來源：滾動播報

（來源：上觀新聞）

健康科普社區行

“惠民科普直通車”健康科普專線

正式啟動

為深入貫徹落實“健康中國”戰略，搶抓“十五五”規劃開局契機，切實面向人民群眾健康需求、提升公眾科學素質、夯實健康上海建設根基，上海市科協、上海市衛健委聯合開展的健康科普社區行——“惠民科普直通車”健康科普專線于2026年5月26日正式啟動。項目由上海市科普事業中心與上海市健康促進中心共同承辦，走進上海九個涉農區的各個街鎮、進鄉村、社區及園區，圍繞日常保健、疾病防控、科學養生等內容開展科普宣講，用通俗易懂的語言講解專業知識，切實提升基層居民健康素養。

截至2026年6月18日，已攜手三家醫院走入了3個街鎮，帶來了優質的講座內容。下面，就讓我們一起回顧一下這三場活動都分享了哪些生活中的健康知識吧！

奉賢區 金海街道

家庭用藥科學講座

主講人：周 佳

上海交通大學醫學院附屬新華醫院

臨床藥學部 主管藥師

家中常備的藥物種類繁多，名字也難記，真到需要用藥時，往往不知道該選哪一種最合適。孩子不愿配合吃藥，家長也不清楚種類繁多的藥物是否適合孩子當前的年齡段。本次講座，藥師便圍繞家庭兒童用藥問題，科普了一些實用知識。

以過敏性鼻炎為例，面對多種多樣的治療藥物，不同癥狀、不同年齡的孩子適宜用不同的品種。比如，針對鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等不同過敏性鼻炎的癥狀，不同的藥物品種效果會有一些側重。從劑型的選擇上，我們也可以根據個體差異有所區別，例如一般來說，鼻噴霧劑其霧化液滴更小，從而充分接觸鼻內廣泛的黏膜，效果更好。但是對于有些6歲以下的幼兒，鼻孔較窄，相對來說有時滴鼻劑可能更適用。

另一種常見的兒童病癥是濕疹。濕疹雖然帶著“濕”字，其實往往是因為皮膚太干、太熱或過敏引發的。兒童濕疹無法通過藥物根治，但會隨著孩子長大而緩解或自愈。如果寶寶是輕度濕疹，只需做好保濕，選用保濕護膚乳即可；如果是中度或重度濕疹，就需要咨詢醫生，使用合適的藥膏。涂抹藥膏時，需要注意以下要點：

1 優先使用弱效藥膏

2 每日涂抹一次，最多不超過兩次

3 涂抹面積不要超過體表面積的三分之一

4 自行使用控制在5～7天

5 與其他藥膏建議間隔30分鐘

兒童身體尚未發育完全，用藥的注意事項遠比成人多。各位家長在給孩子用藥時，一定要充分了解藥物的適用性，謹遵醫囑，才能讓藥物發揮出最好的效果。

金山區 金山衛鎮

肺結節防治宣講

主講人：鐘金龍

復旦大學附屬金山醫院 胸外科 副主任醫師

近幾年，我們身邊的肺結節患者似乎突然變多了，每次體檢都會遇到不少確診肺結節的人，這到底是為什么呢？本次活動，醫生講解了許多與肺結節有關的預防和治療方法。

簡單來說，肺結節就是出現在相對健康的肺部中的微小腫塊，其中以毛玻璃結節最受大家關注和憂慮。很多人擔心這種病變會進一步發展成肺癌，其實大可不必過度恐慌，只要咨詢專科醫生，遵從醫囑治療，這一情況并不可怕。

近年來，臨床上肺結節的確診率一直在上升，但這并不代表患病人群真的在擴大。其實，這是因為大家的健康意識提高了，醫院的檢查手段也在不斷進步，以前拍不清楚或發現不了的肺結節，被更好的儀器和更普及的體檢發現了。此外，隨著年齡增長，肺結節的患病率也會增加。在生活中要預防肺結節，主要還是注意不吸煙，并避免接觸二手煙、三手煙。

肺結節的惡化風險同樣是大家非常關心的問題。但事實上，90%的肺結節都只是因年齡增長而出現的正常變化，并不會進一步惡化。剩下10%發生惡化的主要原因，也離不開吸煙、不開油煙機等不良生活習慣。一般來講，只有大于8mm的肺結節才被認為是需要及時處理、可能需要手術干預的惡性情況。大家發現肺結節后，只要積極配合醫生做好隨訪，遵從醫囑就好。肺結節惡變概率低，現在的胸腔鏡微創手術，痛苦小，恢復快，效果好，只要不掉以輕心，就不必太過擔心。

嘉定區 外岡鎮

心肺復蘇與初級急救

主講人：楊之濤

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院

急診科 主任醫師

學習急救知識，可以提高我們的自救互救能力，提升社會的整體應急水平，為構建安全、健康、和諧的社會環境貢獻力量。本場活動，醫生講解了常見的現場急救方法。

學習急救的最佳途徑，是參加紅十字會組織的紅十字救護員培訓。同時，良好的急救工作也需要施救者具備不錯的身體素質。不過，對于沒有經過專業訓練的人來說，了解一些急救注意事項，同樣可能幫助我們挽救一條生命。

現場急救的關鍵在于及時和安全。面對緊急情況時，首先要保持冷靜，確認周圍環境，將患者轉移至安全地帶，并立刻撥打120，這些都是有效急救的基礎。撥打急救電話時請記住：不要主動掛斷電話，配合調度人員了解清楚現場情況，準確描述位置，并根據指導進行急救。面對心跳呼吸停止的患者，在規范的CPR基礎上還應盡早正確使用AED。

此外，生活中也會遇到一些需要注意的應急情況。比如，遭遇人員擁擠時，要遠離玻璃窗，抓緊身邊牢固的物體，雙手在胸前合攏，微微彎腰，保證呼吸順暢；一旦被推倒在地，要迅速蜷縮身體。遇到有人突發癲癇，撥打急救電話后，要幫助患者解開衣領，不要強行對抗患者的力量，防止其跌倒受傷。天氣炎熱時遇到有人中暑，在聯系醫護人員或將患者送往醫療站的同時，可將其轉移至陰涼通風處，保持安靜平臥，用冰塊、冷毛巾等進行物理降溫，外涂清涼油，并口服淡鹽水。

學習急救知識，能有效增強我們面對緊急情況時的自救與互救能力。如果人人都能掌握一些急救知識，社會將能更好地守護更多人的生命。

“健康科普社區行”將持續開展，把更多健康科普資源送進社區，送到市民朋友們的身邊。

供稿：上海市科普事業中心

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