北京
你有沒有過這種時(shí)刻？明明想要一段穩(wěn)定的關(guān)系，卻在對(duì)方靠近時(shí)突然冷淡。明明渴望升職，卻在關(guān)鍵項(xiàng)目前拖延到 deadline。然后罵自己"真沒用"。
但等等。
如果這種"搞砸"不是缺陷，而是一種信號(hào)呢？
很多人把自我破壞當(dāng)成敵人，拼命對(duì)抗它。戒斷、自律、逼自己"正常起來"。但越壓抑，它反彈得越兇。因?yàn)槟切┩涎印⑻颖?、突然的情緒崩潰，背后藏著一個(gè)你沒聽見的答案。
也許是過去的某次受傷，讓你的身體學(xué)會(huì)了"先撤退才安全"。也許是童年被忽視的經(jīng)歷，讓你潛意識(shí)里覺得"不被需要"才是熟悉的舒適區(qū)。自我破壞不是在毀你，它在用笨拙的方式保護(hù)你——只是這套保護(hù)機(jī)制，已經(jīng)過時(shí)了。
所以下次再 sabotage 自己的時(shí)候，別急著罵。停下來問一句：我現(xiàn)在在怕什么？那個(gè)答案，才是你真正該聽見的。
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