30+變美邪修術

上一篇流量顯著恢復，不知道是系統愛看，還是大家愛看，那我就繼續寫。

1.減脂+力量訓練

今年比去年最胖的時候大概瘦了10斤吧，五官變清晰了，人變清爽了。
540p變到1080p的感覺。

中年人最大的問題就是會變敦實，哪怕體重沒變，你也會覺得骨頭變粗了、背變厚了，為了對抗這個自然規律，只能竭盡全力地減脂刷薄。
好在中年人嘴巴沒那么饞了，吃干凈一點，動用意志力爬爬坡，總歸是有用的。

力量訓練主要是為了保有肌肉量，長期抗衰。

2.有1-2個年輕小孩人脈

——當然是要用錢維系跟他們的關系。

我覺得認識一些小孩是有用的，今年化妝師小孩姐給我推薦了一個東西叫精靈耳貼，跟硬的創口貼差不多，貼在耳朵后面，耳朵支棱起來，就會顯臉小。

之前我知道精靈耳這個手術，對此嗤之以鼻。
一貼上，我就真香了。
真的肉眼可見，顯得頭包臉了。

我覺得我算5g沖浪選手，但很多東西你網上看到你未必會實踐，周圍人給你安利，你就容易聽進去。

而且年輕人因為沒事干，他就是有更多精力去研究各種新玩意。我用的點痣筆、雀斑筆、腮紅刷、假睫毛……都是小孩給我推薦的。我找的年輕攝影師甚至都對場景、構圖更有想法。因為他們沒事干，成天琢磨這個。
中年人你自己琢磨不動了，就花點錢，對年輕人諂媚一點，獲得人家的思考成果。
這個很劃算。

3.多逛街——主要指高端商場

我25歲的時候，30+的朋友周末唯一樂趣就是逛skp，我當時無法理解。
因為她們也不是每一次都買。我不懂只逛不買樂趣何在。
現在懂了。

一個是商場的鏡子可以非常直觀看出你現在的狀態。比如儀態問題什么的，家里照鏡子看不出來的，只有外面的鏡子可以。

其次是那話怎么說來著，金線。馮唐說文字有金線，審美也有。人還是要出門隨時見識一些好東西，才能辨別東西好壞。你說我每天如果只看工廠的貨，我就會迷惘，我不知道我做得到底怎么樣，但是我今天看到LV有個正肩T，上身既精神又不勒脖子，而且巨顯瘦，我就會下意識的把我們的貨跟它做個對比。我大概就知道我在什么水平。
哪怕試慣了大牌再網購，選貨眼光也不一樣。

而且我現在的建議，就是買大牌一定買衣服，不買包啊叮呤當啷這些，因為包是身外物，咱這個年紀，你拎愛馬仕都沒什么震撼效果了。衣服跟你是一體的。衣服是真的能抬你。

最后就是早睡。
我不認識任何一個填淚溝填得好的人，所以多睡覺預防淚溝，至關重要。