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羅里·麥克羅伊上周在奧古斯塔的成功衛(wèi)冕令人激動(dòng)。不過(guò)回顧本賽季至今的美巡賽程,加里·伍德蘭德在3月底休斯敦公開賽斬獲的個(gè)人美巡第5冠同樣讓人印象深刻。那是41歲的伍德蘭德自2019年美國(guó)公開賽以來(lái)的首個(gè)冠軍,也是近年來(lái)巡回賽上極具激勵(lì)意義的一場(chǎng)勝利。
在2019年到2026年期間,伍德蘭德所經(jīng)歷的挑戰(zhàn),遠(yuǎn)不止巡回賽的常規(guī)競(jìng)技?jí)毫Α?/strong>2023年,伍德蘭德接受了腦部病變切除手術(shù),并在次年索尼公開賽復(fù)出,但一直與PTSD(創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙)做抗?fàn)帲⒃诖蠹s一年前正式確診,這種疾病通常與退伍軍人、急救人員或暴力幸存者相關(guān)。
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難以想象伍德蘭德是如何一路過(guò)來(lái)的?但他還是做到了,在41歲的時(shí)候重返冠軍圈!這其中除了成功對(duì)抗心魔的堅(jiān)強(qiáng)意志,伍德蘭德的揮桿技術(shù)上的調(diào)整也值得我們借鑒。
在這方面,伍德蘭德找到Golf Digest傳奇教練蘭迪·史密斯尋求幫助,并在4字頭的年紀(jì)讓自己的開球和25歲時(shí)一般遠(yuǎn),本賽季平均開球距離來(lái)到324.6碼,在巡回賽排名第二。
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“我現(xiàn)在球速接近每小時(shí)190英里,”2019年美國(guó)公開賽冠軍伍德蘭德在一次練習(xí)場(chǎng)訓(xùn)練時(shí)表示,“我現(xiàn)在的擊球距離和我25歲時(shí)一樣遠(yuǎn),這太棒了。”
加里·伍德蘭德目前的桿頭速度(125.8英里/小時(shí))和球速(185英里/小時(shí))在美巡賽排名前十,他將自己開球能力的復(fù)蘇歸功于他的揮桿教練蘭迪·史密斯。史密斯幫助伍德蘭德找回了揮桿的優(yōu)勢(shì),更重要的是,找回了他的信心。兩人在分開13年后于上賽季末重新合作。
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“他的揮桿完全不同了,”史密斯表示,他是Golf Digest的高爾夫傳奇教學(xué)人物,也是現(xiàn)在世界排名第一的斯科蒂·舍夫勒的揮桿教練,“速度不一樣了,擊球策略也大不相同。他看起來(lái)非常保守,尤其在使用一號(hào)木時(shí)。”
史密斯的首要任務(wù)是讓伍德蘭德回到一個(gè)更具運(yùn)動(dòng)性的站位,這樣他可以在不需要過(guò)多考慮揮桿的情況下提高所需的速度和動(dòng)作準(zhǔn)確性。首先,他們加寬了他的站位寬度,并調(diào)整了他的右腳使其更加方正(見下圖第一張),因?yàn)樗恼咀吮容^開放。他們?cè)黾恿艘恍┘怪鶅A斜度以幫助他更高地?fù)羟颉?/p>
他們還加強(qiáng)了伍德蘭德的左手握桿力度,以至于他低頭看時(shí)至少能看到一個(gè)指關(guān)節(jié)。他的握桿曾經(jīng)非常輕,以至于在下?lián)]擊球時(shí)感覺(jué)不到桿頭。
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“通過(guò)加強(qiáng)我的握桿,我的速度立刻提高了,”伍德蘭德說(shuō),“方向穩(wěn)定性也得到提升,一旦這方面改善了,我就可以再次更自信地用力揮桿。我不需要做太多來(lái)調(diào)整桿面,這讓我能夠做回自己。”
伍德蘭德估計(jì)他的桿頭速度比前兩年提高了三到四英里每小時(shí)。他的開球距離大致相同,但他說(shuō)這是因?yàn)楝F(xiàn)在他可以調(diào)整力度以增加更多的準(zhǔn)確性。
“對(duì)于伍德蘭德來(lái)說(shuō),他具備所有的身體條件,”史密斯表示,“所需的工具都在那里。關(guān)鍵是要讓他感受到桿頭的重量,信任它,然后盡可能快地?fù)羟颉?/strong>不要害怕,放手去做。一旦他能做到這一點(diǎn),高爾夫又再次變得有趣了。”
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