北京
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我的第一本書《跑步十年》終于出版發行了。
30到40歲的這十年時間，如果說有什么是值得我驕傲的，那就是把跑步堅持了下來，我跑過紅墻綠瓦的故宮外圍，煙雨濛濛的杭州西湖、十三朝古都的西安古城、還有英雄城市大武漢……我打著馬拉松的名義，去不同的城市旅行，不知不覺跑遍了大半個中國的城市，用腳步丈量了腳下的每一寸土地，融入風土人情，聆聽溫柔往事，善良的人和美好的事一直在滋養著我……更幸運的是，這一切，我都用文字把它記錄了下來。
如今，我的第一本書《跑步十年》終于與大家見面了。
這是一本關于跑步重塑生活與事業的行動手冊。它忠實記錄了我從30到40歲這關鍵的十年，所經歷的世事沉浮，人間悲歡。可以說，這真是用十年時間寫就的一本書，困頓的北漂時光，迷茫的創業旅途，顛簸的心路歷程，還有跑步十年的人生變化。
比如一個內向性格的人如何在外向世界里騰挪閃轉；如何從月薪410元到月薪過萬的艱難歷程；如何通過跑步，用六個月時間從160斤減到130斤；如何北漂七年毅然逃離，卻在回家一年漸漸感到不適重返一線城市來到深圳；如何辭職創業，創辦自媒體并收獲10萬粉絲；如何經歷過氣，又在低谷里反擊，成為190萬粉絲的運動加情感博主……
這本書的主線是跑步，串聯起一個中年人十年生活中的事業、愛情、創業故事，風塵仆仆，顛沛流離，卻在路上認識了世界，又在途中遇到了自己。個中滋味，流淌于筆端，百感交集，附著于紙上。
出版本書的過程可謂一波三折，記得和出版公司簽完合同之后，我就進入了被編輯催稿的掙扎過程，白天忙于工作無法靜心寫稿，只能晚上回家待到家人入睡，夜深人靜時，才一個人來到陽臺，點一柱沉香，吹一襲晚風，孤獨地打磨舊的文字棱角，尋找新的內心感懷。?????????????????????????????????
有的思路被徹底推翻，有的稿件被大幅修改，還要從錯綜復雜、寫作風格不定的海量文字中梳理出一條清晰的脈絡，讓讀者看得清楚、明白，著實不易，負責本書的閆編輯也是付出了大量的工作和心血，最終從我寫作十年來積攢的30多萬字精簡到15萬字，又加入了一些新鮮的內容，歷時一年半，經過72道流程，才得以呈現出《跑步十年》現在的模樣。???????????
收到樣書的那天，我在打開包裝的時候，手是顫抖的，心是狂跳的，就像迎接一位久未謀面的老友，遠眺有淚，近觀情切。我似乎又看到了那個徐徐向我走來的并非什么老友，而是新的自己，一個從迷茫困頓的時光走進富足澄澈的精神世界的自己。
跑步十年，是我完完整整歸順于跑步的十年。
我在自序里的最后一段話說明了寫這本書的一個奢盼，如果讀者在閱讀的過程中，哪怕只有一章、一節、一句、一字觸動到內心，對我來說，都是莫大的歡喜；如果你讀完本書還能付諸行動，把想做即始終沒有去做的事正式開啟，那我相信這一定是十年積攢的福氣，有你的一半，也有我的一半，這應該算作是我跑步十年最順遂心意的收獲。?????????????????
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跑步十年，感恩有你
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