今天，黃浦區打浦橋街道黨群服務中心劇場的燈光在開場時全部熄滅。全場200多位來賓在黑暗中聽到了一聲嬰兒的啼哭，隨后是蹣跚學步的啪嗒聲、少年奔跑的咚咚聲、青年皮鞋敲擊路面的咔咔聲，最終，年邁遲疑的拐杖聲被一聲沉悶的跌倒聲打斷……

短短30秒的聽覺敘事，是“每一步都有愛”黃浦行動暨中歐校友“朝夕有愛”2026關愛計劃啟動儀式的開場。腳步聲——從生命的朝陽走到夕陽，從步步歡快走到步步驚心。

“我們想讓每一個人都聽見，衰老不是別人的事。只有真正聽見那一步的沉重，才會理解防摔倒這件事的分量。”上海市志愿服務公益基金會負責人說。

一個被忽視的“隱形殺手”

“中國每年有超過4000萬老年人至少發生一次跌倒，跌倒是65歲以上老人因傷害致死的首位原因。”復旦大學附屬華山醫院老年科主任徐迎佳用一組數據開場。她還分享了一個真實病例：去年冬天，一位85歲的獨居阿婆在浴室滑倒，獨自在地板上躺了4個小時才被鄰居發現，最終因髖部骨折接受了手術。“如果當時地上有一張防滑墊，這個故事可能完全不同。”

在上海，有超過23.6萬位80歲以上獨居老人。他們的清晨往往從“驚心一步”開始——從臥室到衛生間的短短幾步，因為地面濕滑、燈光昏暗、肌肉無力而變得危機四伏。

三重防線守護健康

去年11月底，在中共上海市委社會工作部、中共上海市委老干部局、上海市民政局的指導下，上海市志愿服務公益基金會聯合復旦大學附屬華山醫院、上海科技助老服務中心、上海交通廣播《1057大家幫》共同發起了“每一步都有愛”長者防摔倒公益項目，每年為上海1000位高齡獨居老人送上防摔倒愛心包，用實際行動踐行“服務百姓民生”。自項目啟動以來已經陸續走進了靜安和虹口，在520這個有愛的日子，項目走進了黃浦區，并構建起“科普—篩查—守護”三重防線。

第一重防線：看得見的守護。 儀式上發布了“每一步都有愛”黃浦行動：首批為100位80歲以上高齡獨居老人免費送上“防摔倒愛心包”，包含防滑地墊、感應小夜燈、防摔科普手冊和全年意外傷害保險。志愿者將逐戶上門安裝并一對一教學，確保每一件物品被正確使用。

第二重防線：測得出的風險。“每一步都有愛”摔倒風險自測小程序，長者或家屬最快可在幾分鐘內獲得綜合摔倒風險指數報告。

第三重防線：有人在的陪伴。黃浦區將組建科普志愿者、陪伴志愿者、守護志愿者三支隊伍。科普志愿者深入社區開展防跌倒宣教，陪伴志愿者與高齡獨居長者結對定期探訪，守護志愿者還巡查社區老年人常去場所，發現并上報環境風險隱患。

一個問題與一幅畫

“爺叔，儂在家里頭，最嚇人的是哪個地方？”

5位受助老人代表被請上舞臺，主持人問了幾個樸素的問題。一位88歲的退伍老兵毫不猶豫地回答：“浴室。每次進去都要扶著墻慢慢挪。”

當被問到“吃好降壓藥之后，最好過一段時間再走路活動，儂曉得伐”，老人搖搖頭：“這個沒人和我講過呀。”

上面這些問題沒有彩排過。主持人在臺上說：“您看，這些簡單的問題，很多長者都不知道答案。這就是為什么我們不僅要有愛心包，還要有科普、有陪伴、有守護。”

活動的另一幕感人的畫面是9歲的趙芮溪小朋友在舞臺上說“我爺爺也是老人了。以前他能抱著我轉圈圈的，現在他上樓梯都要扶著欄桿，一步一步，很小心。爺爺年輕的時候，修了那么長的路，為什么現在，他們自己在家里走路，卻變得這么害怕？請大人們告訴我怎么讓爺爺走路不再害怕。”趙芮溪小朋友還畫了一幅畫，爺爺奶奶牽著她的手在漫步，旁邊寫著：“希望爺爺奶奶不要摔倒。”

這也是上海中歐國際工商學院校友會“朝夕有愛”公益行動第五年的延續。該項目自2022年發起，從最初的兒童手繪明信片送長者，發展到去年走進400余戶高齡老人家中鋪設防滑墊、發動300余名志愿者參與。今年六一兒童節，中歐校友將帶著子女走進高齡獨居長者家中，陪老人聊聊天、表演一個節目、聆聽長者的故事、檢查一次浴室防滑。一位中歐校友說：“我女兒去年參加完活動問我：我們能不能經常去奶奶家看望她呀？”

從一場活動到一個生態

當天上午，打浦橋街道黨群服務中心一樓的公益市集吸引了數百位周邊居民。防跌倒體驗區排起長隊，一位帶著孩子的年輕媽媽體驗后說：“那一瞬間真的害怕了。回家第一件事就是給爸媽買防滑墊。”

儀式上，派勒地墊捐贈了500套防滑地墊，好美家捐贈了100戶適老化改造免費評估服務。活動同步上線了騰訊公益“每一步都有愛”公益馬拉松。

這場活動真正的起點，不是臺上的啟動儀式，而是散場后每個家庭里發生的事。上海市志愿服務公益基金會的負責人說：“我們不需要每個人捐很多錢，我們需要每個人回家問一句：爸媽浴室的地面防滑了嗎？”