連云港市，古稱海州、郁洲，位于江蘇省東北部、黃海西岸，新沂河、新沭河、薔薇河、灌河、鹽河等河流貫穿全境，石梁河、小塔山級安峰山等水庫坐落于此。市區中部有云臺山綿亙于此形成了中間高四周低的態勢，屬暖溫帶與亞熱帶過渡地帶的氣候，水晶、蛭石、云母等非金屬礦產資源豐富。

連云港是隴海鐵路、連霍高速的起點，連云港港口更是中國沿海十大海港之一，境內海岸線漫長，所轄海域面積與陸地面積相當，環抱以連云港舊稱命名的海州灣，有著十分廣闊的發展空間，進一步助力了陸上絲綢之路和海上絲綢之路在此的交匯。不僅如此連云港北鄰日照、臨沂，與青島隔海相望，是山東、江蘇兩省重要的陸上、海上交通樞紐，進而輻射周邊的徐州、宿遷、淮安和鹽城市。

連云港市建市雖晚，但歷史十分悠久，古時因相當一部分地區屬海洋灘涂，有著極為濃厚的東夷文化，到了春秋戰國時期先后為苴國、魯國、越國、楚國所統治，吸收了齊魯文化，吳、越、楚文化，秦朝時劃屬東海郡管轄，南北朝時是當時南北割據政權相互爭奪的焦點，始置海州，元朝時升為海州路總管府，隨著黃河“奪淮入海”后，運河水道淤塞無法向北航行在海州一帶改走海運，海州港成為了中轉要地，一躍成為當時的“淮口巨鎮”，康熙年間在云臺山高地設置海關，成為清初四大海關之一。民國時期，因面向連島、背倚云臺山，而取名為連云港。建國初部分轄區劃入山東臨沂，1953年劃屬徐州管轄，直至1983年連云港正式成為地級市，1996年隨著灌南縣的劃入，連云港市下轄3個區、3個縣，面積7615平方公里，常住人口459.40萬人，2023年GDP總量4363.61億元。

連云港是《鏡花緣》《西游記》的文化起源地，也是方士徐福的故鄉，有著相當的神話色彩，又因地理位置的重要性，自古就是人杰地靈之地。有猛將鐘離眜，劉備的謀士麋竺，南唐政權奠基人徐溫，散文家朱自清等。

連云港市的人文歷史景觀有云臺山、海州古城、曲陽古城、孕育古典名著《西游記》的花果山、因孔子登山而得名的孔望山、二郎神文化遺跡公園、連島景區、老新浦風情街。

海州區

連云港市府駐地，下轄15個街道、4個鎮，另代管連云區的大浦、昌浦、宋艞3個社區，總面積697.09平方公里，常住人口為91.8萬人，2023年GDP總量769.15億元。海州區位于連云港市中心位置，南云臺山區、錦屏山綿亙于此，薔薇河、沭新河等河流水庫貫穿全境，形成了中間高兩端低的地勢，為平原丘陵地貌，有豐富的建筑石料等石材資源，交通區位十分優越。與贛榆區、連云區、灌云縣、東海縣交界。

過境交通線路：鐵路（隴海鐵路、青鹽鐵路、連鎮高鐵、徐連高鐵）公路（連霍高速、沈海高速、長深高速、204/233/310國道）水運（內河航運總里程1102.55公里）

海州區因海州城得名，這一帶縣置始于秦朝時在朐山（錦屏山）的西側置朐縣屬東海郡，東魏時置海州，唐初置海州總管府，元朝時升格為海州路，后降為海寧州、海州劃入準安府，雍正年間升格為直隸州。1912年海州改為東海縣，1948年以海州城為中心設立錦屏區劃屬新海連市，1952年易名為海州區，1983-1986年海州、新浦兩區曾合并為新海區，2014年再度合并為設立海州區。

主要景點：錦屏山、海州古城、海清寺塔、孔望山摩崖造像、郁林觀石刻群、月牙島

特產和民俗：淮海戲、連云港云霧茶、板浦滴醋、朐陽梔子花

連云區

下轄9個街道、1個鄉，另設有1個堿廠、1個農場、1個經開區，總面積836平方公里，人口13.5萬（不含徐圩新區），2023年GDP總量282億元。連云區位于連云港市東部、黃海西岸，是新亞歐大陸橋東端起點，田灣核電站坐落于此，境內絕大部分為山地，主要由后云臺山、北固山和東西連島組成，灘涂眾多，形成了中間高四周低的地勢，主要河流為薔薇河，海岸線長86公里，是全國縣區級最大的紫菜養殖基地、江蘇省唯一的海珍品養殖基地。于灌云縣、海州區、贛榆區交界。

過境交通線路：鐵路（隴海鐵路、連徐高鐵、青連鹽鐵路、連淮揚鎮鐵路）公路（連霍高速、連宿高速、長深高速、228/310國道）航運（連云港港口）

連云區因港口得名，古屬東海郡朐縣、東海縣，明清時期屬海州。民國初期屬灌云縣，1935年成立連云市，1952年改為連云區。

主要景點：連島（鷹游山）、大沙灣浴場、蘇馬灣瀑布、高公島、大霧崖石城、連云港老街、北固山

特產和民俗：沙參、珊瑚菜、金鑲玉、云臺山云霧茶

贛榆區

下轄15個鎮，另轄3個鄉級單位，總面積1477平方公里，常住總人口99.8萬人，2023年GDP總量760億元。贛榆區位于連云港市最北端、海州灣西側，新沭河、清口河、龍王河等河流貫穿全境，石梁河水庫、小塔山水庫坐落于此，水資源豐富，地勢西北高東南低，屬魯東南低山丘陵與蘇北黃淮海平原交接地帶，灘涂眾多，礦產資源種類豐富。屬江蘇、山東兩省三市交匯地帶，與連云區、海州區、東海縣、臨沭縣（山東省臨沂市）、莒南縣（山東省臨沂市）、嵐山區（山東省日照市）交界。

過境交通線路：鐵路（青鹽鐵路）公路（沈海高速、長深高速、204/228/233國道）

贛榆因云臺山（原名弇榆山）得名，古為東夷之地屬莒國，秦朝始置贛榆縣屬瑯琊郡，南北朝時被廢，置懷仁縣，金朝時復名贛榆縣屬海州。1950年劃屬臨沂專署，1953年由山東省劃回江蘇省徐州專署，1983年劃歸連云港市，2014年撤縣設區。

主要景點：秦山島、和安湖、徐福泊船山風景區、鹽倉城遺址

特產和民俗：謝湖大櫻桃、石橋黃桃

灌云縣

下轄1個街道、12個鎮，另設有4個功能區，總面積1538平方公里，常住人口71.33萬人，2022年GDP總量451.48億元。灌云縣素有“東海福地、北方水鄉”的美譽，位于連云港市中部、黃海西側，灌河由此入海，短小河流眾多，有部分山丘分布，轄區內多為濱海平原地貌，陶土礦和瓷石礦資源豐富。屬三市交匯地帶，與東海縣、海州區、連云區、響水縣（鹽城市）、灌南縣、沭陽縣（宿遷市）交界。

過境交通線路：鐵路（連淮揚鎮鐵路、連鹽鐵路）公路（沈海高速、長深高速、連宿高速、228國道）機場（連云港花果山機場4D級）航運（燕尾港）

灌云縣取灌河、云臺山的首字為名，古屬朐縣（朐山縣），東魏時海州的治所設置灌云縣境內，北齊時治所遷出仍屬海州管轄，后世朝代沿用。1953年劃屬淮陰專署，1957年將灌云縣的新沂河以南轄區同漣水縣部分轄區組建灌南縣，1983年灌云縣劃歸連云港市管轄。

主要景點：伊蘆山、大伊山、潮河灣、開山島、陸海漁苑

特產和民俗：狀元茶、淺水藕、豆丹、灌云大糕

灌南縣

下轄11個鎮，總面積1029.88平方公里，常住人口為60余萬，2023年GDP總量480.42億元。灌南縣位于連云港市最南端，灌河、新沂河、鹽河貫穿全境，水資源豐富，有部分灘涂分布，地勢平坦，牧草資源豐富，中藥材品種多樣。屬四市交匯地帶，與灌云縣、響水縣（鹽城市）、漣水縣（淮安市）、沭陽縣（宿遷市）交界。

過境交通線路：鐵路（連鎮高鐵）公路（沈海高速、長深高速、204/228/233國道）

灌南縣因位于灌云縣以南得名，于1957年新建縣置屬淮陰專區，1983年隸屬淮陰市，1996年劃歸連云港市。

主要景點：西來庵（始建于乾隆年間）、引羊禪寺（始建于宋仁宗時期）、海西公園、二郎神文化遺跡公園、雙魚島、碩項湖

特產和民俗：毛臉涼粉、湯溝酒、五妙水仙膏、紫花苦菜、淮牌四豆

東海縣

下轄2個街道、13個鎮、4個鄉及東海農場，總面積2040.9平方公里，常住人口為104.19萬人，2023年GDP總量750.63億元。東海縣位于連云港市最西端，新沭河、薔薇河貫穿全境，湖泊、水庫眾多地勢平坦，屬黃淮海平原崗地地貌，礦產資源種類多樣，水晶奇石聞名海內外。屬兩省四市交匯地帶，與贛榆區、海州區、灌云縣、沭陽縣（宿遷市）、新沂市（徐州市）、郯城縣（山東省臨沂市）、臨沭縣（山東省臨沂市）交界。

過境交通線路：鐵路（隴海鐵路、徐蘭高鐵）公路（連霍高速、沈海高速、310/311國道）機場（連云港白塔埠機場4D級）

東海縣因東瀕大海而得名，轄區一帶古為東海郡、東海國屬地，隋唐時期為海州朐山縣，明清時期直屬海州管轄。民國時期改海州為東海縣，抗戰時期在隴海鐵路以北組建了海陵縣，1945年更名為東海縣，解放后劃入臨沂專區，1953年改屬江蘇省徐州專區，1957年駐地由海州遷往牛山鎮，1983年劃歸連云港市所轄。

主要景點：曲陽古城遺址、中國東海水晶博物館、東海青松嶺、海陵湖、亞洲第一井、西雙湖、石梁河水庫、朱自清文化園

特產和民俗：東海水晶、東海大米、東海溫泉、淮豬肉、白蕉海鱸、桃林燒雞、桃林鎮、雙店百合花、黃川草莓、石梁河葡萄