過了保質期的食品還能吃嗎？

辭舊迎新過大年，大掃除的時候你看到了家里堆著的各種過期零食，想著把它們扔掉，卻被老一輩阻攔。他們滔滔不絕地跟你“科普”，說食品保質期是騙人的，即使過了保質期很久也依舊可以食用。講到動情處，還要給你冠上“浪費糧食”、“不會過日子”、“被養壞的一代”···的頭銜。你倍感苦惱，卻也不禁開始思索：把食物放過期的操作，是長輩們浪費食物，還是不愿意浪費導致的；是故意裝作不懂，還是他們真的有一套自己的鑒別方法？

懂是不可能不懂的，唐朝起就有記載“米若生黑斑，食之傷人”。說明祖先們很早就意識到，食物放久了會長黑斑、發霉，吃了人會生病。其實不僅是看，聞、摸、嘗，也是辨別食物好壞的關鍵。比如《本草綱目》里，對酒的描述中，就有“酸敗之酒，飲令人腹痛、損脾、生瘡。”的警示。像魚肉，如果摸起來發黏，嘗起來酸澀發苦，也不能吃了——“魚餒肉敗，不食” （《論語》）

所以食物腐敗不能吃是常識，問題在于，“觀色嗅味”的感官判斷法還能不能適用于現代的工業食品！？

古時候沒有保質期的概念，食物買回來后，如果不能及時吃掉，為了避免變質，只會想辦法增長存放時間。比如夏季，高溫多濕，食物容易易腐，《天工開物》就總結可以用海鹽腌制。甚至“以菌治菌”、“剩飯釀酒”······總結到長輩們這里，他們就認為：食物咸一些能保存更久，食品要放到陰涼干燥的柜子深處、沒有腐敗跡象就可以一直吃······

可是，外面的時代變了。食物和食品早就不是同一個概念，加工食品已經輕易看不出來變質了。鋁箔真空包裝能增長保質期，也能阻隔腐敗氣息，防腐技術更是模糊了變質的痕跡，祖先們傳下來的原始質檢系統似乎正在崩塌。

從前的判斷方法被實驗替代，商家們把食品放到高溫、高濕、強光等惡劣的條件下，加速食品變質過程，再通過檢測微生物數量、ph值、氧化程度等等 推算出正常環境下的保質期。（比如餅干在40℃的惡劣環境下存放1個月，相當于常溫下12個月的變化；罐頭則需要在真實儲存條件下定期檢測，直到產品超出安全或質量標準，所以罐頭通常需要測試2年以上。）

保質期被標記出來，是肩負著重要意義的，大部分人并不知道，它其實是一個重要的法律依據。在《食品安全法》第五十四條中，明確規定：食品經營者不可出售變質和超過保質期的食品。《民法典》第1203條中，也寫道：“產品責任訴訟中，消費者食用保質期內食品造成損害，可主張賠償；過期食品的舉證責任轉移至消費者。”

意思就是，在保質期內正常食用出現質量或安全問題，消費者有權向商家主張相應責任并要求賠償；但如果消費者在保質期內購買卻在過期后食用導致問題，商家就沒有義務為你負責，不再承擔相關責任了。可長輩們并不清楚這里面的彎彎繞繞，他們只知道，食品過了保質期也依然可以吃，不會立即腐敗變質；即使過了保質期很久，也不會出現發霉、變黑、發出惡臭的現象，自然而然地不再去管那什么勞什子的保質期了。

<重點>值得注意的是，從某些角度來講，長輩們是對的！歐盟很早就發現商家為了避免承擔責任，會故意把保質期寫短，這加重了食品浪費現象。于是歐盟在2011年正式更改《食品信息法規》，強制區分了“Use By”（保質期）和“Best Before”（最佳賞味期）的使用。

依照法規，食品上的“使用期限”（即‘保質期’）與安全性有關——食品在此日期之前可以食用，超過此日期之后則不能食用，即使它們的外觀和氣味沒有發生明顯變化。而‘最佳食用期’僅僅涉及食品品質——超過該日期后，食品仍然可安全食用，但口感、風味或質地可能會有所下降。

這樣的規定既解決了年輕人過于依賴“保質期”導致的食品浪費，也給老年人提供了更加明朗的分界線。

我國2025年也針對消費者“保質期”難找、老年人過期了舍不得扔等問題做了法則上的升級。體現在國家新發布的《預包裝食品標簽通則》（GB 7718-2025）和《預包裝食品營養標簽通則》（GB 28050-2025）上。新標準要求商家直接顯示“保質期到期日”，避免消費者找不到生產日期和保存時間，并鼓勵使用二維碼，方便手機掃碼后直接出現“保質期到期日”、配料等重要信息，做到可聽可播可放大食物標識；對應歐盟的“最佳賞味期”，新標準也鼓勵商家標識“消費保存期”，減少食品浪費；堅決不允許再使用“零添加”“不添加”等字樣，要杜絕誤導宣傳的問題；食品中的致敏物質也必須強制標示······

所以，與其蹲在那里偷偷埋怨，不如站起來向老人家們講講“消費保存期”的概念；告訴他們，超過“保存期”的加工食品，雖然看起來沒什么問題，但里面已經開始腐敗了；冰箱也不能讓食物獲得永生，需要盡快吃掉，即買即吃才是最好的······

這里是球村冷知識，感謝三連，我們下期再見。

（鳳梨罐頭會過期，秋刀魚會過期。肉罐頭會過期，保鮮紙也會過期。在這個世界上，還有什么東西是不會過期的呢？）

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【過保質期的食品，還能吃嗎？】https://www.bilibili.com/video/BV1cg411h7S8/?share_source=copy_web&vd_source=463c5fe681bb6cfe864692ebf966cc61

《食品安全法》https://www.jingyuan.gov.cn/zfxxgk/bmhxzxxgk/bmdw/nyncj/fdzdgknr/lzyj/zcfg/art/2024/art_fa7468c7b05c440bb75545c7ab50c2eb.html

《民法典》

https://www.gov.cn/xinwen/2020-06/01/content_5516649.htm

https://content-static.cctvnews.cctv.com/snow-book/index.html?item_id=9991694197949077260&t=1743497574212&toc_style_id=feeds_default

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