北京
你有沒有試過，在某天清晨醒來，突然不認(rèn)識(shí)鏡子里的自己？
那種感覺很微妙。不是崩潰，不是憤怒，是一種更安靜的失落——像房間里有什么東西被搬走了，你卻說不出是什么。
這篇文章記錄了一個(gè)30天的過程。不是方法論，不是步驟清單，只是一個(gè)普通人決定重新面對自己的日常。
第一天，只是承認(rèn)"我需要改變"這件事本身。第十天，開始注意到那些習(xí)慣性自我否定的瞬間。第二十天，發(fā)現(xiàn)原來很多"我不配"的念頭，從來沒人真的說過。
第三十天，沒有奇跡發(fā)生。但站在鏡子前，終于能多看自己幾秒了。
療愈從來不是變成另一個(gè)人。是慢慢認(rèn)出，那個(gè)被忽略的自己，一直都在。
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