武裝到牙齒，為牙齒穿上“隱形防彈衣”

在初代散打王時代，草原雄鷹格日樂圖以標志性的藍色護齒形象，成為擂臺上的時尚標桿，被賦予“風中藍牙”的稱號。

2021年全運會散打項目中，“河北王”王雪濤以一記迅猛側踹腿，將對手護齒踢飛，護齒滑出犀利弧線，裁判立即暫停比賽。

格斗場上，運動護齒的作用可是不容小覷。護齒通過柔性材料緩沖面部沖擊，不僅能有效降低牙齒損傷概率，還能保護脆弱的顳下頜關節，甚至降低顱腦損傷的風險。

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護齒的誕生

護齒發明至今已有70多年歷史。

1890年，英國倫敦有一名叫伍爾夫·克洛斯的牙醫，發明了一種樹脂制成的護齒，有效減少了拳擊手嘴唇破裂的風險。但那時的護齒，需要緊緊地卡在牙齒上，舒適度不高。

這位醫生的兒子菲利普·克洛斯，是一名業余拳擊手。他在父親的發明上做了改進，將護齒材料改為橡膠，增加了護齒的舒適性。1921年的一次中量級拳擊冠軍爭奪戰中，他的朋友泰德·劉易斯第一次使用了這種護齒。

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護齒大流行始于1972年的一場拳擊比賽。當時，一直處于優勢方的拳手邁克·麥克蒂格，因為嘴唇被牙齒割裂而不得不放棄比賽主動認輸，護齒真正被重視，開始在拳擊界流行起來。

現代很多的格斗比賽中，官方會強制規定：運動員出場必須佩戴好護齒。

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給牙齒穿防彈衣

搏擊運動屬于高強度對抗運動，其中的重拳、膝撞等動作，力量可達近百公斤。

研究顯示，牙齒在高強度的沖擊力下，會有斷裂的風險。護齒就像海綿一樣，能有效吸收和分散沖擊力，避免牙齒折斷、移位或者脫落，阻止牙齒離家出走。

頜面部一旦受到劇烈沖擊，可能導致關節脫位、骨折，甚至引發頭痛、耳鳴等問題。護齒能通過填充上下牙之間的間隙，改變力的傳導路徑，減少頜面部受損傷的概率。

庫里的護齒（圖片源自網絡）

人的牙齒在緊閉的狀態下，外部力量會通過牙齒直接輸送到腦部。戴上護齒，上下牙有了間隔，護齒能分散沖擊力，在一定程度上保護顱腦，是大腦的“隱形防彈衣”。

專業散打運動員在訓練中，護齒與拳套、護襠一起，是必備的護具三件套。

護齒適用于各種高風險、強對抗的體育運動和游戲項目（籃球、足球、滑冰、自行車、滑板、競技體操等）。著名滑雪選手谷愛凌，就曾佩戴一款硅膠護齒。還有很多NBA運動員，都有佩戴護齒的習慣。

谷愛凌的護齒（圖片源自網絡）

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牙齒護衛戰

1 護齒家族大揭秘，三類護齒各顯神通

運動護齒是覆蓋在牙齒上的彈性裝置，根據制作方式分為三種類型：成品類、半成品類和定制類。

成品類護齒屬于工業批量生產，優點在于價格便宜，但貼合度差，適合臨時使用；

半成品類護齒需要熱水軟化后咬合成型，性價比高，適合散打訓練；

目前主流的是定制類護齒，由專業醫生根據運動員的牙列模型進行個性化定制。

定制式護齒在密合性、穩定性、舒適性、保護性上，效果都不錯，能提供理想的緩沖性能。這類護齒還可針對運動習慣進行個性化設計，比如散打運動員可以在前牙區域加入硬質材料，增強前牙的防護效果。

牙列模型（圖片源自網絡）

高配的定制類護齒當然性能良好，粉絲朋友可以根據自身條件酌情選擇，半成品護齒也能滿足大部分訓練需要。

2護齒材料“選角指南”，硅膠和EVA你站哪隊

護齒的防護作用與它的材料性能密切相關。

運動護齒需要具有彈力并保持足夠柔軟，以吸收和消散沖擊力，來保護佩戴者。選擇散打護齒的材料需要兼顧防護性、舒適性、耐用性和個人需求。

專業運動員一般會使用定制級材料。粉絲朋友日常訓練，可以選擇市面上常見的硅膠和EVA材料。

硅膠

硅膠：材料柔軟舒適，貼合度高，適合長時間佩戴。適合中高強度訓練和業余實戰，尤其適合口腔敏感者或初次佩戴者。

EVA

EVA（酸乙烯共聚物）：彈性好，可重復加熱塑形，價格親民。適合初學者或者預算有限的人。

3護齒選購“防翻車”寶典：咬合、厚度、款式全拿捏

在選擇護齒時，要看佩戴時的咬合情況，咬合平衡的護齒防護作用更強。戴上后如果感覺咬空了或者一邊硌得慌，需要馬上進行調整。

運動護齒的最佳厚度為4毫米，可根據體重和對抗程度微調，太薄會降低防護效果，太厚會影響佩戴時的舒適度。

護齒分為上牙護齒和上下牙護齒。上下牙護齒一定程度上影響呼吸，佩戴效果不是很舒服。在散打訓練和實戰中，運動員一般使用上牙護齒，佩戴上對呼吸影響小，防護效果也和上下牙護齒接近。

上下牙護齒（圖片源自網絡）

護齒通常每3-6個月更換一次，因為隨著時間的推移，護齒會受到磨損，作用也會受到影響。

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從“齒”刻開始

牙齒是不可再生器官，一次撞擊可能造成終身遺憾，選好護齒，才能在運動時更安全。對護齒的重視，體現了安全與競技并重的運動理念。

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小小護齒，是格斗運動中的最后防線，別看它不起眼，卻能在對抗時發揮關鍵作用。正確的佩戴護齒，能成為戰斗力的一部分，畢竟，細節決定成敗。

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責任編輯：十三易