最近用AI讀了一堆成功學(xué)、成長、自律類的書。《原子習(xí)慣》《掌控習(xí)慣》《微習(xí)慣》《深度工作》《精要主義》《高效能人士的七個習(xí)慣》，還有各種講意志力、自控力、習(xí)慣養(yǎng)成的文章、播客、課程、Dan Koe一系列自媒體衍生物。

讀得越多越發(fā)現(xiàn)，所有這些東西翻來覆去講的，其實就是兩句話。

不要耗盡意志力去反抗壞習(xí)慣

意志力是稀缺資源。《意志力》這本書里說早上剛起來意志力最強，到了晚上就會耗光，忍不住刷手機、吃垃圾食品、放棄運動。

其實所有自律類的書，給的方案本質(zhì)上都是同一個：減少對抗。《原子習(xí)慣》說的是讓好習(xí)慣的觸發(fā)變得容易，讓壞習(xí)慣的觸發(fā)變得困難；《微習(xí)慣》說的是把目標(biāo)小到不可能失敗，比如每天做一個俯臥撐就夠了；《精要主義》說的是干脆把不重要的事從生活里刪掉，省得你每天糾結(jié)要不要做。

比如 《Let Them》說，不要把意志力浪費在試圖改變別人上。同事摸魚、親戚多嘴、朋友不上進(jìn)，這些都不是你能控制的。你越想糾正，消耗的就越多，最后什么也改變不了，還把自己搞垮了。

還有那種無痛72小時改變?nèi)松惖模瑸樯稛o痛，因為就是讓你放下讓你痛的事情。

所以核心都是，不要去「努力」對抗壞習(xí)慣。

去創(chuàng)造你真正想要的東西

然后，這類書就會開始論證，與其花精力去反抗你不想要的東西，不如花精力去建設(shè)你想要的東西。

很多人對自律有誤解，覺得自律就是「每天六點起床」「堅持跑步」「不刷短視頻」。打卡50，甚至21天養(yǎng)成一個習(xí)慣。

真正的自律根本不需要堅持。本質(zhì)上我覺得當(dāng)你真的在做一件你認(rèn)可的事情的時候，你不需要靠意志力逼自己起床，你醒了就想爬起來干。

比如「我要忍住不刷短視頻」變成了「我有一件更有意思的事情要做，刷短視頻顯得很無聊」。

比如「我要逼自己每天寫作」變成了「我有一個想法不寫出來就難受」。

所以，成功學(xué)都是，不要對抗舊欲望，而是用新欲望覆蓋它。

其實吧，就是建立新的信仰。

我最近感覺到，投資也是完全類似的邏輯。

世界上的投資風(fēng)格有千萬種。有人研究杯柄、山頂、雙頂，有人看K線、均線、MACD，有人算PE、PB、ROE，有人只看宏觀利率和流動性，有人干脆買完指數(shù)就刪軟件。

這些東西互相之間并不兼容。比如我還記得CFA中說技術(shù)分析在價值投資者眼里根本不值得研究，價量關(guān)系那一套跟企業(yè)現(xiàn)金流折現(xiàn)完全是兩個世界。

巴菲特說圖表分析師要是能賺錢，印鈔票的都得失業(yè)。反過來，技術(shù)分析也覺得價值投資者都是死腦筋，抱著一個股票等十年純屬浪費生命。

但你說誰對誰錯？每個人都有自己的道理，也都有人賺錢。

每一個理論都有相應(yīng)的書籍甚至研究，所以不存在對錯，而是你真的信哪個。

你真的相信技術(shù)分析，相信均值回歸，相信歷史會重演，相信價格包含了所有信息，那你就老老實實地做趨勢跟蹤，設(shè)好止損，嚴(yán)格執(zhí)行。不要漲了就覺得技術(shù)分析牛逼，跌了就開始懷疑人生去研究基本面。

你真的相信價值投資，相信企業(yè)內(nèi)在價值，相信價格長期會向價值回歸，那你就老老實實地研究財報，算DCF，長期持有。不要一看到別的股票漲得好就心癢癢，跑去追熱點搞波段。

最慘的是那種什么都信一點，什么都不信的人。今天看了技術(shù)分析覺得應(yīng)該止損，明天看了價值投資覺得應(yīng)該加倉，后天聽了宏觀分析覺得應(yīng)該清倉。每天都在跟自己打架，每天都在消耗意志力。

投資到最后，拼的反而是時間。

你相信什么，你就會看到什么。你相信什么，你就會做出什么樣的選擇。你相信什么，你就會成為什么樣的人。

生活和投資本質(zhì)同源

生活和投資，其實是同一個問題。

我們花了太多時間去跟自己的弱點打架，卻很少花時間去建設(shè)一個讓弱點根本無法發(fā)揮作用的體系。

健身最好的方法不是「每天逼自己去健身房」，而是找一個你去著方便的健身房，找一個你喜歡的運動，找?guī)讉€能夠一起練的朋友。

長期投資最好的方法不是「忍住不要看盤」，而是真的理解了企業(yè)的價值，漲跌對你來說只是數(shù)字波動而已。

別做苦行僧。去建體系。去創(chuàng)造你真正想要的東西。去找到你真正相信的東西。

當(dāng)那個東西足夠有吸引力的時候，壞習(xí)慣會自己消失的。當(dāng)那個信仰足夠堅定的時候，外界的噪音根本影響不到你。

人生到最后，無非就是去相信自己相信的東西而已。

作者：坦桑尼亞老云 | 編輯：栗加

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