廣東
民以食為天，做飯是每個家庭日常離不開的環節。
我們總想著把飯菜做得香，卻常常忽略了一些不經意的做飯習慣，可能正在悄悄“滋養”癌細胞。
今天就來盤點5個最常見的易致癌做飯習慣，看看你是不是每天都在犯：
1. 油冒煙了才下鍋
2. 炒完菜立刻關掉油煙機
3. 反復使用煎炸過的油
4. 炒完菜不洗鍋，直接炒下一道
5. 總喜歡爆炒/油炸食物
以上5個易致癌的做飯習慣，很多人每天都在犯，卻不以為然。其實，改掉這些習慣并不難：
? 熱鍋冷油，不冒油煙
? 煎炸油不反復用
? 做飯全程開油煙機，關火再等一刻鐘
? 炒完菜及時刷鍋
? 減少爆炒和油炸，多蒸煮燉拌
這些簡單的小改變，可以大大降低致癌風險，守護自己和家人的健康~??
往期推薦：
很遺憾！這8種病無法根治，得了就是一輩子
肝癌風險降55%，癡呆風險降40%！這個免費營養素，超一半人沒補夠
一杯牛奶險喪命！服用降壓藥，盡量別碰這4種食物
甲狀腺癌暴增15倍！不建議普通人做甲狀腺超聲，但這3類人除外
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
