北京
你有沒有發現，"我去看心理醫生了"這句話，現在說出來反而有點時髦？
幾年前完全不是這樣。那時候誰要是去 therapy，家里人像聽說你加入了什么地下組織。親戚偷偷打聽，同事表面關心實則打量，整個社會都覺得你有問題。
這種改變本身是好的。真正需要幫助的人，終于不用覺得自己"不正常"了。焦慮、抑郁、創傷、 burnout——這些詞可以光明正大地說出來，不再是一種羞恥。
但事情很快變了味。
therapy 從醫療支持，變成了人格配飾。凌晨兩點刷短視頻刷到靈魂出竅，第二天醒來宣布："我覺得我有 burnout。"
不。你只是作息混亂，加上 WiFi 太好。
現在每個小不順都被當成深層心理問題。一次尷尬的對話，就叫"情緒被觸發"；一周工作不順，就成了"有毒生產力創傷"。
我們這一代人，一邊努力治愈自己，一邊每天被販賣新的不安全感。商家太懂你了——你的脆弱就是他們的商機。情緒變成了可消費的產品，"自我關懷"變成了購物車里的清單。
真正的療愈和表演式療愈，界限越來越模糊。你分得清嗎？
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