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弘一法師說(shuō)：

“一念花開(kāi)，一念花落。一念放下，萬(wàn)般自在。”

人生在世，若不想活得太累，有太多東西需要放下。

否則，我們不僅承受不了過(guò)重的負(fù)荷，還會(huì)失去很多自由與快樂(lè)。

美國(guó)作家米奇·阿爾博姆在小說(shuō)《一日重生》里，就講述了一個(gè)關(guān)于“放下”的故事。

小說(shuō)里的主人公查爾斯年輕時(shí)很風(fēng)光，可隨著年齡漸長(zhǎng)，他的生活每況愈下。

為了留住往日的輝煌，他做了很多不切實(shí)際的事情，甚至不惜把家底都敗光。

妻子和女兒對(duì)他很失望，紛紛選擇離開(kāi)。

查爾斯覺(jué)得生活了無(wú)生趣，絕望之下選擇自殺。

可沒(méi)想到，一場(chǎng)車(chē)禍之后，他竟然見(jiàn)到了已經(jīng)去世的媽媽。

在那夢(mèng)幻的一天，他感覺(jué)自己從“瀕死”的邊緣看到了希望。

經(jīng)過(guò)醫(yī)生搶救，查爾斯重獲新生。

他終于明白，幸福不是獲得了多少，而是放下了多少。

人這一生，最好的修行是放下喧囂和浮躁，好好感受生命的美好。

查爾斯年輕時(shí)曾是一個(gè)小有名氣的棒球運(yùn)動(dòng)員，憑借出色的投球和擊打能力，贏得過(guò)無(wú)數(shù)鮮花和掌聲。

在那種環(huán)境里，他習(xí)慣了被人追捧的感覺(jué)。

然而，隨著身體不斷負(fù)傷，以及年齡增長(zhǎng)，他退役了。

從往日的眾星捧月，變得默默無(wú)聞。

他受不了這種巨大的落差，為此計(jì)劃開(kāi)一個(gè)酒吧。

聽(tīng)到查爾斯要投資一大筆錢(qián)，妻子并不支持他的想法。

因?yàn)椴闋査辜葲](méi)有經(jīng)商的天賦，考慮問(wèn)題也不夠周全。

但在查爾斯的堅(jiān)持下，酒吧還是開(kāi)起來(lái)了。

可此后，查爾斯就自稱是老板，把酒吧全權(quán)交給服務(wù)員去管。

再加上酒吧位置偏僻，顧客寥寥無(wú)幾。

兩年之后，酒吧就因經(jīng)營(yíng)不善關(guān)門(mén)大吉。

后來(lái)，查爾斯成了一名推銷(xiāo)員，雖然沒(méi)什么前途可言，但一家人溫飽不成問(wèn)題。

可查爾斯不喜歡這份工作，總想短時(shí)間就能賺大錢(qián)，好讓別人高看自己一眼。

為此，他竟輕信了一個(gè)漂亮女人的花言巧語(yǔ)，把所有積蓄都投到現(xiàn)在已經(jīng)一文不值的股票基金里。

事情發(fā)生后，那個(gè)漂亮女人消失的無(wú)影無(wú)蹤。

這下，查爾斯一家連基本生活都成了問(wèn)題。

妻子變得歇斯底里，整日跟他爭(zhēng)吵。

查爾斯為了逃避現(xiàn)實(shí)，開(kāi)始酗酒。

由于終日精神萎靡，查爾斯工作時(shí)頻頻出錯(cuò)。

接連兩份工作，他都被老板炒魷魚(yú)。

妻子實(shí)在厭倦了他的眼高手低，提出離婚。

女兒結(jié)婚時(shí)，也沒(méi)有通知他去參加典禮。

一時(shí)間，查爾斯眾叛親離。

查爾斯一味逞強(qiáng)蠻干，本意是想活得更有面子。

卻從未想過(guò)，人到中年，首先考慮的不是冒著高風(fēng)險(xiǎn)賺大錢(qián)，而是要穩(wěn)中求變。

畢竟，每天早上睜開(kāi)眼，我們要面對(duì)柴米油鹽，一日三餐。

放下身段，接受自己就是個(gè)普通人，日子反而會(huì)好過(guò)一點(diǎn)。

獨(dú)居后，查爾斯覺(jué)得人生糟糕透頂。

眼看女兒也不再搭理自己，仿佛所有光亮都從他世界里抽離，這讓他喪失了活下去的勇氣。

于是，他買(mǎi)來(lái)一瓶酒，擰開(kāi)瓶蓋，一邊灌入喉嚨，一邊發(fā)動(dòng)車(chē)子。

夜色漸沉，當(dāng)車(chē)子發(fā)出刺耳的聲音開(kāi)上街道，查爾斯感覺(jué)路燈也變得模糊起來(lái)。

突然，耳邊傳來(lái)卡車(chē)?yán)燃怃J地轟鳴。

等查爾斯反應(yīng)過(guò)來(lái)時(shí)，只感受到一聲沉重地撞擊，接著天旋地轉(zhuǎn)，世界陷入一片黑暗。

不知過(guò)了多久，查爾斯清醒后掙扎著從變形的駕駛室爬出來(lái)。

他拍掉膝蓋和手臂上的沙土，發(fā)現(xiàn)身上有十來(lái)處傷口，大多是小擦傷，也有幾個(gè)大傷口。

可他并不理會(huì)這些，跌跌撞撞憑著某種深植于身體的記憶，一步步走回了童年時(shí)代的那棟老房子。

此時(shí)太陽(yáng)正冉冉升起，他在一個(gè)花盆里找到了壓在一塊假石下的房門(mén)鑰匙。

推開(kāi)門(mén)的剎那，門(mén)簾在光線中飛舞。

令他無(wú)法置信的是，去世多年的媽媽竟然站在客廳里。

看到查爾斯的狀態(tài)，媽媽趕緊從另一個(gè)房間拿來(lái)一瓶消毒水和一卷繃帶。

并抓住他的胳膊，把袖子擼上去，給他消毒、包扎。

她的動(dòng)作那么自然，好像從未離開(kāi)過(guò)。

看到死去的媽媽再生，震驚的查爾斯不愿去求證事情的真實(shí)性。

因?yàn)橐呀?jīng)很久沒(méi)有人愿意和他靠的這般近了，他好想永遠(yuǎn)留在這一刻，眼淚也不由自主簌簌而落。

隨后，在媽媽的要求下，查爾斯陪她做了幾件事。

第一件事，是去看望一位叫羅絲的老人。

來(lái)到對(duì)方家里，媽媽耐心地幫羅絲洗頭、理發(fā)。

查爾斯聽(tīng)著嘩啦啦的水聲，竟不知不覺(jué)安心地睡了一覺(jué)。

那是他許久未曾有過(guò)的，身心放松地沉睡。

第二件事，是陪媽媽吃一頓午餐。

回家后，媽媽很快便從廚房端來(lái)一個(gè)盤(pán)子，上面有粗糧面包做的三明治，里面夾著烤牛肉、番茄和芥末醬。

聞著記憶中熟悉的香氣，查爾斯按捺住內(nèi)心歡喜。

狼吞虎咽的樣子，像回到了小時(shí)候。

第三件事，查爾斯陪著媽媽去給塞爾瑪小姐化妝。

塞爾瑪小姐長(zhǎng)得非常漂亮，頭發(fā)像緞子一樣披在肩上。

媽媽從包里掏出瓶瓶罐罐，先給塞爾瑪臉上均勻打上粉底，然后輕輕修眉毛，最后鄭重涂上口紅。

此時(shí)，查爾斯忽然意識(shí)到，自己已經(jīng)很久沒(méi)有像今天這樣，好好感受生活的美好了。

以前，為了追求所謂的面子，做了那么多不切實(shí)際的事情。

一直在忙著追逐“目標(biāo)”，卻很少停下來(lái)專心體驗(yàn)此刻的生活。

現(xiàn)在終于明白，那些“只顧追逐，不顧當(dāng)下”的做法，必然讓自己越活越差。

心理學(xué)家研究證明，散步、冥想、聽(tīng)音樂(lè)，或者做點(diǎn)喜歡的事情，往往能讓身心俱疲的人心情舒暢。

其實(shí)，擺脫焦慮，找回平靜的方式非常簡(jiǎn)單，就是“活在當(dāng)下”。

所以，當(dāng)我們感到身心疲憊、壓力重重，透不過(guò)氣來(lái)的時(shí)候。

不妨放慢腳步。

可以走進(jìn)大自然，去吸收天地靈氣。

或者找個(gè)舒服的地方，安靜地待一段時(shí)間。

又或者什么都不做，專心發(fā)呆，擁抱無(wú)聊。

唯有學(xué)會(huì)放空身心，懂得為自己充電的人，才能讓生活充滿活力。

與塞爾瑪小姐告別后，查爾斯感覺(jué)周?chē)膱?chǎng)景在不斷變化。

仿佛進(jìn)入了虛構(gòu)的空間，一切都美好的不像話。

此時(shí)，黃昏將至，媽媽認(rèn)真地看著他，并說(shuō)：

“兒子，永遠(yuǎn)不要放棄你自己。”

媽媽的聲音雖然很輕，但卻像穿透了歲月，直達(dá)查爾斯心底。

隨后，一道強(qiáng)光襲來(lái)，媽媽蹤影皆無(wú)。

與此同時(shí)，查爾斯感覺(jué)四肢一陣刺痛。

那痛感尖銳而真實(shí)，將他從朦朧的幻境中猛地拽回。

“查爾斯，你能聽(tīng)見(jiàn)我說(shuō)話嗎？”

“現(xiàn)在，我們要把你抬到車(chē)上了。”

聽(tīng)到醫(yī)護(hù)人員的聲音，查爾斯的思緒回到了現(xiàn)實(shí)。

他吃力地抬了下手，仿佛用盡了全部力氣。

隨后，他睜開(kāi)眼，看到了天空、星星。

很快星星變得越來(lái)越大，像一個(gè)個(gè)棒球似的。

查爾斯下意識(shí)地張開(kāi)手掌，好像自己戴著棒球手套就可以接住它。

“等等，注意他的手！”

耳邊的聲音變得溫柔起來(lái)。

“查爾斯，醒醒吧！對(duì)了，好樣的！”

在醫(yī)院里住了一段時(shí)間，查爾斯接受了各種各樣的治療。

他感覺(jué)很幸運(yùn)，出了這么嚴(yán)重的車(chē)禍，不僅沒(méi)傷害到他人，自己也活了下來(lái)。

從那次事故以后，他徹底戒了酒。

雖然起初很難，夜晚變得格外漫長(zhǎng)。

但每當(dāng)酒癮上來(lái)，他就會(huì)想起母親消失前的眼神——慈愛(ài)且充滿信任。

對(duì)于那個(gè)夜晚，他想了很多。

始終覺(jué)得冥冥之中是媽媽救了自己一命，也許是她拉了自己一把，也許是她最后那句話在自己意識(shí)模糊時(shí)重新點(diǎn)亮了什么。

此后，查爾斯不再尋求外界的認(rèn)可，選擇放過(guò)自己，過(guò)一種看似平庸的生活。

作家林清玄曾說(shuō)：

“生命需要做減法，要有覺(jué)察地放下許多東西。”

這世間最好的放生，是放過(guò)自己。

真正能治愈一個(gè)人的，不是時(shí)間，而是經(jīng)歷。

重建生活秩序，不讓過(guò)去定義現(xiàn)在的自己，才能活得從容且堅(jiān)定。

《一日重生》里有這樣一段話：

“幾乎每一個(gè)人，不管外表看起來(lái)有多么快樂(lè)，在他們內(nèi)心深處都有一塊小小的地方。

那塊地方裝著自己深愛(ài)的已經(jīng)故去的親人，他們期盼著有朝一日能夠重逢。”

為此，作家米奇·阿爾博姆在書(shū)里，特意設(shè)定了查爾斯和媽媽的奇幻相遇。

并借由媽媽說(shuō)的話，讓查爾斯徹底醒悟。

只有放下那些紛紛擾擾，才能輕裝上陣，感知生命的美妙。

畢竟，不是每個(gè)人都能像查爾斯一樣，在生死關(guān)頭走一遭后又幸運(yùn)重生。

我們的生命只有一次。

所以，無(wú)論處于何種境遇，我們都要珍惜此刻，以積極的狀態(tài)前行。

作者 | 藍(lán)精靈，遇見(jiàn)更通透的自己。

主播 | 亞楠，電臺(tái)主播。

圖片 | 視覺(jué)中國(guó)，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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