北京
陽后，我不是沒有嘗試過跑步，陽了的第四天，我嘗試走了1.63公里，就覺得腿軟無力，滿身虛汗，還不斷咳嗽，我只是為了充數，讓那一周有一條跑步記錄，不至于中斷連續365周跑步的紀錄，所以，全程就開始的時候跑了十幾步，之后全是走下來的。
第二次是隔了一周后轉陰的第二天又嘗試了一次，跑了1.91公里，還是沒有跑夠2公里，這次是跑一會走一會的方式，因為全身上下還是沒勁兒，不敢用力過猛，怕心肌炎，怕死。
第三次就是今天，又隔了一周，也就是轉陰后的第九天，跑了一個7公里，別小看中間休息的這七天時間，因為每天都是睡到自然醒，吃喝玩樂，也不上班工作，身體恢復的非常好，以至于這七公里跑的跟正常的七公里狀態一樣，不覺得腿軟無力，不覺得心慌氣短，微微的出汗，感覺特別爽，那是久違的感覺。
我在朋友圈發了條消息，基本有兩種聲音，一種是勸阻我多休息，一種是問我啥感覺。
看來還是很多人不敢輕易嘗試，一旦有嘗試者，都想聽聽新鮮的經驗心得。
從自身的感覺來說，我這七公里跑的很輕松，要不是心里有一絲擔憂，全程收著跑，我都有甩開膀子撒歡跑的沖動。
但，不管是出于對輿論的尊重，還是對自身安全的負責，我都不能太隨意了，畢竟，奧密克戎是希望被人尊重的病毒，我們還是要照顧到彼此的情緒。
關鍵是，每個人體質不同，恢復時間也不同，一個人的經驗做法不足以成為一種建議和參考。每個人都是自己的私人醫生，對自己要有數。
不得不說，在跑這個7公里的前兩天，我還喝了一頓大酒，喝的迷迷糊糊、第二天早上才醒酒，但一點也沒有難受的感覺，像是做了一個長長的夢，醒來之后，一切都恢復如初。
但依然不可以掉以輕心，我準備明天再嘗試個8公里，然后休息一天，隔天再跑個10公里，如果一切正常，那身體真的就恢復個差不多了。
我只是個例，不論如何，陽康之后，休息為主，運動一定要循序漸進，不用著急，也急不得，畢竟運動的日子長著呢，在自身的能力范圍內，小心試探，慢慢進入正常的狀態。
最后還是要感嘆一句，有跑步的日子，真是好日子啊！
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