你有沒有發(fā)現(xiàn)，越是不怎么回你消息的那個人，你越是忍不住想他。這種事，你其實(shí)早就覺得不對勁了，只是不愿意承認(rèn)它意味著什么。

我也不想跟你繞彎子，實(shí)話總是扎心的：你對那個若即若離的人產(chǎn)生的強(qiáng)烈渴望，絕大多數(shù)時候，根本不是什么“靈魂認(rèn)定了對方”的信號。那不過是你的大腦在一種極其古老的程序驅(qū)動下，對一個不可預(yù)測的獎賞上了癮。喏，就是這樣——周二他發(fā)了句“寶，今天特別想你”，然后人間蒸發(fā)到周五。周六又突然出現(xiàn)，給了你一個無比美妙的夜晚，接著又是整整三天的死寂。

這種節(jié)奏，不僅不會讓你冷下來，反而會把你的念想磨成一根細(xì)針，扎得你心神不寧，卻疼出了一種跟愛情一模一樣的錯覺。而一旦你看穿這套機(jī)制到底是怎么在你的神經(jīng)回路里跑起來的，它對你的控制力，就會瞬間松綁。

先說一個你可能不太想接受的真相：這套反應(yīng)，問題根本不出在你身上。它不過是“渴望”這種情緒的出廠設(shè)置。你不妨想想老虎機(jī)——沒人會因?yàn)槟桥_機(jī)器每次都吐硬幣，就傻站在那兒拉一整夜。恰恰是它偶爾才吐，而且你永遠(yuǎn)猜不到下一次中的是哪一把，人才會像被釘住了一樣拉個沒完。

心理學(xué)上管這個叫間歇性強(qiáng)化，給出去的獎賞完全不按常理出牌。所有發(fā)糖的方式里，就這一種最難戒。幾十年前，斯金納拿鴿子做過實(shí)驗(yàn)，順手給人類留了份地圖：那些被隨機(jī)投喂的鴿子，啄食的頻率最高。哪怕后來徹底斷了糧，它們也還會在那兒徒勞地啄上很久很久，比那些按固定節(jié)奏被喂養(yǎng)的同伴頑固得多。你在感情里的大腦，面對那個人時，跑的就是這套一模一樣的算法。

當(dāng)一個人，先暖你一下，又冷你一陣，再突然暖你一下，毫無規(guī)律可循，那么他給的每一丁點(diǎn)兒關(guān)注，都會像一次小小的中獎。那些沉默的空白期，在你腦中的解讀并不是“他其實(shí)沒那么上心”，而是“快了快了，他馬上就會來了”。明白嗎？正是這種“不知道”的等待間隙，才是整件事真正的引擎。

這里面還有一個關(guān)鍵的岔路口，神經(jīng)科學(xué)已經(jīng)把解剖圖畫得很清楚了，它足夠解釋你絕大部分的迷惑：你的大腦里，負(fù)責(zé)“想要”什么東西的，和負(fù)責(zé)“真的享受”那東西的，壓根兒就是兩套互相獨(dú)立的系統(tǒng)。不可預(yù)測的獎賞，在把人的“渴望值”拉到爆表這件事上，天賦異稟，可它對“真正的愉悅感”幾乎產(chǎn)生不了什么影響。

這就是為什么，有些時候，你死死抓著不放的那位，你跟他待在一起，其實(shí)一點(diǎn)都不開心。那份抓心撓肝的渴求，聲響震天。而那份真實(shí)的快樂，悄無聲息。你并沒有在混亂地感受什么矛盾情緒，你只是在同一時間，聽兩個系統(tǒng)發(fā)出了兩條完全相反的報告，而那個喊得響的，每一次都贏了。

如果距離真的能讓吸引力消散，那人類歷史上大半的情感悲劇就都不會發(fā)生了。你只需要看看，當(dāng)我們被一個已經(jīng)極度依戀的人抽身推開時，大腦深處到底在上演什么，一切就都清楚了。有研究人員曾找來過這樣一群人——他們剛經(jīng)歷了被分手，但依然深陷愛里無法自拔。研究者讓他們躺進(jìn)掃描儀，只在屏幕上給他們看那個離開者的照片。

猜猜看，大腦里最亮、最活躍的是哪些區(qū)域？根本不是你預(yù)想中那些柔軟的、負(fù)責(zé)依戀與安撫的部位，而是冷硬的酬賞回路和動機(jī)引擎。你感受到的，不是心碎的疼，是你所有求而不得的賭徒欲，全被激活了。

所以下次再遇到這種情況，別再追問自己是不是這次真的遇上了對的人。他的后退之所以讓你更想追，不是你的心向你發(fā)出了什么關(guān)于真愛的旨意。那只是一個從遠(yuǎn)古獎賞機(jī)制里發(fā)射出來的回路，在利用你的不確定感發(fā)電?？辞暹@一點(diǎn)，那根曾經(jīng)牢牢牽著你鼻子的繩索，就斷了。