當南海的暖濕季風拂過雷州半島的紅土地，湛江的年例便踩著鑼鼓點，熱熱鬧鬧地拉開了帷幕。“年例大過年”，這句刻在湛江人骨子里的民諺，藏著這片土地最滾燙的煙火氣與最虔誠的信仰。從正月初的第一聲鞭炮炸響，到最后一場游神落幕，村村寨寨的祠堂前飄著香火，戲臺上傳來粵韻，巷陌間彌漫著海鮮與扣肉的香氣——而十大年例習俗，便是這場跨越一月的狂歡里，最不能錯過的“文化錨點”，每一項都牽著湛江人的鄉愁，也勾著異鄉人的好奇。下面一起來看看湛江年例的十大習俗吧！

一、游神巡游?

游神巡游?是粵西地區（以湛江為主）特有的傳統民俗活動，屬于“年例”慶典的核心環節。它以?敬神、酬神、祈福?為目的，通過抬神像巡游村境、民眾擺供叩拜、民俗表演等形式，表達對神靈的敬畏與對來年風調雨順、國泰民安的祈愿。主要在農歷正月初二至二月底舉行，各村日期不同，高峰集中在?正月十三至十五?（元宵節前后）?。

年例期間，各村會將神像請出廟宇，置于花轎或神輦中，在鑼鼓喧天、鞭炮齊鳴中巡游全村。隊伍浩浩蕩蕩，寓意驅邪納福、護佑平安，所到之處萬人空巷。部分村落還會結合“考兵”儺舞等形式，更具儀式感。

二、擺盅宴客?

擺盅是年例中最核心的祭祀儀式。家家戶戶在門前設供桌（稱“擺盅”），擺放三牲（雞、豬、魚）、水果、酒茶等祭品，迎接游神隊伍并宴請親朋鄰里，體現“來者是客”的待客之道?。這一儀式莊重而隆重，常持續數日，是年例的精神內核。

三、千人同席吃年例?

這是一項極具地方特色的民俗活動，核心在于?以村或社區為單位，在農歷正月期間舉辦大型宴席，邀請親朋好友乃至外地游客共同用餐，場面盛大，動輒上千人同桌共食?，因此被稱為“千人宴”或“萬人宴”。無論親疏，外來的游客只需提一瓶飲料，便可入席共享盛宴。宴席以海鮮為主，白切雞、扣肉、生蠔、鮑魚、魚翅湯等輪番上桌，場面震撼，堪稱“粵西年味天花板”。

四、舞龍舞獅

湛江年例中的舞龍舞獅?，是粵西地區極具代表性的傳統民俗表演，融合了祈福、驅邪、娛神、慶賀等多種文化內涵，是“年例”這一年度慶典活動中最引人注目的非遺項目之一。

醒獅采青、舞龍巡游是年例的標配表演。遂溪醒獅在高樁上騰挪跳躍，驚險刺激；調順網龍長達數十米，氣勢磅礴，2012年被列入省級非遺。這些表演不僅助興，更承載著驅邪納吉的寓意。

五、飄色巡游

湛江年例飄色巡游?是粵西地區（尤其是湛江吳川）在農歷正月期間舉行的大型民俗活動，融合了“年例”與“飄色”兩項國家級非物質文化遺產，具有濃厚的地方特色和文化內涵。

飄色是一種集戲劇、美術、雜技、力學于一體的民間巡游藝術，由孩童裝扮成歷史人物或神話角色，借助隱蔽的“色梗”支撐，凌空“漂浮”于彩架之上，形成“空中戲劇舞臺”的視覺奇觀。始于明末清初，吳川黃坡鎮，現以梅菉街道（梅嶺、梅菉頭等村）及黃坡鎮等地最為盛行?。 吳川飄色被譽為“空中戲劇”，孩童裝扮成歷史人物，通過巧妙支架“凌空漂浮”，一板飄色就是一個故事，如“呂布戲貂蟬”“三打白骨精”，集戲劇、美術、力學于一體，2008年入選國家級非遺。

六、儺舞“考兵”（驅邪納福）

湛江年例中的儺舞“考兵”?，是國家級非物質文化遺產“湛江儺舞”的重要組成部分，具有濃厚的驅邪納福、祈求平安的民俗內涵。主要流傳于湛江市麻章區湖光鎮舊縣村及周邊的下埠、東嶺、西嶺、北塘、云腳等村落?。 麻章湖光鎮舊縣村的“考兵”儺舞，是湛江儺舞的代表作。舞者戴面具扮神靈，手持兵器，步伐粗獷，儀式感極強，旨在驅邪消災、祈求平安，2008年被列入國家級非物質文化遺產。

七、過火海（踏炭而行）

湛江“年例”中的“過火海”?，是一項流傳于雷州半島（尤其是湛江市雷州市、徐聞縣等地）的傳統民俗活動，屬于年例期間的重要儀式之一，具有濃厚的祈福、驅邪和勇者精神象征意義。

?“過火海”?（又稱“踩火場”“走火炭”“下火海”）是元宵節前后深夜舉行的一種民間儺技習俗，參與者赤腳快速踩踏燒紅的炭火堆，以接受“火的洗禮”，祈求家人平安吉祥、避邪消災、五谷豐登?。

據廣泛記載，該習俗起源于?宋乾興元年（1022年）?，宰相寇準被貶為雷州司戶參軍時，為磨煉村民意志、強身健體，組織“上刀山、過火海”等活動；后人紀念他，遂將此俗延續至今?。至今已有?1000多年歷史?，2009年被列入?湛江市第二批市級非物質文化遺產名錄??。 雷州白沙鎮國實村等地的年例習俗。表演者赤腳踏過燃燒的木炭堆，火星飛濺卻毫發無傷，象征凈化與重生，是信仰與勇氣的極致展現。

八、北坡游魚

北坡游魚?是廣東省湛江市遂溪縣北坡鎮一項具有300多年歷史的傳統民俗活動，也是?廣東省省級非物質文化遺產?，通常在?元宵節（正月十五）晚?舉行。 據傳，北坡曾大旱，村民祈雨后突降暴雨，錦鯉從天而降，視為“水神”。此后每年元宵扎魚燈巡游，以謝神恩，寄寓“魚游得水，燈耀鄉梓”?。

正月十五晚，萬人手持魚燈夜巡，燈光如海，穿梭于老圩大街小巷，配合煙花、炮竹、鑼鼓、舞龍舞獅，場面壯觀?，象征“魚躍龍門”，已有300余年歷史，是省級非遺項目?。

九、看大戲（粵劇春班）

在湛江年例中，“看大戲”是核心民俗活動之一，指的是?觀看粵劇（或稱“春班”）等傳統戲曲表演?。這一習俗歷史悠久，承載著祈福、酬神、歡慶和凝聚鄉情的多重意義。 粵劇是湛江年例期間最常見、最受歡迎的“大戲”形式，常由專業劇團（如廣東粵劇院）到鄉村巡演?。每年農歷正月初一至十五前后，幾乎每天都有村莊舉辦年例，隨之安排粵劇演出，形成“村村演大戲、處處鑼鼓響”的盛況?。

年例期間，各村常邀請粵劇團連演三晚，劇目如《帝女花》《紫釵記》等經典輪番上演。戲臺燈火通明，觀眾圍坐，是鄉村文化生活的重要組成部分，也延續了嶺南戲曲的傳承。

十、爬刀梯（上刀山）

湛江年例“爬刀梯”? 是廣東省湛江市麻章區太平鎮麒麟村在每年農歷二月十一至十二日“年例”期間舉行的一項極具特色的傳統民俗活動，又稱“上刀山”，已被列入?廣東省省級非物質文化遺產代表性項目?（2007年入選）?。

年例期間，表演者赤腳攀爬由36把鋒利鋼刀組成的18米高梯，手抓刀刃、腳踩青鋒，全程毫發無損，極具視覺沖擊力，象征勇氣與神力庇佑。

從擺盅的莊嚴肅穆到千人宴的熱鬧紅火，從飄色的精巧靈動到爬刀梯的驚險震撼，湛江年例的十大習俗，是一場寫在紅土地上的文化史詩。當您踏上這片土地，不必刻意尋找，村口的鑼鼓、巷尾的香氣、村民遞來的一杯熱茶，都在邀請您走進這場“年例大過年”的盛會。這是湛江最鮮活的名片，是嶺南大地最滾燙的年味，等待著每一個人，來解鎖屬于自己的年例記憶。