齊魯晚報·齊魯壹點記者 鞏悅悅 實習生 劉慧婷 策劃編輯

編者按：2026年“新春第一會”上，教育部將“健康第一”置于前所未有的重要位置。為深入反映這一理念在基層學校的落實情況，山東省教育廳體衛藝處聯合齊魯晚報·齊魯壹點，策劃推出“動起來的校園”欄目，邀請一線校長、老師講述山東省中小學校正在發生的變化。（征稿郵箱：qlwbyddx@126.com） 講述者｜沂源縣第三實驗幼兒園教師 朱麟

三年前，剛入園的萌萌連勺子都握不穩，哭著不肯自己吃飯。三年后，她主動把最大的雞腿讓給了旁邊生病剛好、胃口不好的小朋友，然后對老師說：“他需要更多營養?！边@就是我們所理解的“健康第一”——不是不生病，而是有能力照顧自己，也有溫度關懷他人。

最近，教育部將“健康第一”放在了前所未有的重要位置。在沂源縣第三實驗幼兒園，健康從來不是口號。我們用了多年時間，把“健康”二字揉進了孩子每天的奔跑、眼淚和笑容里。

身體是孩子探索世界的第一工具

很多家長問：你們每天讓孩子活動兩小時，到底有什么用？我們想講一個真實的故事。

去年秋天，中班的露珠因為平衡感較弱，走獨木橋時總是掉下來。她哭了三次，第四次站在橋頭不肯動。老師沒有抱她下來，而是蹲下來問：“珠珠，你害怕什么？”“我怕摔?！薄澳抢蠋熢谀闩赃?，你試試看，就算摔了，我也會接住你?！甭吨橛值袅藘纱巍５谖宕危咄炅巳?。那一天，她撲進老師懷里說：“我今天打敗了一個叫‘害怕’的怪獸?！?/p>

這就是我們的“以體育人”——不是訓練運動員，而是在每一次跌倒又爬起來的過程中，讓孩子學會面對恐懼、承受失敗、堅持到底。

心理健康方面，我們做得更“笨拙”一些。每天半小時的“圓圈時間”，孩子們圍坐一圈，每人拿一塊“情緒石頭”——紅色代表生氣，藍色代表難過，黃色代表開心。三歲的米米第一次放紅色石頭時，憋了半天說：“媽媽早上兇我了?！崩蠋熤皇腔貞骸氨粌戳舜_實會生氣，老師有時候也會。”米米眼淚掉下來，然后又笑了。

心理健康，不是消滅負面情緒，而是允許一切情緒發生，并且有人穩穩接住。

真正的健康能力，藏在那些“不值一提”的小事里

吃飯是一場“耐心的陪伴”。我們取消了“喂飯”。有一個叫小宇的孩子，整整兩個月只吃白米飯。老師沒有批評他，只是每次在旁邊放一小塊西蘭花，說：“這是‘綠色小船’，你要不要讓它?？恳幌履愕淖彀停俊钡谌齻€月的一天，小宇把西蘭花塞進嘴里，嚼了嚼說：“不苦，甜的。”在場的老師無不動容。

如今，中班以上幼兒100%能夠獨立打飯、盛湯、擦桌子、送餐具，大班幼兒能獨立穿脫并折疊羽絨服。一個能夠照顧好自己的孩子，走到哪里都自信從容。

我們堅持開展健康相關的活動——“真實的挑戰”：小班孩子玩爬行隧道、中班挑戰兩米高的攀爬架、大班進行三分鐘跳繩耐力賽。每個孩子都有自己的“最近發展區”，我們陪伴他一步步抵達?！扒榫w出口”：運動場上有專門的“發泄沙袋”，孩子生氣了可以去捶打；也有“冷靜墊”，累了可以躺一會兒。我們不壓抑情緒，而是引導他們用身體合理釋放。“身體認知”課：每周一節“我和我的身體”主題活動，孩子用手摸自己的心跳，用聽診器聽呼吸，畫下骨骼和肌肉。知道身體多么了不起，才會真正愛護它。

家園之間，不是“通知和配合”，而是“共同呼吸”

我們把家長會變成健康體驗夜，讓家長親身體驗孩子的在園生活。推行“情緒同步本”，實現師、幼、家三方情感互通——既治愈孩子，也療愈家長。開展21天家庭健康微行動，用微小而持續的親子任務，拉近彼此距離。

我們深刻體會到：健康不只是身體強健，更是家人間的彼此看見、理解與同行。

健康，不只是體魄強健，更是自理的能力、勇敢的內心、溫暖的善意。在沂源縣第三實驗幼兒園，我們把“健康第一”種在每一天的生活里，讓孩子在運動中強大，在自理中成長，在關愛中溫暖。

我們堅信，這樣養出來的孩子，自帶光芒、自帶力量、自帶溫度。這，才是我們能送給孩子一生最堅實、最長久、最珍貴的起跑線。

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