近日，一場大洋傳媒“友咩玩”俱樂部讀書分享會在中國大酒店展開。主講嘉賓、“70”后資深旅游達人胡宜帶來新書《停不下來的我們，慢得下來的世界》，與多位喜歡旅行和閱讀的書友齊聚一堂，暢談其行走世界的感悟、職場轉型的勇氣，交流如何在旅途中安頓內心、退休后活出自由。

人生兩次“破圈” 勇敢跳出舒適區

銀行精英、知名律師、旅行作家……分享會上，胡宜講述了自己“勇敢轉型”的人生經歷。從中山大學法律系畢業后，她進入深圳中信銀行工作，八年時間從基層做到支行副行長，卻感受到金融系統的“天花板”。作為一名法律人，她渴望回歸專業領域。于是，她作出大膽的決定：辭去銀行的“鐵飯碗”，轉型成為律師。

“跳槽一年多后我才敢告訴父母，但從那以后，我學會了走出舒適區。”在律師行業，她專注于金融法律領域，成為知名律所合伙人，參與了許多大型金融項目，卻始終保持著對旅行的熱愛。

早在2005年之前，她就已經走遍了中國30多個省，多次進藏。2005年起，她游歷了50多個國家。在高壓工作期間旅行，她處于“上飛機前查最后一封郵件，到酒店第一件事還是查郵件”的狀態，電腦不離身。2020年之后，她開始順勢而為“慢下來”。

2023年，她再次作出重大決定：退出律師行業，實現“財務獨立，提前退休”，將更多時間投入到旅行和寫作中。

如今的旅行，沒有KPI（業績指標）和郵件，只有清晨的咖啡、午后的美術館、夜晚的日記……這段“慢下來”的時光讓她看到了更獨特的風景，也有了更深刻的思考。

胡宜在西藏

到北極看億年寶石 在南極觀冰川企鵝

胡宜的分享遠不止于旅行見聞，更多的是她從中提煉出的人生智慧。

在北極，她看到了200年才長出來的苔蘚；當探險隊員指著一塊紅色的石榴石說“這至少有幾億年歷史”時，她被深深地震撼了。“你會突然覺得，在這么漫長的歲月里，人類只是過客。我們能夠做的就是把握好當下。”

在南極，她觀察到自然界存在的一套循環系統。“南極的自然環境經過億年依然循環得很好。冰山該融化時就融化，企鵝每年會準時回來繁衍，信天翁飛行幾千公里從不迷路。大自然有一套完整的生存法則，不需要人類過多干預。”這些經歷也讓她思考著欲望與能力的平衡。

胡宜總結了自己的人生哲學，概括為“自由、自洽、自律”。自由，是盡量追求財富和心靈的自由；自洽，是學會安頓自己的內心；自律，是堅持鍛煉，保持健康的生活方式。

“旅行是看待世界的一種方式，它會讓我們看到不同的人群、建筑、風景和生活方式，與我們習慣的事物碰撞，從而產生新想法和靈感。觀察得越多，偏見就越少。”胡宜說。

旅行不僅是看世界，更讓她擁有了“不給年齡設限”的心態。“在國外，我看到六七十歲的老奶奶吃著冰激凌，過得很自在；甚至有80歲的老人開著哈雷摩托車，93歲的老奶奶還去高空跳傘。年齡只是一個數字，關鍵是心態。”胡宜說。

她還強調了運動的重要性：“我從小學開始就沒停止過運動，小學練體操，中學打乒乓球和田徑，大學后打網球，現在還堅持跑步和普拉提。這50多年來，運動從未間斷。健康的身體是享受旅行的基礎。”

深度游看到更多“秘密”

“很多人問我，一個人出去旅行不害怕、不孤獨嗎？”胡宜笑著搖頭，“每當深度游時，我忙得根本沒時間孤獨。晚上回酒店寫游記，常常寫到十一點，困得不行才睡覺。”

她曾住在距離盧浮宮300米處的歷史酒店，并購買了6天的博物館通卡，在盧浮宮“泡館”3天。“每天早上去盧浮宮，看到中午1點左右吃個簡餐，回酒店休息片刻后，下午3點繼續回去逛三四個小時。即使這樣，逛了3天依然只逛了2層樓，只為看清每一筆油彩下的故事。

若是打卡式旅游，你可能只看到勝利女神像等。而慢下來，才能感受到更深層的歷史文化。”胡宜在后面的幾天還游覽了巴黎橘園美術館、奧賽博物館和畢加索博物館。“購買博物館通卡后，這些場館都是免費的。”

而深度游的魅力，還在于那些“秘密”。“我在奧地利美景宮美術館，慢慢游覽了上美景宮和下美景宮，當時掛的畫很多都是分離畫派的，我慢慢看著看著發現克里姆特一張不出名但引發官司的很有趣的畫。”

此外，胡宜還在茜茜公主博物館讀到了公主14歲嫁入皇室后寫給家人的壓抑信件。“我認為這樣的小秘密需要到景點才能看到，這也是我喜歡深度慢游的原因。”

“愿你手中有糧草，眼中有風景，心中有夢想。”分享會后，胡宜為每位書友寫下真摯的祝福。她表示，盡管互聯網、社交APP、聊天軟件讓大家似乎足不出戶就可以縱覽社會萬象，但她仍堅信面對面交流不可替代。

在互動環節，讀者孫先生關注到“自序”中的段落，胡宜表示，“那正是我對旅行價值的高度凝練，他一下就捕捉到了核心，讓我體會到‘酒逢知己’‘文字遇知音’的幸福與共鳴。”

《老人報》全媒體記者：唐佳琳

風光攝影：胡宜

活動攝影：陳創、莫止境

（本文首發于《老人報》，有刪節）

停不下來的我們，慢得下來的世界

作者：胡宜

出版時間：2025年8月

作者簡介：

胡宜，中山大學法律系畢業，北京大學經濟學碩士，曾任中倫律師事務所高級合伙人、深圳律協金融法律委員會主任，是信托與資產證券化領域知名專家。

自 2004 年開啟獨自旅行，足跡遍布西藏、巴黎、南澳、低地國家等 40 余個國家與地區。2023 年踐行 FIRE 計劃，退出職場專注文化旅行與寫作。她的文字兼具法律人的嚴謹與文人的靈動，被作家林衛輝評為 “像上好工夫茶，酣暢淋漓”，曾為《中倫視界》等刊物撰寫專欄，擅長從日常碎片中提煉生活智慧。

內容簡介：

這是一本橫跨20年的“行走成長史”，以時間為軸分為三部分，記錄了職場期的 “偷閑旅行”，詳述退出律師行業后的深度漫游，也總結了獨行實戰的經驗，更探討孤獨與包容、傳統與現代等深層命題，讓旅行成為自我認知的鏡像。

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成為更好的人