北京
來源：滾動播報
（來源：上觀新聞）
浙江杭州20歲女大學生小敏因旁人評價陷入身材焦慮，盲目極端減肥：每日僅一餐，排便不暢就靠冰咖啡催便。
她身高175cm、體重55kg，BMI不足18，長期節(jié)食后開始頻繁腹痛、便血、渾身乏力，月經(jīng)紊亂，體育課都無法參加。
就醫(yī)檢查后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，小敏的肛門括約肌松弛無力，功能狀態(tài)如同80歲老人，還患上混合痔、肛周反復(fù)不愈的膿包。
醫(yī)生提醒，長期營養(yǎng)攝入不足會造成肌肉流失、肌力衰退，肛門控便功能退化，極易引發(fā)痔瘡脫垂、腸松弛等問題；節(jié)食缺少膳食纖維加重便秘，誘發(fā)便血，免疫力低下也會讓肛周傷口難以愈合。
無獨有偶
廣東深圳女生
也是每天只吃一頓飯
結(jié)果確診糖尿病
廣東深圳的一名20歲女孩小文，也是每天只吃一頓飯。體重每天都在減輕，起初她還以為是減肥效果顯著。然而不久后，她開始出現(xiàn)手舞足蹈的癥狀，胳膊和腿不受控制地亂動，如同跳舞一般無法停止。家人趕緊帶她去醫(yī)院檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)她的血糖異常高，糖化血紅蛋白指標達到了17.7%，幾乎是正常上限的兩倍。醫(yī)生診斷為糖尿病引起的非酮癥偏身舞蹈病，即長期高血糖損害了大腦中負責運動的神經(jīng)。
小文的家庭中沒有人得過糖尿病，但她的一些生活習慣卻很不健康：每周喝三次奶茶，而且每天只吃一頓飯。現(xiàn)在小文仍在醫(yī)院接受治療，病情暫時穩(wěn)定，但后續(xù)的治療和調(diào)理還有很長的路要走。
年輕人喜歡喝奶茶，覺得一周三次不算多。但實際上，市面上大多數(shù)奶茶含糖量非常高，一杯中等甜度的奶茶相當于好幾塊方糖。過多的糖分攝入會導(dǎo)致胰島功能受損，胰島素分泌跟不上。更糟糕的是，小文每天只吃一頓飯，這種飲食習慣看似吃得少，實際上對身體傷害更大。長時間不吃東西會使血糖降得很低，突然攝入高糖高碳水化合物的食物，血糖會像坐過山車一樣劇烈波動，給胰腺帶來巨大負擔。
這兩件事提醒我們
不要把減重當成健康的唯一標準
也不要以為年輕就能免受疾病困擾
合理飲食、規(guī)律進食才是保持健康的關(guān)鍵
來源：三農(nóng)頻道、FM93交通之聲
原標題：《教訓慘痛！20歲女生每天只吃一頓飯，一個肛門退化如老人，一個確診糖尿病》
來源：作者：新民晚報 陳莉 整合
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