《菜根譚》是明代洪應明收集編著的語錄集，文字簡練，道理深刻。它不教你投機取巧，只教你如何做人、如何處世、如何安頓自己的心。

今天，從中精選18句，分為修身、處世、閑適三篇。句句可回味，條條可踐行。

修身養德

1. 原文：欲做精金美玉的人品，定從烈火中煅來；思立掀天揭地的事功，須向薄冰上履過。

釋義：想要修得精金美玉一般的品格，就得經過烈火的反復鍛造；想要干成驚天動地的大事業，就得在薄冰上小心翼翼地走過。

2. 原文：一念錯，便覺百行皆非，防之當如渡海浮囊，勿容一針之罅漏；萬善全，始得一生無愧，修之當如凌云寶樹，須假眾木以撐持。

釋義：一個念頭出了差錯，就會覺得后面怎么做都不對勁。所以防范壞念頭，要像過海時護住救生圈一樣，連針尖大的縫隙都不能留。要想一輩子問心無愧，就得把各種善事做周全，就像一棵高聳入云的寶樹，需要靠很多樹木共同支撐。人到晚年，常反省、多行善，心里才踏實。

3. 原文：棲守道德者，寂寞一時；依阿權勢者，凄涼萬古。達人觀物外之物，思身后之身，寧受一時之寂寞，毋取萬古之凄涼。

釋義：死守道德本分的人，可能會寂寞一陣子；可那些阿諛奉承、攀附權勢的人，最后落得千古罵名，那才叫凄涼。明白人看的是物質之外的精神價值，想的是死后世人如何評價自己。所以，寧可忍受一時的冷清，也不要去換那永久的凄涼。

4. 原文：心體光明，暗室中有青天；念頭暗昧，白日下有厲鬼。

釋義：一個人心里敞亮、沒做虧心事，哪怕待在黑屋子里，也像在青天白日下一樣踏實。反過來，心里藏著邪念，就算大白天也像有厲鬼跟著，自己嚇自己。

5. 原文：心不可不虛，虛則義理來居；心不可不實，實則物欲不入。

釋義：做人不能不自謙，心里空出地方，道理和良知才住得進來。心里也不能太空，得有實實在在的主見和原則，這樣外界的物欲誘惑才鉆不進來。老了，既要虛心聽聽晚輩的意見，也得有自己認準的理。詩詞征稿中，關注詩詞天地投稿

6. 原文：為善不見其益，如草里冬瓜，自能暗長；為惡不見其損，如庭前春雪，勢必潛消。

釋義：做好事一時看不到好處，就像藏在草叢里的冬瓜，其實在悄悄長大。做壞事一時看不到壞處，就像春天院子里的雪，不知不覺就化沒了。別覺得行善沒回報，別以為使壞沒人知——老天爺心里都有數。

處世智慧篇

7. 原文：交友須帶三分俠氣，做人要存一點素心。

釋義：交朋友，要有點仗義、熱心腸的勁頭；做人，心里得留一塊干凈地方，別太算計，別太世故。老了還能有幾個肯拉你一把的朋友，靠的就是這點“俠氣”和“素心”。

8. 原文：覺人之詐，不形于言；受人之侮，不動于色。

釋義：看穿了別人的花招，嘴上不說破；被人欺負了，臉上不掛相。這不是窩囊，是心里有數。有些事看透不說透，還能留個臉面；有些氣咽下去，反而少惹是非。

9. 原文：待人而留有余不盡之恩，可以維系無厭之人心；御事而留有余不盡之智，可以提防不測之事變。

釋義：對別人好，別一下子把情分用盡，留點余地，能管住那些不知足的人心。處理事情，別把聰明使光，留點后手，才能應付想不到的變故。凡事別做絕，給自己留條后路。

10. 原文：是非莫辯，辯之愈滋其妄；交情莫親，親之愈顯其假。

釋義：是是非非別去爭辯，越爭越說不清；交情不必硬往上湊，太親密反而顯出虛情假意。有些事，不辯就是贏；有些人，不遠不近剛剛好。

11. 原文：恩里由來生害，故快意時須早回頭；敗后或反成功，故拂心處且莫放手。

釋義：恩惠里頭常常藏著禍根，所以得意時別貪，早點收手。失敗之后反倒可能迎來成功，所以不順心的時候別輕易放棄。老天爺給你甜頭，可能是陷阱；讓你吃苦，說不定是轉機。

12. 原文：寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒。

釋義：受寵受辱都不放在心上，就像在院子里靜靜看花開花落一樣；職位、名利去留都不在意，就像抬頭看天上云彩聚散一樣。

出世閑適篇

13. 原文：歲月本長，而忙者自促；天地本寬，而鄙者自隘；風花雪月本閑，而擾攘者自冗。

釋義：歲月本來很長，可忙忙碌碌的人自己覺得時間不夠用；天地本來很寬，可心胸狹隘的人自己覺得憋屈；風花雪月本來很悠閑，可自尋煩惱的人自己覺得煩亂。說白了，不是日子緊巴，是你心太急；不是天地窄，是你想不開。

14. 原文：風來疏竹，風過而竹不留聲；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。故君子事來而心始現，事去而心隨空。

釋義：風吹過竹林，風停了，竹子不再響；大雁飛過寒潭，飛走了，潭面不留影。做人就該這樣：事情來了，認真應對；事情過了，心里別擱著。不糾纏，不留戀，心才能常清常靜。

15. 原文：魚得水逝，而相忘乎水，鳥乘風飛，而不知有風。

釋義：魚在水里游，忘了水的存在；鳥乘著風飛，不知道風在托著它。過日子最好的狀態，就是舒舒服服、自自然然，不用時刻惦記著“我在養生”“我在享福”。順其自然，最養人。

16. 原文：生固欣然，死亦無憾；花落還開，水流不斷；我兮何有，誰歟安息？明月清風，不勞尋覓。

釋義：活著就高高興興，死了也沒啥遺憾。花謝了還會再開，水從來不干。我有什么？誰在那兒安息？其實都不重要。明月清風就在眼前，不用特意去找。把心放寬，處處是自在。

17. 原文：唯大英雄能本色，是真名士自風流。

釋義：真正的大英雄，不是裝出來的，是骨子里的本色；真正的名士，不是做給人看的，是自然流露的風流。做人不必裝腔作勢，真性情最打動人。

18. 原文：風花之瀟灑，雪月之空清，唯靜者為主；水木之榮枯，竹石之消長，獨閑者操其權。

釋義：風與花的瀟灑、雪與月的清亮，只有心靜的人才能體會；草木的榮枯、竹石的消長，只有悠閑的人才能說了算。心不靜，看什么都煩；人太忙，哪有工夫賞景？閑下來，你才是生活的主人。

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