北京
你明明坐在家里，門鎖得好好的。沒有人吵架，沒有危險靠近。
可你的心跳就是快，肩膀繃得像石頭，胃里擰成一團。你告訴自己"沒事的"，但身體根本不聽。
這不是你矯情。是過去的警報還沒關掉。
小時候太緊張的事，長大后身體還記得。它學會了提前拉響警報，哪怕危險早就過去了。你理性上知道安全，神經系統卻還在站崗。
這種錯位最讓人疲憊。別人看不出，你自己也說不清，只能一遍遍深呼吸，等那陣緊繃自己過去。
身體不會立刻相信新的事實，它需要重復的體驗。慢慢來，不是你在對抗自己，是你在重新教自己一件事：這次，真的沒事了。
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