眼鏡度數(shù)配小點(diǎn)，視力就能恢復(fù)？

如今，工作、學(xué)習(xí)和生活的壓力不斷增大，加上人們不良的用眼習(xí)慣，近視人群日益龐大。統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)城市青少年的近視發(fā)病率已超過(guò) 50%。為了預(yù)防和矯正近視，人們嘗試了各種各樣的方法，其中最常見(jiàn)的就是佩戴近視鏡。有一種傳言稱，配鏡時(shí)把度數(shù)配得比實(shí)際度數(shù)低一些，能讓近視逐漸恢復(fù)，這是真的嗎？

近視是如何發(fā)生的？

近視屬于眼屈光不正的范疇。凡是由于人眼光學(xué)系統(tǒng)，也就是屈光系統(tǒng)存在缺陷而導(dǎo)致的成像問(wèn)題，都可歸為屈光不正。人眼的主要屈光系統(tǒng)包括角膜、房水、晶狀體和玻璃體等，還有一些附屬組織和器官對(duì)這個(gè)系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)作用。

在人眼中，晶狀體是最主要的屈光和屈光調(diào)節(jié)部分。它就像一個(gè)凸透鏡，周圍有一圈懸韌帶維持著一定的張力。同時(shí)，晶狀體周圍還有睫狀肌，睫狀肌通過(guò)收縮和舒張來(lái)改變晶狀體的曲率，以適應(yīng)看近處或遠(yuǎn)處的物體。具體來(lái)說(shuō)，看遠(yuǎn)處物體時(shí)，睫狀肌舒張，懸韌帶拉伸晶狀體，使其曲率變小，屈光能力減弱；而看近處物體時(shí)，睫狀肌收縮，晶狀體曲率變大，屈光能力增強(qiáng)。

近視是因?yàn)槲矬w在眼內(nèi)所成的像無(wú)法準(zhǔn)確落在視網(wǎng)膜上，而是落在了視網(wǎng)膜之前。所以，看近處物體時(shí)，根據(jù)物距變短相距增加的光學(xué)原理，能看清近處物體；但看遠(yuǎn)處物體時(shí)，由于像不在視網(wǎng)膜上，就看不清楚了。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，近視的表現(xiàn)就是“能看清更近的物體，卻看不清更遠(yuǎn)的物體”。而造成“像落在視網(wǎng)膜之前”有兩種原因，一是屈光系統(tǒng)的屈光能力過(guò)強(qiáng)，二是眼軸增長(zhǎng)。

如果長(zhǎng)時(shí)間看近處物體，睫狀肌會(huì)一直處于收縮狀態(tài)，進(jìn)而發(fā)生痙攣，導(dǎo)致晶狀體一直保持較強(qiáng)的屈光能力。這樣一來(lái)，看遠(yuǎn)處物體時(shí)，物體的像就會(huì)落在視網(wǎng)膜之前，造成近視。不過(guò)，這種情況在放松后通常可以恢復(fù)，這就是所謂的假性近視。

然而，如果睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間得不到放松，持續(xù)緊張的睫狀肌會(huì)拉伸眼球壁，使角膜更加突出，眼球前后徑（即眼軸）增加。由于晶狀體后面填充著膠質(zhì)玻璃體，眼球一旦變形就很難恢復(fù)。所以，眼球變形意味著假性近視發(fā)展成了真性近視。

佩戴低度數(shù)眼鏡有用嗎？

近視眼鏡的原理是在近視的眼睛前增加一個(gè)凹透鏡，以此增加相距，讓遠(yuǎn)處物體的像能正確投影在視網(wǎng)膜上，從而補(bǔ)償近視者看不清遠(yuǎn)處物體的問(wèn)題。

不過(guò)，雖然近視鏡能讓近視者看清遠(yuǎn)處物體，但如果不改變用眼習(xí)慣，看近處物體時(shí)會(huì)讓睫狀肌更加緊張。從前面的分析可知，睫狀肌緊張、痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致眼軸增長(zhǎng)，是近視產(chǎn)生和發(fā)展的關(guān)鍵因素，而睫狀肌緊張是這一切的根源。所以，如果戴著近視眼鏡還經(jīng)常看近處物體，會(huì)使近視進(jìn)一步發(fā)展，出現(xiàn)“近視鏡越戴越近視”的現(xiàn)象。

那么，佩戴度數(shù)比實(shí)際眼睛屈光度低的眼鏡，能讓視力恢復(fù)嗎？我們依據(jù)“近視產(chǎn)生發(fā)展流程”來(lái)分析。對(duì)于假性近視，恢復(fù)的唯一辦法是讓睫狀肌不再緊張和痙攣。但佩戴低度數(shù)眼鏡能做到嗎？實(shí)際上，佩戴低度數(shù)眼鏡后，如果還是經(jīng)常看近處物體，雖然睫狀肌的緊張程度比佩戴正常度數(shù)眼鏡時(shí)低一些，但依然處于緊張狀態(tài)，這就像“五十步笑百步”。持續(xù)的緊張還是會(huì)加劇眼球變形，加深近視度數(shù)。由此可見(jiàn)，如果只佩戴低度數(shù)眼鏡而不改變用眼習(xí)慣，最多只能延緩近視加深的速度，無(wú)法起到恢復(fù)視力的作用。而對(duì)于真性近視，由于眼球已經(jīng)發(fā)生了不可逆的變形，即使讓睫狀肌充分放松都無(wú)法恢復(fù)，更別說(shuō)佩戴眼鏡了。

綜上所述，要防止近視程度加深和發(fā)展，首先要改變用眼習(xí)慣，保持正確的姿勢(shì)看書、寫字和使用電子產(chǎn)品，避免睫狀肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。其次，看近處物體時(shí)，可以佩戴低度數(shù)眼鏡，或者不戴近視鏡，防止睫狀肌過(guò)度緊張而加深近視。此外，要注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松睫狀肌。堅(jiān)持做到這些，假性近視可能會(huì)逐漸恢復(fù)，真性近視也不會(huì)繼續(xù)發(fā)展。如果不注意用眼習(xí)慣，只指望佩戴低度數(shù)眼鏡來(lái)恢復(fù)視力，那無(wú)疑是緣木求魚。