5月的一個(gè)周六，八點(diǎn)半剛過(guò)，就有面露焦慮的家長(zhǎng)、學(xué)生陸續(xù)來(lái)到中考、高考考前現(xiàn)場(chǎng)面對(duì)面義務(wù)咨詢(xún)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。

“中考數(shù)學(xué)60%是基礎(chǔ)題，你現(xiàn)在最要緊的不是攻克壓軸題，而是夯實(shí)基礎(chǔ)。”閔行區(qū)初中數(shù)學(xué)教研員孫靜賢指著學(xué)生試卷認(rèn)真分析道。轉(zhuǎn)頭，她又不放心地叮囑一旁眉頭緊鎖的家長(zhǎng)：“你越焦慮，孩子越慌。你穩(wěn)住了，做好后勤保障，孩子也就穩(wěn)了。”

這張咨詢(xún)臺(tái)前，她陪伴了一屆又一屆的考生每年五月，當(dāng)中高考倒計(jì)時(shí)進(jìn)入最后30天，閔行區(qū)有一群人便會(huì)不約而同地放下手頭的工作，赴一場(chǎng)持續(xù)了15年的約定。他們是全區(qū)最懂中高考 的一批人——涵蓋教研員、 特級(jí)與正高級(jí)教師、 心理健康專(zhuān)家以及 專(zhuān)業(yè)生涯輔導(dǎo)專(zhuān)家。

15年，足夠一個(gè)呱呱墜地的嬰兒長(zhǎng)成高中生。這項(xiàng)始于2012年的公益志愿服務(wù)活動(dòng)，從最初幾張桌子、幾十個(gè)家庭，發(fā)展到如今覆蓋全區(qū)、服務(wù)數(shù)萬(wàn)人次的教育品牌。有的老師從第一屆一直坐到第十五屆，青絲悄悄染上了白霜。

01

專(zhuān)業(yè)破局，在喧囂中守住教育本真

“老師，有沒(méi)有壓軸題技巧？”“孩子成績(jī)總是上不去怎么辦？”這是孫靜賢每年被問(wèn)得最多的問(wèn)題。面對(duì)家長(zhǎng)們急切的眼神，她并不急于給“捷徑”，而是先幫學(xué)生分析試卷上的錯(cuò)題類(lèi)型。她發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)孩子的失分點(diǎn)不在壓軸題，而是前面的基礎(chǔ)題，每到這時(shí)，她總會(huì)耐心地勸慰：“一定要把前面的基礎(chǔ)題練扎實(shí)。”

孫靜賢耐心解答家長(zhǎng)的提問(wèn)

在所有問(wèn)題中，最讓孫靜賢感到無(wú)奈的，是家長(zhǎng)的焦慮感以及一些錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)方法。“大家總說(shuō)‘教的是一粒沙，考的是撒哈拉。’”在她看來(lái)，這種說(shuō)法本質(zhì)上是片面的信息誤導(dǎo)，“從命題到審題，我們完全按照課程標(biāo)準(zhǔn)，每一道題都能在教材和課標(biāo)里找到依據(jù)。”而孩子們真正要學(xué)的是“有序思維”——看到題目怎么讀、怎么標(biāo)、從哪些角度去思考突破口。這是通性通法，不是投機(jī)取巧。

咨詢(xún)臺(tái)前圍滿(mǎn)學(xué)生與家長(zhǎng)，彼此傾聽(tīng)、交流困惑

類(lèi)似的焦慮也蔓延到英語(yǔ)學(xué)科。“老師，我連四六級(jí)詞匯都背完了，為什么成績(jī)還是上不去？”閔行區(qū)高中英語(yǔ)教研員馬燕婷聽(tīng)后有些無(wú)奈，2023年上海高考英語(yǔ)與全國(guó)課標(biāo)并軌后，核心詞匯量已從4500個(gè)縮減至3200個(gè)。

“看似減少了，實(shí)則對(duì)詞匯深度的要求更高了。”馬燕婷解釋?zhuān)@意味著每個(gè)詞的多種用法、固定搭配和語(yǔ)境含義都要掌握。“但還有不少學(xué)生還在背超綱詞匯，或是盲目大量閱讀外刊，結(jié)果精力分散，考綱里的核心詞反而沒(méi)吃透。”

“最后階段，一定要聚焦考綱，找到自己的真問(wèn)題，必要時(shí)求助教師的指導(dǎo)，學(xué)會(huì)解題的思路，通過(guò)優(yōu)質(zhì)的練習(xí)來(lái)提升語(yǔ)言水平。”馬燕婷在咨詢(xún)結(jié)束時(shí)總會(huì)反復(fù)叮囑，她希望能通過(guò)這樣的面對(duì)面交流，把那些被各種外部噪聲淹沒(méi)的正確教育理念，直接傳遞給學(xué)生和家長(zhǎng)。

02

跳出“焦慮套娃”，做“定海神針”

比學(xué)科問(wèn)題更棘手的，是情緒問(wèn)題。閔行區(qū)心理教研員陳瀅的咨詢(xún)臺(tái)前排起了長(zhǎng)隊(duì)。她發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)場(chǎng)大多咨詢(xún)，可能不是孩子的問(wèn)題，而是家長(zhǎng)的焦慮傳遞。

今年，她遇到了一位特殊的“回頭客”。三年前，這位媽媽替成績(jī)優(yōu)異的大兒子來(lái)咨詢(xún)，臉上是“考交大還是北大”的甜蜜煩惱；三年后，她帶著就讀于普通高中的小女兒再來(lái)，眉頭緊鎖：“老師，我都跟她說(shuō)‘我對(duì)你要求不高’了，可她還是很焦慮。”

“這恰恰是問(wèn)題所在。”陳瀅分析，“‘對(duì)你要求不高’在孩子聽(tīng)來(lái)，可能就是‘你放棄我了’。哥哥可以在名校間選擇，到我這里就是‘隨便’，這種對(duì)比本身就是巨大壓力。”她建議這位母親放下泛泛的安慰，去看見(jiàn)女兒在其它方面的具體優(yōu)點(diǎn)，告訴她“希望你找到自己熱愛(ài)的東西”。

隨后與女兒交流印證了陳瀅的判斷：女孩更多是被媽媽的情緒感染了。“這就像‘焦慮套娃’，你焦慮，孩子更焦慮，然后你看到孩子焦慮，你就更焦慮。一層套一層，誰(shuí)都出不來(lái)。”當(dāng)意識(shí)到問(wèn)題所在，簡(jiǎn)單交流后，母女倆的情緒都有所緩解。“我們希望家長(zhǎng)做‘定海神針’，做好孩子最后100米的陪跑者。”

同一個(gè)母親的兩次咨詢(xún)，折射出當(dāng)下兩類(lèi)典型的家長(zhǎng)焦慮：一邊是“學(xué)霸”家長(zhǎng)的拔尖焦慮，一邊是“普娃”家長(zhǎng)的平庸焦慮。

陳瀅發(fā)現(xiàn)，近年來(lái)越來(lái)越多的“學(xué)霸”家長(zhǎng)來(lái)求助，他們焦慮的不是孩子不好，而是孩子“不夠好”。“這一變化的深層次原因，是越來(lái)越多家長(zhǎng)陷入了‘完美主義’傾向。”

陳瀅現(xiàn)場(chǎng)支招，引導(dǎo)家長(zhǎng)穩(wěn)住心態(tài)陪孩子從容應(yīng)考

她還記得一位父親，兒子在某名校讀高三，成績(jī)穩(wěn)居年級(jí)前三，卻因?yàn)槊刻旎丶乙嬉恍r(shí)手機(jī)，被父親視為不認(rèn)真。“一個(gè)能考前三名的孩子，自律性已經(jīng)遠(yuǎn)超同齡人了。你強(qiáng)行管控，反而不利于親子關(guān)系。”她建議道，不妨和孩子建立“行為契約”，大方約定娛樂(lè)時(shí)間，讓孩子張弛有度。

在所有咨詢(xún)問(wèn)題中，考前睡眠是家長(zhǎng)和學(xué)生反復(fù)問(wèn)起的。陳瀅注意到，大家對(duì)于睡眠的認(rèn)知還存在一定偏差。

“考前失眠怎么辦？”“考試會(huì)不會(huì)考砸？”這些問(wèn)題幾乎年年被問(wèn)。而陳瀅的回答，往往出人意料：“從心理學(xué)角度而言，人體短期缺少睡眠，并不會(huì)大幅影響思維運(yùn)轉(zhuǎn)與臨場(chǎng)發(fā)揮。偶爾一晚睡不好，對(duì)你第二天的表現(xiàn)幾乎沒(méi)有影響。”

她進(jìn)一步解釋道：“真正有影響的，是你認(rèn)為‘它’影響很大。正如心理學(xué)上的‘瓦倫達(dá)效應(yīng)’，你越是想做好，太專(zhuān)注于結(jié)果，反而會(huì)因?yàn)樘o張而發(fā)揮失常。”

03

讓每個(gè)孩子找到自己的賽道

在長(zhǎng)達(dá)15年里，家長(zhǎng)的觀念也悄然改變。

全程參與活動(dòng)的閔行區(qū)教育學(xué)院副院長(zhǎng)董學(xué)平清晰地記得：早期大家問(wèn)得最多的是“孩子能不能考上好高中、好大學(xué)”；最近幾年，問(wèn)“怎么選對(duì)學(xué)校”“選什么專(zhuān)業(yè)”的越來(lái)越多了。“這說(shuō)明社會(huì)在進(jìn)步，家長(zhǎng)不再只盯著升學(xué)本身，而是開(kāi)始關(guān)注孩子的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。”

2012年第一屆中高考考前義務(wù)咨詢(xún)現(xiàn)場(chǎng)

2016年，時(shí)任閔行區(qū)初中語(yǔ)文教研員的董學(xué)平回復(fù)家長(zhǎng)疑問(wèn)

這種變化，在志愿填報(bào)咨詢(xún)臺(tái)體現(xiàn)得尤為明顯。

連續(xù)三年負(fù)責(zé)中考志愿咨詢(xún)的許洋，曾在學(xué)校擔(dān)任教導(dǎo)主任多年，對(duì)中招工作非常熟悉。“來(lái)咨詢(xún)的家長(zhǎng)，絕大多數(shù)都在‘可上可下’的分?jǐn)?shù)段，最害怕的就是‘滑檔’。”她的指導(dǎo)思路非常清晰：用15個(gè)志愿欄構(gòu)建“沖、穩(wěn)、保”的梯度——頭部填兩三所略高于孩子水平的學(xué)校沖刺，中間按分?jǐn)?shù)從高到低填報(bào)穩(wěn)妥的學(xué)校。

對(duì)于普高線邊緣的學(xué)生，許洋總會(huì)耐心地建議他們考慮中本貫通、中高職貫通或五年一貫制。“不是每個(gè)孩子都適合讀高中，身心承受能力、學(xué)習(xí)興趣都要綜合考慮。”她說(shuō)，“有些孩子動(dòng)手能力強(qiáng)，對(duì)技能學(xué)習(xí)更有興趣，走技能成才的道路，一樣能有光明的未來(lái)。”

許洋現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)家長(zhǎng)用“沖、穩(wěn)、保”策略填報(bào)志愿

15年間，這場(chǎng)咨詢(xún)活動(dòng)從最初學(xué)科答疑、心理減壓，再到志愿填報(bào)指導(dǎo)服務(wù)、線上咨詢(xún)通道逐步納入，服務(wù)鏈條越來(lái)越完整，參與人員覆蓋了語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)、道法、歷史等中高考全學(xué)科，以及心理健康、生涯規(guī)劃、志愿填報(bào)等專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域。

“我們的教研員常年深入教學(xué)一線，熟悉學(xué)生學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)，也懂得如何幫他們找到適合自己的節(jié)奏。”董學(xué)平說(shuō)，這也是最初決定把這支專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍推到學(xué)生、家長(zhǎng)面前的原因，“我們的價(jià)值，在于專(zhuān)業(yè)，更在于育人。我們的出發(fā)點(diǎn)，永遠(yuǎn)是孩子的身心健康和長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。”

上午十一點(diǎn)半，活動(dòng)原定結(jié)束時(shí)間已過(guò)，但咨詢(xún)臺(tái)前的隊(duì)伍依然沒(méi)有縮短。老師們顧不上喝水、休息，沙啞著嗓子解答著最后一個(gè)問(wèn)題。一位家長(zhǎng)牽著孩子的手離去，臉上的愁云散去了不少：“經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)，心里踏實(shí)了，知道了該怎么陪孩子走過(guò)這段路。”

一位老師說(shuō)得實(shí)在：“來(lái)我們這里咨詢(xún)一次，不一定能解決所有問(wèn)題，但最重要的是能讓他們心靜下來(lái)。不慌了，就能考出自己的水平。”

記者：宿銘珊

審核：劉墾博 戎長(zhǎng)春

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