北京
（人民日報健康客戶端記者 梁思涵）近日，深圳一名5歲兒童因每日飲水量高達2升，遠超同齡人正常需求，就醫被確診為“精神性多飲”。據了解，孩子長期由奶奶照料，老人秉持“多喝水少生病”的觀念，頻繁督促孩子飲水，久而久之導致孩子形成過度飲水習慣。
“精神性多飲也叫精神性煩渴，是由心理行為或一些外界相關因素引發的一種過量飲水行為，屬于功能相關性疾病。”6月21日，陜西省人民醫院兒科副主任醫師王潔英向人民日報健康客戶端記者表示，精神性多飲并非器質性病變，而是下丘腦調節中樞受到錯誤誘導后，導致身體并不缺水卻持續產生口渴感，越喝越渴逐漸形成惡性循環。除此之外，過量飲水還會產生尿頻、多尿，焦慮煩躁、注意力分散等癥狀。
陜西省人民醫院兒科副主任醫師王潔英正在為患兒看診。受訪者供圖
從發病人群來看，3~7歲的學齡前兒童最為常見。這一階段的孩子易受長輩不當喂養觀念影響，如在家庭中被反復強調“多喝水不生病”，在幼兒園又被要求定時定量飲水，久而久之飲水行為被“任務化”，形成條件反射。此外，焦慮抑郁人群、存在“多喝水能少生病”等認知誤區的成年人、部分精神或神經發育障礙患者，以及情緒調節能力較弱的更年期女性等，也屬于該病的高發群體。
王潔英強調，兒童飲水量需根據年齡和喂養方式科學調整。0~6個月的嬰兒若為母乳喂養，通常無需額外補水；配方奶喂養的寶寶雖可在兩餐間補充少量水分（約20~30毫升），但不宜過量。1~3歲幼兒每日直接飲水量約為600~700毫升，4~6歲為800~1000毫升，7~12歲為1000~1200毫升，13~18歲青少年則為1200~1500毫升。夏季高溫或大量出汗時，可較平時增加約20%的飲水量。
王潔英建議，家長可從以下幾個方面幫助孩子建立科學、健康的飲水習慣。
正確引導，避免強迫。培養健康的飲水習慣，關鍵在于“引導”而非“強迫”。應鼓勵孩子自覺飲水，切勿強迫或追喂，以免造成心理抵觸。尊重孩子的自主意愿，才能培養良好的飲水習慣。
少量多次，切忌猛灌。飲水時應小口慢飲，單次不超過100毫升，間隔約兩小時，切忌猛灌。
觀察尿色，判斷水量。家長可通過日常細節直觀判斷孩子飲水是否適量，其中最簡便的指標就是尿液顏色。晨起第一泡尿因夜間未飲水而濃縮，顏色偏黃屬正常；白天尿液以淡黃色為宜，若反復飲水后呈白色，則提示飲水過量。
出現問題，及時就醫。餐前餐后半小時內不宜多飲，以免影響食欲和消化。若孩子出現異常多飲多尿，需及時就醫排查糖尿病、尿崩癥等器質性問題。
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