北京
來源：市場資訊
（來源：幸福文圣）
為扎實推進未成年人心理健康關愛工作，切實緩解考生考前心理壓力、疏導焦慮情緒，以平安穩定、積極陽光的狀態迎接中考，6月12日，區委政法委、區綜治中心聯合區教育局，走進文圣區實驗學校開展“平安護航中考季 心理賦能助前行”考前心理調適專題講座。
此次講座特別邀請遼寧馨晴心理咨詢服務中心主任徐夢茹老師授課，聚焦中考考生常見心理問題，結合青少年身心發展特點，用通俗易懂的語言、鮮活真實的案例，系統講解考前焦慮的產生原因與科學調節方法。講座通過互動提問、趣味疏導、放松訓練、心理暗示等方式，引導學生正確看待考試壓力，學會接納負面情緒、科學管理心態。
授課過程中，徐夢茹老師耐心解答學生心理困惑，帶領大家學習呼吸放松、自我鼓勵等實用減壓技巧，幫助考生有效舒緩緊繃情緒、緩解身心疲憊，重塑備考信心。同時，引導學生樹立正確的考試觀、成長觀，理性看待得失，保持平穩從容的備考狀態。
下一步，區委政法委、區綜治中心將持續深化平安校園建設，常態化開展青少年心理健康服務，用心用情守護未成年人健康成長，為廣大學子從容應考、逐夢前行保駕護航。
撰稿：郭添慧
攝影：實驗學校 李思路
審核：區委政法委、區委宣傳部
編輯：黃雪亭
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