你是否還在為每天做什么菜而發愁？想讓家人吃得開心、吃得滿足，一頓香軟的米飯搭配幾道美味佳肴就是絕佳選擇。今天就為大家帶來8道堪稱米飯“頭號殺手”的菜品，口感層次豐富，做法也并不復雜，輕松征服全家的胃！

一、鱔段茯苓祛濕湯

食材：黃鱔2條、茯苓10g、姜片5片、蔥段少許、食用鹽適量

做法

1、黃鱔處理干凈切段，冷水下鍋，加姜片、少許料酒焯水，撇凈血沫后撈出瀝干；

2、茯苓清水浸泡10分鐘，洗凈去除表面浮塵備用；

3、砂鍋加水，放入剩余姜片、茯苓，大火燒開后下入黃鱔段；

轉小火慢燉50分鐘，出鍋前加少許食鹽、蔥段調味即可。

二、梅干菜燒肉

食材

五花肉、梅干菜、姜蒜、辣椒、料酒

做法

1、五花肉切方塊，下鍋小火慢煎，加姜片，把肥肉油脂充分煎至表面微焦；

2、放入蒜、辣椒翻炒片刻，淋料酒去腥；

3、梅干菜簡單過水沖洗，瀝干倒入鍋中與肉塊翻炒混合；

4、全部裝入耐高溫盆，放進高壓鍋，上汽后小火蒸 30 分鐘即可。

三、西蘭花炒胡蘿卜

準備食材：西蘭花、胡蘿卜、蒜、食用油、鹽、生抽、蠔油。

做法步驟：

1、準備一顆西蘭花，切成小朵，用淡鹽水浸泡10分鐘后沖洗干凈，控干水分。準備一根胡蘿卜，去皮后切成薄片，盡量保持均勻，方便入味。幾瓣蒜拍碎切末備用。

2、起鍋燒水，水開后滴入幾滴食用油和少許鹽，放入西蘭花焯水30秒，撈出過涼水，瀝干備用。胡蘿卜片也放入開水中焯燙約20秒，撈出瀝干。

3、熱鍋涼油，油熱后放入蒜末，小火煸炒出香味，倒入胡蘿卜片翻炒1分鐘，再放入西蘭花，大火快速翻炒均勻。

4、加入1勺生抽、1勺蠔油和適量鹽，繼續翻炒至調料均勻裹在蔬菜表面，保持大火快炒，既能入味又能保持蔬菜脆嫩的口感。

5、關火前再快速翻炒幾下，即可盛出裝盤，一道色澤鮮艷、清香爽口的西蘭花炒胡蘿卜就完成了。

四、咖喱牛腩

【食材】

牛腩、洋蔥、姜片、料酒、生抽、老抽、土豆、胡蘿卜、干辣椒、食鹽、冰糖、咖喱塊、食用油

【做法】

1. 牛腩冷水下鍋，加姜片、料酒焯水，撈出用溫水沖凈浮沫。

2. 鍋中倒油燒熱，放入洋蔥塊炒出香味，下入牛腩。

3. 加1勺老抽、2勺生抽，翻炒出醬香味。

4. 倒入適量溫水，放小半勺鹽、6顆冰糖、干辣椒，燜煮30分鐘。

5. 放入土豆塊、胡蘿卜塊，繼續燜煮20分鐘。

6. 下入半塊咖喱，燜煮5分鐘，煮至湯汁濃稠即可。

五、涼拌芹菜

所需食材：西芹400克、胡蘿卜半根、花生米50克、大蒜4瓣、香醋2勺、生抽1勺、白糖少許、香油1勺、辣椒油少許、食鹽適量。

步驟：

1. 西芹擇去老葉，撕掉背面的老筋，這樣口感更嫩不塞牙，洗凈后切成3厘米長的斜段，放入淡鹽水中浸泡10分鐘。

2. 胡蘿卜去皮，先切成薄片再改刀切成細絲，花生米提前用清水浸泡20分鐘，瀝干水分備用。

3. 燒一鍋開水，水開后先放入花生米煮5分鐘至熟透，撈出瀝干；接著放入芹菜段和胡蘿卜絲，焯水1分鐘后立即撈出過涼水。

4. 大蒜剝皮后搗成蒜泥，放入小碗中，加入香醋、生抽、白糖、香油和少許辣椒油，攪拌均勻調成料汁。

5. 將過涼后的芹菜、胡蘿卜絲和煮熟的花生米一起放入大碗中，倒入調好的料汁。

6. 用筷子從下往上翻拌均勻，讓每一根芹菜和胡蘿卜絲都裹上料汁，拌好后靜置5分鐘入味。

7. 裝盤前再翻拌一次，確保味道均勻，撒上少許熟白芝麻點綴，即可端上桌享用。

六、青椒炒豆皮

【食材準備】

豆皮、青椒、蒜末、小米辣

調味：

生抽、老抽、蠔油、鹽、雞精

【詳細步驟】

1 豆皮切條，放入水中焯水1分鐘，撈出瀝干。

2 鍋中熱油，下蒜末、小米辣炒香。

3 加入豆皮和青椒翻炒。

4 加入生抽、老抽、蠔油、鹽和雞精調味。

5 淋入少許淀粉水勾芡，翻炒均勻即可。

七、芝麻醬油麥菜

食材：油麥菜、鹽、油

1??鍋里加入鹽和油，然后把油麥菜放進去焯水撈出裝盤；

2??碗里加入蒜末、1勺生抽、1勺老抽、1勺香油、1勺醋，再加入一大勺芝麻醬攪勻，倒在菜上拌勻即可。

八、蒜泥茄子

所需食材：紫皮長茄子2根、大蒜6瓣、小蔥2根、香菜1小把、生抽2勺、香醋1勺、白糖半勺、食鹽適量、香油1勺、辣椒油少許、熟白芝麻少許。

步驟：

1. 茄子洗凈后切去蒂部，整根放入蒸鍋中，大火蒸15分鐘左右，直到筷子能輕松穿透茄身，取出晾涼備用。

2. 大蒜剝去外皮，用刀背拍扁后切成蒜末，放入碗中，加入半勺食鹽，用筷子攪拌均勻，讓蒜末充分出味。

3. 小蔥洗凈切成蔥花，香菜擇洗干凈后切成小段，分別裝盤備用，保持食材新鮮干爽。

4. 待茄子完全涼透后，用手順著茄身紋理撕成粗細均勻的條狀，擺入深盤中，盡量鋪得平整一些。

5. 取一個小碗，倒入生抽、香醋、白糖和少許涼白開，攪拌均勻調成料汁，嘗一下咸淡后適當調整。

6. 將腌好的蒜泥均勻澆在茄條上，接著淋上料汁，撒上蔥花和香菜段，再淋上一勺香油增香。

7. 最后根據個人口味淋上少許辣椒油，撒上熟白芝麻點綴，用筷子輕輕拌勻即可食用。

這8道菜，每一道都有獨特的風味，做法也不難，相信你做出來后，全家都會贊不絕口，米飯也會一掃而空！趕緊動手試試吧，讓家里充滿濃濃的煙火氣和幸福的味道。