今日春分，也是農(nóng)歷二月初二龍?zhí)ь^，這樣的組合并不十分常見，一起來看看有哪些特殊之處吧！

春分與“龍?zhí)ь^”

春分，是春季的第四個(gè)節(jié)氣，古人記載“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分”，意思是春分這天，正好把春季九十天平分為兩半。春分一詞最早可以追溯到《周禮》中的記載，在《尚書》、《詩經(jīng)》等古籍中也都有關(guān)于春分的描述。

春分的時(shí)間范圍固定在每年公歷3月19日至22日之間，當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)0°時(shí)，便正式進(jìn)入春分節(jié)氣。這一天太陽直射地球赤道，全球范圍內(nèi)晝夜時(shí)長幾乎相等，各為12小時(shí)。過了春分，北半球白晝逐漸變長，夜晚逐漸縮短，氣溫持續(xù)穩(wěn)步上升，寒冷天氣徹底退出，降水頻率與雨量同步增加。

龍?zhí)ь^，又稱春耕節(jié)、青龍節(jié)、春龍節(jié)等，是中國民間傳統(tǒng)節(jié)日。“龍?zhí)ь^”源于自然天象崇拜，我國古代將天球赤道和黃道附近的恒星劃分為二十八宿，按方位可分為東方蒼龍、南方朱雀、西方白虎、北方玄武“四象”。而“龍?zhí)ь^”天象中的龍，指的就是東方蒼龍。

每歲仲春卯月之初，“龍角星”從東方地平線上升起，故稱“龍?zhí)ь^”，標(biāo)示著陽氣生發(fā)，雨水增多，萬物生機(jī)盎然，春耕由此開始。人們亦將龍?zhí)ь^日作為一個(gè)祈求風(fēng)調(diào)雨順、驅(qū)邪攘災(zāi)、納祥轉(zhuǎn)運(yùn)的日子。

馬年春分遇上“龍?zhí)ь^”

百年一遇不夸張！

春分和龍?zhí)ь^能夠出現(xiàn)在同一天，核心依據(jù)是農(nóng)歷十九年七閏的歷法規(guī)則。19個(gè)回歸年的時(shí)間長度，與235個(gè)朔望月的時(shí)間基本一致，因此理論上每19年左右會(huì)出現(xiàn)一次重合。但因受太陽黃經(jīng)與月相變化的差異影響，春分與龍?zhí)ь^真正重合的間隔不一定完全一致。

據(jù)北京天文館消息，春分日和龍?zhí)ь^日在2026年這次重合之后，下一次要等到2045年才會(huì)再次重合。而如果是馬年春分日和龍?zhí)ь^日重合，想要湊足一個(gè)“龍馬精神”，則百年內(nèi)恐怕也再難遇上了。因此說今天可謂是百年一遇，完全不是夸張說法。

2026年是丙午馬年，馬象征奔騰向上，龍代表升騰發(fā)力，再加上春分的陰陽平衡、龍?zhí)ь^的陽氣生發(fā)，三重意象疊加，民間把這種情況稱作雙龍聚首，龍馬精神。

而在民間說法里，春分與龍?zhí)ь^重合，對(duì)應(yīng)著三類吉祥寓意。

1

龍被視為風(fēng)雨的主宰，龍?zhí)ь^意味著降水條件向好，春分則代表氣溫平穩(wěn)回升、降水分布均勻，二者結(jié)合，預(yù)示春季氣候過渡平穩(wěn)，倒春寒出現(xiàn)的概率較低。

北方地區(qū)土壤墑情較好，利于冬小麥返青拔節(jié)，南方氣溫穩(wěn)步上升，適合春播作物出苗生長，對(duì)應(yīng)“龍頭逢春分，一年好收成”“春分遇龍頭，五谷進(jìn)囤樓”的農(nóng)諺。

2

春分是陰陽平衡的節(jié)點(diǎn)，龍?zhí)ь^是陽氣升發(fā)的開端，二者相遇代表陰陽和合，陽氣充足。

民間認(rèn)為這段時(shí)間適合整理儀容、清掃家居，調(diào)整生活狀態(tài)，寓意掃除過往不順，迎來新的運(yùn)勢。家庭環(huán)境中陽氣充足，對(duì)應(yīng)家宅安穩(wěn)，人畜興旺，少病少災(zāi)。

3

春分代表萬物生長，龍?zhí)ь^代表生機(jī)啟動(dòng)，雙重生機(jī)疊加，預(yù)示春季草木長勢旺盛，花卉如期綻放，田間作物與戶外綠植都能保持良好的生長狀態(tài)。

從民俗角度來看，這種旺盛的生機(jī)，對(duì)應(yīng)生生不息、福氣綿長的寓意，關(guān)聯(lián)著人們對(duì)健康與家庭福氣的期盼。

春分與龍?zhí)ь^的各類習(xí)俗，以及二者重合的寓意現(xiàn)象等，都是古人對(duì)自然規(guī)律的觀察總結(jié)，也承載著對(duì)生活的美好期待。

今年“晚春分”

意味著什么？

根據(jù)紫金山天文臺(tái)的測算數(shù)據(jù)，2026年春分的交節(jié)時(shí)刻定在3月20日22時(shí)45分42秒，屬于晚間到來的晚春分。

“上午春分穿棉衣，

下午春分暖烘烘”

這是流傳于我國北方、黃淮地區(qū)的經(jīng)典春分農(nóng)諺，這句話里的“上午”“下午”是以中午12點(diǎn)為界劃分春分的交節(jié)時(shí)刻：若春分交節(jié)時(shí)刻在中午12點(diǎn)之前，便稱為“上午春分”（早春分）；若交節(jié)時(shí)刻在中午12點(diǎn)之后，則稱為“下午春分”（晚春分）。

這句農(nóng)諺的完整含義是：若為早春分，說明春季陽氣升發(fā)緩慢，北方冷空氣勢力依舊強(qiáng)勁，后續(xù)容易出現(xiàn)“倒春寒”，氣溫波動(dòng)大，提醒農(nóng)戶防范倒春寒凍傷返青的麥苗、開花的果樹，同時(shí)叮囑人們注意保暖，避免春寒致病；若為晚春分，意味著陽氣升發(fā)充足、回暖勢頭強(qiáng)勁，冷空氣快速消退，后續(xù)氣溫會(huì)穩(wěn)步升高，可及時(shí)脫去厚衣，著手春耕春種，不誤農(nóng)時(shí)。

古代依靠節(jié)氣交節(jié)時(shí)刻、物候變化預(yù)判天氣，以此安排農(nóng)事、準(zhǔn)備衣物。千百年來，農(nóng)諺代代相傳，成為古時(shí)候人們應(yīng)對(duì)春分氣候的實(shí)用指南，全是接地氣的生活智慧。

春分三候

古人將春分分為三候：“一候玄鳥至，二候雷乃發(fā)聲，三候始電。”

一候玄鳥至。

指的是燕子從南方飛回北方，

為春天增添了一份靈動(dòng)與生機(jī)；

二候雷乃發(fā)聲。

春分時(shí)節(jié)，

隨著氣溫升高和空氣對(duì)流，

雷聲開始出現(xiàn)，

這象征著大自然的活力正在被喚醒；

三候始電。

閃電也開始頻繁出現(xiàn)，

與雷聲相伴，

標(biāo)志著春季的雷雨天氣正式登場。

這三候是古人對(duì)春分物候變化的觀測，沒有任何神秘色彩，全是對(duì)自然現(xiàn)象的真實(shí)記錄，也從側(cè)面印證了春分時(shí)節(jié)氣候由冷轉(zhuǎn)暖、濕度上升的客觀規(guī)律。

春分習(xí)俗

春分這天，民間流傳著不少延續(xù)多年的習(xí)俗。

立蛋

春分這天，民間有立蛋的習(xí)俗。人們會(huì)在地上豎雞蛋，寓意著迎接春天的到來，祈求生活平安順利。據(jù)說在春分這一天，地球引力相對(duì)平衡，更容易把雞蛋立起來。

吃春菜

春分時(shí)節(jié)，各種春菜紛紛上市，如春筍、香椿、菠菜等。人們會(huì)采摘新鮮的春菜，做成各種美味的菜肴，品嘗春天的味道。

踏青、放風(fēng)箏

春分時(shí)節(jié)，天氣漸暖，大自然一片生機(jī)勃勃，正是踏青出行、放風(fēng)箏的好時(shí)機(jī)。人們紛紛走出家門，在春意盎然中放飛希望，迎接美好未來。

春分詩詞

仲春初四日，春色正中分。

綠野徘徊月，晴天斷續(xù)云。

——徐鉉《春分日》

雨霽風(fēng)光，春分天氣，

千花百卉爭明媚。

——?dú)W陽修《踏莎行·雨霽風(fēng)光》

雨過曉山泉噪澗，

花生春菜蝶穿園。

——林春秀《山居》

已過春分春欲去。

千炬花間，作意留春住。

——葛勝仲《蝶戀花·其四》

水緩山舒逢日暖，

花明柳暗貌春分。

——方太古《社日出游》

春分養(yǎng)生

春分時(shí)節(jié)，天氣雖已日漸暖和，但晝夜溫差較大，稍不注意，很容易著涼感冒。在此時(shí)節(jié)，應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？

飲食：忌熱寒，求中和

春分時(shí)節(jié)，肝氣旺、腎氣微，飲食方面的原則是忌大熱大寒，力求中和：戒酸增辛，助腎補(bǔ)肝，同時(shí)注意健運(yùn)脾胃，健脾祛濕。可根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇能夠保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食。

作息：正確認(rèn)識(shí)春困

春分期間，春光明媚，氣候回暖，人們?nèi)菀赘械嚼Ь搿⑵７Γ耖g稱之為“春困”。

“春困”不能單純依靠多睡覺來解決，過度睡眠反而會(huì)使大腦皮層處于抑制狀態(tài)，從而“越睡越困”。要在保證充足睡眠的基礎(chǔ)上多到戶外走走，促進(jìn)或改善機(jī)體血液循環(huán)；多吃含維生素B族的食物，如大豆、花生、火腿、黑米等。

保健：疏肝理氣，適當(dāng)鍛煉

由于春分冷暖交替、乍暖還寒，人很容易出現(xiàn)高血壓、過敏性疾病等。要特別注意定時(shí)睡眠，避免熬夜，多曬太陽，多補(bǔ)水，以達(dá)陰陽互補(bǔ)。可逐漸開始晨練，以散步、慢跑、打太極為宜。

來源：澎湃新聞、新華視點(diǎn)、中國教育報(bào)、河南衛(wèi)視等

編 輯：程曉嵐

責(zé) 編：程田慧

審 核：韓 波 孫 鶴