，而紅顏料是最便宜的顏料，于是漁民們都把自己的房子刷成了紅色。

這些由古老漁民小屋改造的住宿，每一間都擁有絕佳的觀景視角，推窗就是雪山與海，還能與神秘極光不期而遇，對于享受孤獨的人來說，這里簡直就是夢寐以求的終老之地。

努斯峽灣的魚碩大肥美，尤其在冬季，肉質更是妙不可言。如果你想更深度的體驗漁民生活，可以租用這里的漁船和漁具親自去海里捕魚，美味的魚排很值得品嘗一番。

亨寧斯韋爾

亨寧斯韋爾（Henningsv?r）由于海灣深入小島內部，宛如一條運河，因此亨寧斯維爾也被譽為“羅弗敦的威尼斯”。由幾座小島組成，這些小島猶如串珠一般通過橋梁連接起來，組成一個全羅弗敦最活躍的藝術社區。

這個僅有500多名居民的小村莊，如今已發展成為羅弗敦群島的文化中心，擁有多家畫廊，展出當地和世界知名藝術家的作品。

尤其是KaviarFactory 一座由舊魚子醬工廠改建的當代藝術館，展出國際藝術家的作品。可以漫步在主街，獨立畫廊、咖啡館林立，氛圍輕松自在。

世界上最美的海島足球場就在這里，將挪威人的體育和浪漫精神展現無遺。球場旁邊的巖石區已成為私人領域，但還是有個別膽大者翻過圍界登高望景。

充滿想象力的球場和靜謐小島的組合，遠處的雪山和海面淪為背景，踢一場球和賞一場風景似乎很難抉擇。

斯沃爾維爾

斯沃爾維爾（Svolv?r）羅弗敦群島的門戶心臟地帶，也是通往北極探險的起點。雪山在港口后方拔地而起，極光成為冬夜的主角。白天參加鱈魚垂釣或乘船出海，晚上可以追極光。

山羊巖（Svolv?rgeita）是指兩片相依的山崖，不同角度望過去，像情侶、像女王。如果足夠勇敢，可以攀登著名的山羊巖，體驗午夜陽光下腎上腺素飆升的快感。

到山頂，看到夾在兩山之間的一塊凌空巨石，巨石名為惡魔牙（Fjordg?rd Tungeneset）很多人合影留念。

安德內斯

安德內斯（Andenes）這是一個只有2300人口的小鎮，大部分都是留守的老年人。也是世界上距離鯨魚聚集區最近的港口之一，被譽為“鯨魚的餐桌”，觀鯨之旅是適合全家出動的精彩活動。

這里憑借其地理優勢，一年四季都有鯨魚出沒。不過不同季節體驗感略有不同。夏季（6-8月）氣候相對溫和，還能在午夜陽光下觀鯨，超有氛圍感；冬季（11月-次年3月）運氣好的話，能看到鯨魚和極光同框的夢幻場景。

Andenes 附近最常見的鯨魚是雄性抹香鯨，它們長達20米，重達60噸，是地球上最大的齒鯨。我們還可以看到多達10種不同的鯨魚，也有領航鯨、長須鯨、小須鯨和幾種海豚。

這里雖說是漁村，可是沒有海鮮，據說每周三的魚市才能交易魚蝦。可以去嘗嘗當地人都推薦 Arresent 當地餐廳，注意周末餐廳不營業。

豪格蘭沙灘

豪格蘭沙灘（Haukland Stranda羅弗敦一共有600多個白沙灘，豪格蘭被稱為最美的一個。在2001年被《孤獨星球》評為歐洲最美沙灘。這里有白色的沙灘和蔚藍的海水，再加上似乎從北冰洋深處升起的群山背景，攝影師的天堂

很多挪威經典美圖都出自此處。這里有綿密的白沙 和清澈的海水，一站式打卡沖浪，徒步，攀登，遠眺，美不勝收。

這里也是皮劃艇的勝地，無論你在水上活動方面的技能水平如何，皮劃艇都能滿足每個人的需求。租一套潛水服帶上釣魚竿，如果運氣好，還能釣到一兩條挪威魚。

圖片來源

挪威國家旅游局/酒店 / 網絡

版權歸原作者所有

▲ 點擊進入「贊那度旅行」小程序，查看更多精選行程