他是211雙碩士，某知名外企的品牌總監(jiān)，曾率領(lǐng)北京、上海、香港的多地團(tuán)隊(duì)，全面負(fù)責(zé)品牌、創(chuàng)意和營(yíng)銷本地化工作。

有人說(shuō)國(guó)內(nèi)的民營(yíng)大廠雖是大廠但“不養(yǎng)人”，只有外企才能“干到老”。但他在外企干到第21個(gè)年頭時(shí)，被動(dòng)失業(yè)了。失業(yè)前，他帶隊(duì)的項(xiàng)目剛剛拿到香港設(shè)計(jì)協(xié)會(huì)年度最佳品牌大獎(jiǎng)，他個(gè)人也因此拿到最佳領(lǐng)導(dǎo)力獎(jiǎng)。

失業(yè)時(shí)，他45歲。

剛失業(yè)時(shí)，他以為是人生轉(zhuǎn)折的機(jī)會(huì)，覺(jué)得自己有這些年的經(jīng)驗(yàn)，找工作不難，特別積極。

但他很快發(fā)現(xiàn)，“在這種經(jīng)濟(jì)環(huán)境下各行各行業(yè)都在裁員的情況下，好的機(jī)會(huì)幾乎沒(méi)有。”

他想和前同事一起創(chuàng)業(yè)，沒(méi)做成；他去投資，錢沒(méi)賺到，還負(fù)了債。

這些讓他感到“給家人給親人帶來(lái)了生活上的壓力”，精神上變得“很焦慮很壓抑”，“有幾次坐在地庫(kù)車?yán)铮滩蛔〉牧餮蹨I”。

他在小紅書(shū)上自述：直到這時(shí)，他忽然發(fā)現(xiàn)自己以前的價(jià)值、學(xué)歷，都一文不值了。

“你會(huì)變得沉默寡言，甚至不想出門，每天在想各種的出路和突破。長(zhǎng)時(shí)間不說(shuō)話，性格會(huì)變化，說(shuō)話磕磕絆絆，不想見(jiàn)陌生人，甚至有的人想見(jiàn)你給你一些機(jī)會(huì)，你都不想出門。”

“找工作找不到合適的，也不能說(shuō)不努力，是真的沒(méi)辦法。”

他說(shuō)：有一天晚上，忽然心臟就不行了，“坐沙發(fā)上突然心臟急速跳動(dòng)，身體麻木，從腳到胳膊，呼吸緊張渾身無(wú)力”。120把人送到醫(yī)院搶救，折騰到凌晨?jī)扇c(diǎn)鐘，醫(yī)生診斷為室上性心動(dòng)過(guò)速，說(shuō)和重度壓抑焦慮有關(guān)。

失業(yè)前，他就開(kāi)通了小紅書(shū)賬號(hào)，曾經(jīng)發(fā)過(guò)5個(gè)視頻。5個(gè)視頻，都是在國(guó)外，有在澳大利亞菲利普島看企鵝的視頻，也有在印尼聽(tīng)歌手唱歌、享受美食的視頻……

多年的外企工作經(jīng)歷讓他精通英語(yǔ)、韓語(yǔ)。這5條小紅書(shū)視頻配文，他都是用英文寫的。

失業(yè)后，畫(huà)風(fēng)完全變了。

2026年3月14日、3月19日，他和他的寶馬5一起拍了兩條視頻——

“每天出車前先把車打掃的干干凈凈，車內(nèi)前排整潔無(wú)污染，后排也是干干凈凈的。”

“接單先看后座，乘客都說(shuō)這是五星級(jí)專車吧？——干凈，是對(duì)職業(yè)最基本的尊重。”

全新出發(fā)，重新打理自己，從0開(kāi)始！這是他在小紅書(shū)上勉勵(lì)自己的話。視頻中，車窗明亮的像鏡子，透過(guò)車窗可以看到，這位新上崗的專車司機(jī)，仍然像在外企工作時(shí)一樣，穿著黑色西裝、白色襯。

他在英國(guó)、澳大利亞都工作過(guò)。看到他發(fā)的視頻，一個(gè)IP顯示在澳大利亞的人在評(píng)論區(qū)說(shuō)，大哥感覺(jué)你完全沒(méi)有精氣神。他回復(fù)：你不懂中年壓力。

之后緊接著的是2026年4月23日發(fā)的一條視頻——一條發(fā)布于北京的安貞醫(yī)院的視頻。視頻的配文是：“愿媽媽手術(shù)順利，媽媽一直是最堅(jiān)強(qiáng)的人，這次也一定會(huì)順利平安。”

他在小紅書(shū)上拍視頻自述：我媽手術(shù)，之后壓力就更大了。“經(jīng)歷失業(yè)后重新自我認(rèn)識(shí)，房貸車貸，兩個(gè)孩子，還有老人，我要把之前的自己清空，重頭再來(lái)。之前一直沒(méi)有勇氣接受自己，現(xiàn)在……”

視頻說(shuō)到“現(xiàn)在”兩個(gè)字，就結(jié)束了。

在之后的視頻里，他越來(lái)越像個(gè)職業(yè)的專車司機(jī)。還專門拍了一條視頻，提醒專車同行們注意T3航站樓有個(gè)地方禁停。

通過(guò)小紅書(shū)，他給自己打廣告——

“熟悉高端客戶需求，自有豪華專車，善于高效安排行程，可以協(xié)助處理復(fù)雜事物 致力于為客戶提供個(gè)性化、高標(biāo)準(zhǔn)的私人服務(wù)。”

“專車接送，專業(yè)陪護(hù)陪伴，也可以陪診……全球知名企業(yè)工作21年，成熟穩(wěn)重體貼，自備車輛，熟悉路況，需要的請(qǐng)聯(lián)系我。”

但可惜，他的小紅書(shū)賬號(hào)流量并不高。

但他沒(méi)有氣餒，還開(kāi)通了抖音。最近，又開(kāi)始拍視頻講一些品牌案例分析。

“還要繼續(xù)活下去。”

小紅書(shū)的個(gè)人信息欄，他把他之前的光鮮履歷都寫了上去，滿滿的有六行。最后是他的個(gè)人信息：45歲，北京東城。

“轉(zhuǎn)型Media人”，以媒體從業(yè)經(jīng)歷為紐帶，打造一個(gè)可以收獲新知和人際的平臺(tái)。歡迎加入我們的社群！

微信號(hào) ｜xiaoxiaojiayou66666

職場(chǎng)篇

法律篇

活動(dòng)篇

微信公眾號(hào)平臺(tái)推送規(guī)則已調(diào)整。

如果希望及時(shí)看到

“轉(zhuǎn)型Media人”推送文章，

請(qǐng)按照以下步驟操作——

1、在個(gè)人微信號(hào)里找到“公眾號(hào)”，

2、點(diǎn)擊“更多信息”，

你關(guān)注的所有公號(hào)的最新文章，

都被折疊到了這里！

BUT，如果覺(jué)得麻煩，

可以點(diǎn)擊箭頭處的圖標(biāo)，

3、點(diǎn)擊“設(shè)置”，

3、將“公眾號(hào)內(nèi)容個(gè)性化推薦”關(guān)閉，

之后，您將可以像以前一樣，

即時(shí)收到您關(guān)注的公號(hào)的最新文章推送！