宋陽中醫：婦科炎癥的女性一定要養脾！早餐換成它，健脾祛濕，告別陰道炎太輕松！
早在《傅青主女科》中便明確指出：“帶下俱是濕證。”中醫認為，脾主運化水濕，為“后天之本”，氣血生化之源。脾的功能正常，水濕就能被正常代謝，不會在下焦停聚。反之，脾氣虛弱，運化失職，水濕內停，下注胞宮和陰道，就成了白帶增多、反復發作的根源。如今許多女性飲食不節，偏愛奶茶、蛋糕、麻辣燙，加班熬夜壓力大，這些都會損傷脾陽，釀生濕濁。加之工作久坐、穿緊身褲、空氣潮濕，內外合邪，濕濁下注，婦科炎癥便反復難愈。

此時女性常表現為白帶量多、質稀或黏膩、外陰瘙癢、小腹墜脹。若濕熱下注，白帶可呈黃綠色、有異味；若脾虛濕盛，則白帶清稀如水，連綿不斷。因此，從調理脾胃、化解濕濁、恢復帶脈固攝功能入手，對于改善反復發作的陰道炎具有重要意義。
以下為各位女性朋友分享幾則調理方法，以供參考。
食療方略
健脾化濕粥
【材料】 白扁豆、薏苡仁、茯苓、芡實、粳米
【作用】 白扁豆健脾化濕，和中消暑；薏苡仁利水滲濕，清熱排膿；茯苓健脾利水，寧心安神；芡實益腎固精，補脾止帶。諸物合用，共奏健脾、祛濕、止帶之功，適用于因脾虛濕盛所致的白帶量多、質稀、小腹墜脹等癥。
止帶茶飲方
【材料】白術、蒼術、陳皮、車前子
【作用】白術健脾燥濕，為治帶下要藥；蒼術燥濕健脾，祛風散寒；陳皮理氣健脾，燥濕化痰；車前子清熱利尿，滲濕止瀉。此茶飲能健脾燥濕、行氣化濁，尤適于白帶清稀、舌苔白膩、身體困重的女性。
穴位養護
帶脈穴
位于側腹部，第11肋骨游離端垂線與肚臍水平線的交點。以雙手拇指指腹按揉兩側帶脈穴，每次3分鐘，以局部溫熱為度。可固攝帶脈、約束胞宮，減少白帶異常。
三陰交
位于小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。拇指指腹按揉5分鐘，以局部酸脹為度。可調補肝、脾、腎三經，健脾利濕、調經止帶。
·關元穴
位于腹部，肚臍下3寸。以掌心搓熱后，緊貼該穴溫熨5分鐘，每日1次。能培補元氣、溫陽止帶，增強胞宮固攝能力，從根源減少濕濁下注。
日常調護
1.慎飲食： 忌食寒涼生冷之物，如冰飲、生冷沙拉、西瓜等，以免損傷脾陽，加重濕濁。也要少吃甜膩、辛辣刺激的食物，如奶茶、蛋糕、辣椒，這些食物會助濕生熱，誘發或加重瘙癢。
2. 講衛生： 內褲應每日更換，選擇純棉、寬松的款式，避免緊身化纖內褲。換下的內褲要用流動水單獨清洗，陽光暴曬或沸水燙洗，避免霉菌滋生。不使用刺激性強的洗液沖洗陰道內部。
3. 避濕邪： 不在潮濕的環境中久坐，浴室要通風干燥。經期和游泳后及時換上干爽衣物。減少久坐，每坐45分鐘起身走動，促進盆腔血液循環。
門診案例
這個月我接診過一位來自浙江的36歲女性。其反復發作霉菌性陰道炎已超過三年，專程坐高鐵來廣州求治。患者訴稱，三年來輾轉多家醫院，達克寧、克霉唑等栓劑用過無數種，中藥也吃過不少，每次用一段時間就好轉，停藥一到兩個月就復發，尤其是月經前后或工作壓力大時更為嚴重。
診時患者自述白帶量多，色白如豆腐渣，外陰瘙癢難忍，夜間加重，伴有小腹隱痛、腰酸乏力。問她生活習慣，說平時工作壓力大，常熬夜，愛吃甜食和冷飲。查體見其面色萎黃，舌體胖大、邊有齒痕、苔白厚膩，脈象濡滑。
四診合參，辨屬脾虛濕困、帶脈失固之證。治病必求其本，當從健脾化濕、固攝帶脈入手，方可阻斷反復。遂擬定方藥如下：
處方：
炒白術、炒蒼術、茯苓、芡實、白扁豆、陳皮、車前子（包煎）、柴胡、荊芥穗（后下）、甘草。
溫馨提示：中醫講究辨證論治、因人制宜，需根據個人病因、病程不同調整組方與用量，切勿直接套用。
為何如此用藥？
健脾燥濕（炒白術、炒蒼術、茯苓） —— 恢復脾的運化功能，從源頭杜絕濕濁生成。 固攝止帶（芡實、白扁豆） —— 補益脾腎，固攝帶脈，控制白帶增多。 理氣化濁（陳皮、柴胡） —— 疏理氣機，防止肝氣克執犯脾胃，使濕濁不再停滯。 滲濕利水（車前子、荊芥穗） —— 將下注的濕濁從小便排出，兼能疏風止癢。
全方緊扣患者脾虛濕困、帶脈不固的核心病機，融健脾、化濕、止帶、固攝于一體，旨在恢復脾運健旺、帶脈固攝之常。
患者服藥一個療程（14天）后復診，白帶量明顯減少，瘙癢感減輕大半，小腹墜脹消失。效不更方，續進兩個療程，諸癥基本消失。后以培土生金、健脾利濕的食療方善后調理一個月，隨訪半年未見復發。
隋代醫著《諸病源候論》有云：“帶下者，由勞傷過度，損動經血，致令體虛受風，冷氣入于胞絡，搏其血之所成也。”此言切中病機。與其反復依賴抗真菌藥物暫時壓制癥狀，不如把握治療之機，為自己健脾化濕、固攝帶脈。
須知“脾為生痰之源”，濕濁不再生成，帶下自然斷絕。脾氣充盈一分，濕氣便消退一分，女性方能徹底擺脫婦科炎癥的困擾，輕松生活，健康常在。
宋陽 廣州中醫藥大學教授 中醫婦科 主任中醫師，擅長：月經不調、不孕不育、痛經、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、HPV、婦科炎癥、自然流產及各種婦科手術后調理等婦科常見疾病。現定期在廣州宏韻中醫門診部坐診。