各種疾病困擾著每一個現代人，其中，各種腫瘤和心血管疾病已經成為常見病，并成為人類健康的主要殺手。目前，圍繞著這些疾病，已經形成了龐大的醫(yī)療體系，但是，這一切努力并沒有減少患者的數量，也沒有減輕患者的痛苦。這說明，基于西方醫(yī)學理論之上的現代醫(yī)療體系尚未掌握人類健康的關鍵鑰匙。為此，我們應該重視具有五千年歷史積淀的中國醫(yī)學理論與實踐。

其實，人類健康與長壽并不需要繁瑣復雜的現代醫(yī)學體系。如果藥王孫思邈在世，他也會認可這個觀點。孫思邈活到141歲，那個時代并沒有西醫(yī)西藥，只有《黃帝內經》和《千金方》等。因此，只有破除迷信，掌握正確的醫(yī)學方法，才能保證全民健康。

從陰陽平衡、陰陽合道的整體論分析，只要“氣血通”，便可“百病除”。其中，“氣”屬“陽”，主長；“血”屬“陰”，主生；“通”屬“道”，主和。

“氣血通”包含三個內容：第一、氣正無邪；第二、血凈不瘀；第三、表里通暢，不瘀不堵。只要做到“氣正無邪、血凈不瘀、表里通暢、不瘀不堵”，必然百病自愈，身體健康。因此，圍繞著“氣、血、通”的三個目標開展日常的養(yǎng)生保健，無需繁瑣復雜的醫(yī)療體系，可防病于未然。

圍繞“氣、血、通”三大目標形成“氣血通三元養(yǎng)生法”，具體內容如下：

第一、養(yǎng)氣

人活一口氣，氣絕則命終。中醫(yī)“氣”的概念，不僅指呼吸之氣，而且包括人體的能量和動力的含義。“養(yǎng)氣”是指提高體內推動血液運行的能量和動力，為此，需要提高心肺功能，避免鼻腔、呼吸道和肺部的疾病。打坐、站樁、太極、瑜伽和跑步等運動，皆屬有益于“養(yǎng)氣”的運動。在食物方面，可以服用蓮子、百合、銀耳、銀養(yǎng)素（山楂紅素+銀耳多糖）等清肺食品。這類食物對肺炎、咳嗽、肺結節(jié)、肺癌等具有積極的營養(yǎng)食療作用。

人體是一個小宇宙。人體小宇宙與外部大宇宙之間的物質、能量、信息的交換，主要通過三大渠道，即食物、呼吸和皮膚（曬太陽）。因此，飲食、空氣和陽光構成了人類健康的三大基礎因素。亞健康人群和腫瘤疾病患者要想恢復健康，離不開有機的食品、健康的泉水、清新的空氣和陽光下的運動或勞作。在此基礎上，再施加保健食品和藥物治療，才能事半功倍。

第二、養(yǎng)血

“養(yǎng)血”主要涉及血液、血管、心臟等三大養(yǎng)護內容，具體包括血液的凈化、血管的疏通、心臟的保護、微循環(huán)的改善等多方面內容。如果血液指標異常、大小血管瘀堵、血壓和血脂偏高、心臟負擔過重等，那么，人體各個器官的新陳代謝就會出現障礙，營養(yǎng)成分難以送達，體內毒素難以排除，身體各個器官就難以正常發(fā)揮功能，身體免疫能力和自愈能力必然下降，最終出現百病叢生的狀況。

“養(yǎng)血”的食物主要是紅棗、枸杞、山楂等。紅棗可以補中益氣、養(yǎng)血安神；枸杞可以護肝補腎、滋養(yǎng)精血；山楂（尤其是山楂提取物：山楂紅素）可以活血化瘀、消炎止痛，有利于清除血管垃圾，改善微循環(huán)，提高身體自愈能力。

養(yǎng)血需要先清除腸道瘀積和血管瘀堵，先清后補，消補平衡。因此，食療養(yǎng)血離不開山楂。山楂是一味藥食同源的重要中藥，具有清腸、活血、化瘀、消炎、止痛的功效。山楂紅素是中藥山楂的提取物，濃縮并提升了山楂的藥物功效，是非常重要的養(yǎng)血食療產品。

第三、表里氣血暢通，不瘀不堵。

人體是由氣、血、經脈構成的能量、物質、信息的有機體。消化系統(tǒng)、血液系統(tǒng)和經脈系統(tǒng)的通暢，是氣血運行、新陳代謝、維持免疫能力和自愈能力的根本前提。所有傷氣、傷血、傷經脈的藥物治療、放化療和手術治療，都存在毒副作用，都有后遺癥，甚至出現致命后果。因此，一切疾病的治療，都不可過度地傷氣、傷血、傷經脈（比如手術切割和放化療等）。在手術后和放化療過程中，必須高度重視采取上述食療方法和食療產品，養(yǎng)氣血、疏經絡、健脾胃、排毒素、消炎癥，把毒副作用降到最低。

對于慢性病治療，包括肺部結節(jié)、乳腺結節(jié)、甲狀腺結節(jié)、紅斑狼瘡以及各類腫瘤和炎癥，應該從養(yǎng)氣、養(yǎng)血、疏通經脈三大系統(tǒng)同時入手，通過恢復各臟器正常的代謝功能和免疫功能，恢復人體固有的自愈能力，可以取得更好的預期效果。

筆者接觸的數位西醫(yī)專家和中醫(yī)專家，根據“氣血通三元養(yǎng)生法”原理，采用紅棗、枸杞、蓮子、桂圓、山楂提取物（即山楂紅素系列產品）補中益氣、健胃補脾、活血化瘀、排毒消炎等食療方法，調節(jié)患者自身的代謝能力、免疫能力和自愈能力，治療高血脂、痛風、痔瘡、脂肪瘤、腱鞘囊腫、各類結節(jié)（肺結節(jié)、乳腺結節(jié)、甲狀腺結節(jié)）、肝臟血管瘤、強制性脊柱炎、類風濕關節(jié)炎、神經性皮炎、肩周炎、重度脂肪肝、重度脈管炎、晚期紅斑狼瘡、晚期卡波西肉瘤、晚期肺腺癌、晚期乳腺癌、中晚期腸癌淋巴擴散等，都取得良好的效果。

張仲景在《傷寒論原序》中反對“崇飾其末，忽棄其本”、“華其外而悴其內”的各種“不固根本、忘軀徇物”的醫(yī)療方法。在現代醫(yī)學體系里，以手術切割和放化療為特色的腫瘤治療方法，以傷害氣血、經脈和元氣為代價，表面上切除了腫瘤，實際上并沒有清除體內產生癌癥的毒素和土壤，而且因手術和放化療而傷及身體的氣血根本，實屬典型的“華其外而悴其內”的落后醫(yī)療方法。

人體是由氣、血、各系統(tǒng)通路組成的有機整體，其中，氣屬陽，血屬陰，通路屬道。氣血運行于通路（如血管和經脈等），實現陰陽合于道，構成了健康的整體。《素問·調經論》曰：“人之所有者，血與氣耳。”氣為血之帥，血為氣之母。氣血通是保證身體健康的內在根本。因此，從陰、陽、道對應的血、氣、通三大系統(tǒng)研究中醫(yī)整體醫(yī)療的藥物、食物和方法，必然成為未來中醫(yī)整體醫(yī)學發(fā)展的基本方向。

2025年1月5日寫于廈門紅果寶衡醫(yī)堂

（作者簡介：易道先生，號道一。樂居山林，以經為師，其本乎陰陽五行，法乎氣血通論，去繁就簡，屢施良方，助人無數。）