Photo by Dyu - Ha on Unsplash

本文編號 260319

全文共有 3200 字

每周四 21:30 推送

歡迎按時來閱讀喲

今天的文章，我想向你推薦 3 個我非常喜歡的思維方式。

它們都是我踐行多年的習慣，一直在用，也一直讓我獲益匪淺。既簡單，又有效。

非常希望它們也能對你有用，或者給你一些啟發。

1. 創造者視角

我有一個踐行了很多年的習慣：看到一樣新事物、學到一個新東西，我第一反應都是去追問：

這個東西我能如何把它用上來？

比如，走進一家裝修得很好看的小店，我第一反應是：這個設計很好看，我能不能從中學到點什么？于是我會拍幾張照片，保存到素材庫里，并簡要寫上一點自己的想法。

再比如，看了一部不錯的電影，我會下意識去思考：這部電影里面有哪些東西是我能學習的？它的鏡頭拍攝手法我能不能學起來，它對于某些議題的呈現和處理對我有沒有啟發，甚至我會試著從影像敘事的角度寫一點東西，簡要分析一下。

以及，挖掘到一個好玩的 APP，我也會去思考：這個 APP 有哪些特色，有哪些地方做得很巧妙，哪些地方還有待優化，這里的流程設計體現了開發者的什么思維……

我把它叫做「創造者視角」，也就是從「它是怎么做出來」的角度去看待事物，而不是從接收和消費者的角度去看待。

它有什么用呢？

一方面，它能幫助你透過現象看到本質。當你用這個視角去看待事物時，你會更容易發現：

• 它目前呈現出來的形態，目的是為了什么，所追求的效果是什么；

• 為了達到這個效果，它用了什么方法，由哪些構思和想法所支撐；

• 有哪些地方可能是瑕疵，哪些地方可能是妥協和權衡，又有哪些地方可能是別出心裁的巧思……

這就是一種對大腦的訓練，你在逼迫它轉動， 把一個整體的系統拆解開，觀察它的環節、流程、組成方式……找到它的運轉邏輯和機制。

日積月累，你對于不同的事物，就會擁有更高的洞察力。你不會再只停留在「好不好」「喜不喜歡」的淺層上，說不出個所以然，而是能夠一眼就發現「它為什么會這樣」「它的核心和本質是什么」。

很多人總是羨慕有些人具備一眼看到本質的能力，其實這就是一種非常有效的訓練方法。

另一方面，知識是有網絡效應的。許多不同的領域，其實底層可能都是相通的。許多原理、機制和技法，其實完全可以遷移到其他領域。

因此，即使很多東西你現階段可能用不上，但這樣的思考永遠不會白費。也許有一天，當你思考某個問題時，突然靈光一閃，之前積累的想法驟然間聯系起來，形成一個全新的思路和看法 —— 這種樂趣和快感是難以言喻的。

這就是思考的樂趣，也是它令人著迷的地方。

因此，我強烈向你推薦這個思維方式，也很希望你能感受到它的用處和樂趣。

如何上手呢？一個最簡單的訓練方式，就是在面對一個你感興趣的事物時，多問這幾個問題：

• 它為什么是這樣的？

• 它跟我可以如何產生聯系？

• 它有哪些地方是值得我學習的？

慢慢來，讓大腦適應這種思維。久而久之，你就會習慣將視角轉換過來，把自己放在創造者的角度，將接收到一切信息跟行動聯系起來。

你會發現，好像一切都變得妙趣橫生，充滿機會和可能性。

2. 游戲化心態

不少人可能會覺得：生活中有很多瑣事，既重復又枯燥，做來做去都是那一套，沒什么新鮮感。如何能夠讓它們變得好玩有趣起來呢？

我想跟你分享一個很有意思的心態：游戲化心態。

簡單來說，它就是把生活當成一個闖關打怪升級的游戲。用這種視角看待生活中的方方面面，你會發現它們會有全然不同的面貌。

我們一定會有一些想要實現的長期目標。可能是升職加薪，可能是通過一項考試，可能是定居某個地方……這些就是我們的「主線任務」，它是為我們的生活提供方向和意義感最重要的因素。

因此，試著把它拆解到每一天里面，每天推進一點點。可能是收集一些資訊，完成一直拖延的待辦事項，學一點東西，做出一點成果……每前進一步，就把它記下來，做成一張時間軸或日歷打卡，讓自己看到：每一天都有所收獲，目標離自己越來越近了。

但是，如果一個游戲只有主線任務，那一定是很無聊的。因此，我們也需要接一些「支線任務」。

什么是支線任務呢？它可以是我們憑興趣去做的、不追求實際回報的東西。可能是你感興趣的活動，你一直想學習的技能，想去了解的領域，等等。不妨做一張支線任務的清單，想到新的任務就寫上去，然后每周抽出15%-20%的時間，把它們完成掉。

無論完成主線任務和支線任務，都得有獎勵才有動力。但現實中，可能沒那么容易獲得想要的獎勵，那么我們不妨給自己設計一套獎勵策略。

列出你最想得到的若干項東西，或者最想做的若干件事情，把它們按照成本或難度由低到高排個序。完成了一定的主線任務和支線任務，就解鎖一定的進度，進度達標了，就「領取」獎勵。

這可以為你注入能量和活力，讓你每一天都活在希望里面。

不僅如此，我們在游戲里無論做什么事情，都會獲得經驗值。現實中其實也是一樣的。我們每一天可能會有很多繁瑣的事情，如果你把它們看作負擔，那就會很辛苦；但如果你把它們看成一個個「日常任務」，清理掉它們就能升級，那感受就會好得多了。

同樣，當你面對困難的挑戰時，也可以這樣告訴自己：這是一個攔路虎 BOSS，我只要打掉它就能升級。你就會突然產生巨大的勇氣去面對它。

一個小小的建議是：完成一個挑戰之后，或者做完一系列重復的日常瑣事之后，試著做一個簡單的復盤，總結經驗，找到自己做得好、得到良好反饋的地方，收集起來，以后遇到類似的問題就可以拿出來復用 —— 這些，就是我們升級之后提升的「技能」。

最后，我們還可以給自己設計一些成就去收集，來體現自己成長的痕跡。比如：

• 學習100個新知識點；

• 學會30道不同的菜式；

• 寫出20篇不少于1500字的影評；

• 去30家不同的咖啡店打卡；

同樣，完成了一個成就，就給自己一個小小的慶祝儀式。獎勵自己一點小東西，或者將這個成就做成一張小小的海報，打印出來也好，放在電腦或手機里也好，讓自己能夠一直看到它。

這可以持續為你帶來成就感和愉悅感，讓你不知不覺、樂在其中地行動下去。

3. 獲得感思維

隨著年齡增長，不少人可能慢慢會有這種感覺：

好像每一天的時間都過得很快，似乎做了很多事情，但回顧起來又感覺很空。日子就這么一天天過著，不算無聊，但總覺得缺了些什么，時常有種茫然無措的迷惘感。

如何消除這種感受，讓每一天變得更加充實、滿足呢？我的看法是：可以試著增加一些「獲得感」。

什么叫獲得感呢？一個最簡單的思路就是要讓自己感到：過去的一天是唯一的，是獨一無二的，它跟其他的每一天，都不太一樣。

也就是在自己的記憶里，為這一天賦予一個獨一無二的「印記」。

舉一個簡單的例子：假設 25 年底 12 月，你用掉了一個年假去旅行。那么現在問你：25 年 12 月你印象最深的是什么？當然就是這次旅行。它會成為你記憶里一個牢固的錨點，將這個月份牢牢地「嵌」在記憶里。哪怕過了 5 年、10 年，你很可能還能記得它。

如果我們每個月份都能有這樣新鮮而深刻的印記呢？甚至，每一周呢？那么，你一定不會感到生活空虛無聊，而是會感到極大的充實感和滿足感。

我們當然不可能經常去旅行，也不太可能總是制造如此龐大的印記，但我們總是可以為每一天刻意去設計一些獨一無二的印記，讓這一天變得與眾不同。

舉幾個例子：

你看一本書，看到一個知識點，產生了巨大的共鳴，覺得跟自己的很多想法和感受都能串聯起來，于是你簡要記下了這些想法。這就可以是一個印記。

你看到一款工具，下載嘗鮮了一下，正巧它解決了你一直以來的某個需求，能夠內化到你的工作流里面。這也是一個印記。

你平時中午習慣在公司食堂吃飯，今天有了些閑暇，突然想下樓散散步、走一走，順便拐到平時沒去的地方嘗試一兩家新店，體驗一下，這也是一個印記。

你想做一檔播客，今天試著寫了幾個選題，明天寫了一個大綱，后天找到了幾個備選的嘉賓……這些，都可以是一系列的印記，讓你的生活變得更有光彩。

有意識去在日常的「相同」之中融入「不同」，讓這一天變得有獨特性和唯一性，這就是讓生活變得充實而快樂的秘訣。

請試一試，擠出一些時間，把一些你可以說「不」的事情推掉，或是分包給別人，哪怕每天騰出半小時、一小時也行。

然后，利用這騰出來的時間，不要把它簡單地消耗在刷手機和看視頻上面，而是主動地做一些自己感興趣的、能夠留下印記和痕跡的事情。

這其實是一個循環：你越是「什么都不做」，越是用消遣和娛樂來消磨時間、解除疲勞，你就會越來越感到「對什么都不感興趣」，從而陷入一個惡性循環里面。

反過來，你開始行動，開始去做一些事情，開始從行動里面得到反饋、獎勵、獲得感，它們就會形成一個強大的動力，為你每一天注入能量和熱情。

請一定要好好地生活，去享受每一個能夠創造和發揮能力的日子。

與你共勉。

今天的文章是我近期寫得最滿意的一篇，很希望能對你有幫助。

也歡迎留言告訴我你的看法喔。

智識營靈活班開放參加中。除了沒有群、沒有時間安排之外，內容跟之前的智識營是完全一樣的。有問題可以在課程里留言，我會答疑。

點擊下面鏈接，了解詳情：

我是 李睿秋Lachel

歡迎關注 L先生說

每周四晚 21:30 更新

一起探索心智成長的奧秘

THE END

- 晚 安 -