近日,某歌手在演出謝幕時突然意外暈倒,后續(xù)其工作室官宣,確診為耳石癥復(fù)發(fā)。
近年來,有關(guān)耳石癥的討論頻頻沖上熱搜。耳朵里真有石頭?耳石癥到底是什么?今天,長沙市第四醫(yī)院岳麓院區(qū)耳鼻喉科主任、主任醫(yī)師李湘勝來帶大家認識耳石癥。
![]()
(▲AI圖)
耳石不是耳屎!千萬別搞混
很多人誤以為耳石就是耳朵里的耳屎,大錯特錯!我們的內(nèi)耳里,有一層耳石膜,上面附著很多碳酸鈣結(jié)晶,這就是“耳石”。它的作用超級重要:幫我們維持身體平衡、感知頭部位置,是人體自帶的“平衡儀”。
正常情況下,耳石乖乖待在原位,一旦因為外界因素脫落,掉進半規(guī)管里,頭部稍微一動,脫落的耳石就會刺激淋巴液,瞬間引發(fā)天旋地轉(zhuǎn)的眩暈——這就是耳石癥。
耳石癥典型癥狀,對照自查
1.頭部轉(zhuǎn)動、起床、躺下、低頭彎腰時,突然發(fā)作眩暈;
2.眩暈持續(xù)時間很短,一般幾秒到一分鐘就自行緩解;
3.發(fā)作時感覺天旋地轉(zhuǎn)、惡心想吐、走路發(fā)飄,不敢轉(zhuǎn)頭;
4.不發(fā)作時和正常人一樣,沒有耳鳴、聽力下降;
5.極易復(fù)發(fā),熬夜、勞累后概率翻倍。
值得注意的是,很多人容易誤以為是低血糖、頸椎病、高血壓等問題,耽誤診治!
為什么會得耳石癥?誘因太常見
1.長期熬夜、過度疲勞、精神壓力大(藝人、上班族、學(xué)生黨高發(fā));
2.年齡增長,內(nèi)耳機能退化,中老年人高發(fā);
3.長期低頭玩手機、伏案工作,頸椎壓迫影響內(nèi)耳供血;
4.頭部輕微外傷、感冒前庭發(fā)炎、失眠焦慮;
5.缺鈣、氣血不足也會誘發(fā)耳石脫落。
可以說,現(xiàn)代人的熬夜、久坐、高壓生活,都是耳石癥的“溫床”。
耳石癥可怕嗎?需要治療嗎?
耳石癥不是大病,一般不危及生命,但發(fā)病時極其難受。它屬于良性陣發(fā)性位置性眩暈,不是腦梗、不是腦部重病,不用過度恐慌,但絕對不能硬扛。
不用吃藥、不用打針,專業(yè)醫(yī)生通過手法復(fù)位,幾分鐘就能把脫落的耳石歸位,眩暈立刻緩解。反而拖延不治,會導(dǎo)致頻繁復(fù)發(fā),長期頭暈不敢轉(zhuǎn)頭,嚴重影響生活和工作。
日常預(yù)防耳石癥,收好這份攻略
1.不要長期熬夜,保證充足睡眠,避免過度透支身體;
2.少長期低頭刷手機,每隔一小時抬頭活動頸部;
3.起床、躺下、轉(zhuǎn)頭、彎腰動作慢一點,不要猛地起身扭頭;
4.日常適當(dāng)補鈣、規(guī)律作息,減少焦慮壓力;
頻繁突發(fā)短暫眩暈,務(wù)必及時去耳鼻喉科/眩暈門診就診,別亂猜病情,延誤治療。
生活再忙,也別透支自己的身體。好好睡覺、勞逸結(jié)合,才是最有效的養(yǎng)生。轉(zhuǎn)發(fā)給家人朋友,一起了解耳石癥,遠離突如其來的眩暈困擾。
湖南醫(yī)聊特約作者:長沙市第四醫(yī)院 彭亞
關(guān)注@湖南醫(yī)聊,獲取更多健康科普資訊!
(編輯92)
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.