遼寧
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冬季天寒地凍、陰氣鼎盛、陽氣內(nèi)斂，寒氣無孔不入，是人體最易受寒、陽氣最易損耗的季節(jié)。很多人冬季常年手腳冰涼、畏寒怕冷、氣血不暢、關(guān)節(jié)酸痛、精神萎靡，女性宮寒加重、中老年體虛乏力，這些都是冬季寒氣入侵、陽氣不足的典型癥狀。德元升冬季養(yǎng)生指南：冬藏養(yǎng)陽、驅(qū)寒固本，一株艾草溫暖全身，安穩(wěn)過冬。
中醫(yī)養(yǎng)生講究 “冬藏”，冬季養(yǎng)生核心是溫補(bǔ)陽氣、驅(qū)散寒氣、涵養(yǎng)氣血，為來年春夏生發(fā)積蓄能量。艾草性溫入腎、脾、肝經(jīng)，是冬季天然的溫補(bǔ)養(yǎng)生本草，溫和散寒、補(bǔ)陽固本，不會(huì)燥熱上火，適合冬季長(zhǎng)期日常養(yǎng)護(hù)。
冬季首選艾草泡腳驅(qū)寒暖身。寒從腳起，足部是人體經(jīng)絡(luò)末梢，最易堆積寒氣。每晚睡前堅(jiān)持艾草泡腳，溫?zé)崴幜焖贉嘏p腳、疏通全身經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散全身表層及深層寒氣，加速氣血循環(huán)。泡完整身暖意十足，徹底告別手腳冰涼、畏寒怕冷，同時(shí)緩解冬季久坐僵硬、全身乏力的狀態(tài)。
冬季是女性宮寒養(yǎng)護(hù)的黃金期。冬季寒氣重，女性下焦陽氣不足，宮寒、痛經(jīng)、小腹冰涼問題會(huì)大幅加重。堅(jiān)持冬季艾草暖養(yǎng)，泡腳搭配腹部溫敷，深層溫暖子宮經(jīng)絡(luò)，排出體內(nèi)陳年寒氣與淤血，持續(xù)滋養(yǎng)氣血，一個(gè)冬天堅(jiān)持下來，可明顯改善宮寒體質(zhì)，來年氣色、體質(zhì)大幅提升。
對(duì)于中老年人而言，冬季寒濕極易誘發(fā)關(guān)節(jié)舊疾、風(fēng)濕酸痛。定期艾草熱敷關(guān)節(jié)、堅(jiān)持日常泡腳養(yǎng)護(hù)，可持續(xù)疏通關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散寒濕淤堵、溫補(bǔ)機(jī)體陽氣，有效預(yù)防冬季關(guān)節(jié)酸痛、僵硬麻木，保護(hù)關(guān)節(jié)健康，減少舊疾復(fù)發(fā)。
除此之外，冬季室內(nèi)密閉、通風(fēng)較少，空氣渾濁、細(xì)菌易滋生。定期用艾草輕熏居室，可抑菌祛穢、凈化室內(nèi)空氣，減少冬季呼吸道不適、感冒頻發(fā)的問題，守護(hù)居家健康環(huán)境。
德元升遵循冬藏養(yǎng)生之道，甄選天然優(yōu)質(zhì)艾草，以溫和草本之力溫陽驅(qū)寒、固本培元。寒冬養(yǎng)生，以艾為伴，藏住陽氣、驅(qū)散寒氣、涵養(yǎng)氣血，溫暖安穩(wěn)度過整個(gè)冬季。
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