山東
少年頂風尿三丈，老來順風濕一鞋。
男人50歲之后，要是不懂保養前列腺，就不只是“尿不遠”的尷尬了，很快“尿不出”找上門來，讓你痛不欲生！
還好，咱們有古法八段錦的獨門秘籍。
一、 鐵殼栗子
最鬧心的是，前列腺是顆 “鐵殼栗子”！
吃藥？堅硬的栗子皮，把大部分藥物擋在外面。
切除？更要慎之又慎——本來是想解決“尿不出”問題，結果可能變成“尿淋漓”，落下更難言之隱。
這種惡性循環，掉進去就出不來，
二、 理清法明
為什么會肥大？
書上的說法很多，大家一查便知，不再贅述。
要讓大河說，這都是人體老化、氣血瘀滯的結果。
垃圾太多，就像年久失修的下水道，日積月累，當然增生。
中華傳統的導引術，恰恰是解決這種淤堵的最佳方法。
三、 八段錦繡
在八段錦的動作中，下肢始終呈現八字循環的運動。
兩腿上下牽拉，按摩會陰部位，疏通血液，清理垃圾。
兩手攀足固腎腰，帶動盆腔氣血循環，幫栗子減負。
攢拳怒目增氣力，疏通肝氣，避免氣滯血瘀加重增生。
這些動作看似簡單，卻能精準作用于下焦，不少人練了幾個月，夜尿從 3 次減到 1 次。
四、 獨門秘籍
古法八段錦，有自己的獨門秘籍，
首先，就是大河以前，講到的關于會陰的鍛煉方法，大家找找前面的內容。
并且，古法八段錦還有獨特的手法。
比如，在搖頭擺尾去心火之后，順勢將雙手由后腰滑入兩髀。
這時候，大八的練法，可以用中指點按會陰穴，9次，或36次，起到引心火入海底的作用。
五、 鍛煉會陰
為什么要鍛煉會陰？
你看，當栗子發炎的時候，你忍受不了去醫院，最直接的方法，就是用手指從“皮燕子”伸進去，直接按摩栗子，釋放壓力。
看圖更清晰，栗子就在會陰部。
但不是隨便按摩就行的，你可以試試，亂按會要命的。
只有用易筋經、八段錦、五禽戲獨特的鍛煉方式，才能奏效。
六、 難言之隱
年齡大了，就會有這樣的尷尬——
廁所里站半天尿不出，好不容易有尿了，卻淅淅瀝瀝，哪天 “憋不住” 漏濕褲子，或者被尿憋得痛苦不堪……
多半的原因，都和這顆鐵殼栗子有關。
每天30分鐘，不用花錢，毫無風險，跟著動作拉伸、讓氣血順暢，栗子自然乖乖聽話，那啥啥不也尿的高、射的遠嘛。
男人的難言之隱，古法八段錦一朝除之。
女人的難言之隱，你知道應該怎么辦嗎？
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