張震斜背小相機，拎著巨大黑色保溫杯走進化妝間。保溫杯里裝著潤喉沖劑，這是張震在舞臺劇《江/云·之/間》巡演期間的“標配”。

從只打算演幾場到不知不覺演了50多場，5月22日，張震帶著《江/云·之/間》登陸北京國家大劇院。

15歲主演電影《牯嶺街少年殺人事件》一舉成名，又與諸多名導合作，張震說，如果不做演員，他想做森林公園管理員。

張震說，自己像《江/云·之/間》的江濱柳般戀舊，又像劇中的小孤活在當下。人到50歲，他在乎選擇自由，也一步步邁入“最好的時光”：“按照我想要的節奏生活、工作，這是我給自己的小小‘放縱’?！?/p>

在放松和緊張之間

“對演員來講，回到劇場像充電，讓這個年紀的我找到動力繼續去做表演工作?！?/p>

從45歲到50歲，張震在舞臺上找到了新樂趣?！督?云·之/間》續寫《暗戀桃花源》，講述戀人江濱柳、云之凡在上海分別后40年間發生的故事?！霸趦蓚€半小時里，我演繹江濱柳的一生，很過癮?！?/p>

解放日報：您連續三年在上海演出《江/云·之/間》，與首演比有什么變化？

張震：我的舞臺劇表演經驗不多。首演前，我以為自己只能演不到10場，可能演一周就不行了。但同事們一直說，舞臺劇能不斷“延長”，不一樣的年紀對角色有不一樣的詮釋，要靠時間來證明?；仡^看，他們說的話得到了印證。我沒想過能演江濱柳演到多少歲，目前是還不錯。

《江/云·之/間》舞臺設計復雜，演員在不同空間穿梭，得時刻提醒自己不要松懈。《江/云·之/間》首演時，我們坐在舞臺二樓演吃飯戲，一個酒瓶從二樓掉到一樓，一直滾到臺口，我一下蒙了，少去了一個空間。

今年，我從上海開始《江/云·之/間》新一輪巡演，在江濱柳身上找平衡，在“套路”中尋覓新鮮感覺，讓每次表演回到仿若第一次登臺。

解放日報：您說的“套路”指什么？

張震：舞臺表演所有的身體記憶、語言記憶，從首演起就得打好基礎。打破套路，其實是找到不斷變化的表演方式。比如，江濱柳站在臺上，是三七步還是立正站好，觀眾或許感受不到，但對我來講感覺完全不一樣。

《江/云·之/間》結尾，江濱柳與云之凡分別40年后在病房重逢，在承接《暗戀桃花源》的基礎上演繹，我每次講臺詞都有細微變化，很好玩。從年輕的江濱柳一直演到老年，如果結尾病房戲很順暢，我會覺得今天的表演很有意思。

解放日報：您登臺前緊張嗎，要如何調整狀態？

張震：我比較容易緊張，可演舞臺劇，又不能繃得很緊，否則觀眾瞥一眼就能發現演員在緊張，手在抖，所以得在放松與緊張之間找到舒服點。

每一天人的狀態都不大一樣，今天睡覺落枕，腰有點痛，明天嗓子有點啞，怎么辦？我習慣開場前在后臺走來走去，希望自己能夠安靜，找到舒適狀態。有一次，我演出前喝了普洱茶，沒想到竟然失聲，演完很想哭，哭都哭不出來。

解放日報：所以現在您登臺前不喝茶，只喝潤喉飲料。

張震：反正遠離普洱茶。我從艾姐（云之凡飾演者蕭艾）身上學到，演舞臺劇時每天盡量保持固定作息，幾點起來，早上做什么，吃什么喝什么，最好都一樣，這樣就盡量避免突發狀況發生，你可以更專心在舞臺上表演。

比如，排練階段，我早上7點多起床，跑步、洗漱。如果到了演出階段，早上醒來，我躺在床上閉眼把江濱柳部分從頭到尾演一遍，大概要100分鐘。

夢見外公也夢見忘詞

張震不止一次提起，《江/云·之/間》讓他常常在夢中遇到外公。外公在長春長大，時代令外公這代人變得沉默少言。演繹江濱柳的過程中，張震走近外公，也剖析自己，“我不像江濱柳那么浪漫”。

偶爾，張震做忘詞夢。同事安慰他：這是舞臺劇演員的“職業病”。

解放日報：導演、編劇賴聲川多次邀請您演舞臺劇，您都婉拒了，這次《江/云·之/間》為什么打動了您？

張震：一方面，時機很重要，現在我對自己站上舞臺更有信心；另一方面，江濱柳是我很想要嘗試的角色。他是長春人，我外公也是長春人。

我時常夢到外公，他離開我們有一段時間了，而且我跟他并沒有多么熟悉。我外公、爺爺都不太愛講話，雖然是家人，可是什么話都不會講。我與我太太的相處就完全不一樣，我們什么都講，但上兩代人總是沉默不語。即便很簡單的事情，他們都不喜歡講出來讓小輩知道。執著、固執，可能是大時代造成那代人的性格特點。

做夢夢見外公，讓我覺得《江/云·之/間》是很好的因緣際會，我很想演給外婆看，但她年紀大了，沒有辦法去現場看，有點遺憾。

解放日報：您祖籍是浙江余姚。

張震：我爺爺是浙江人，父親在眷村長大，小時候逢年過節，我會回眷村。眷村很好玩，鄰居之間特別熟，互相串門。眷村有一塊像操場空地，過節放鞭炮，很熱鬧。眷村還有菜市場一樣的地方，擺很多攤。大家遇到都打招呼，因為實在太熟了。

小時候，我覺得眷村好大，長大回去看才發現眷村真的好小。怎么住??？我爺爺奶奶真辛苦，帶著我爸兄弟姐妹五個人，七個人住這么小地方。好玩的是，他們都會曬香腸、做臘肉，家家戶戶都是食物的味道。

解放日報：您和江濱柳像嗎？

張震：江濱柳非常浪漫，和我完全不像，我是蠻不浪漫的人?！督?云·之/間》舞臺很浪漫，我站在燈光下，把自己一點小小的浪漫加在江濱柳身上，釋放出來。

我與江濱柳最像的地方是，我可能也是某一種性情中人，像他一樣懷念過去，活在記憶里。同時，我也有另外一個角色小孤的性格，活在現在，往未來看。

我最喜歡的角色就是小孤，她非常實際，篤行向前看，不會原地踏步。她學習很多新技能，想方設法生存，與江濱柳完全相反。有小孤一直在江濱柳身邊，我在臺上演得很開心。人生里面有這樣的人出現，很幸福。

解放日報：在各地巡演時，您會根據觀眾反應做調整嗎？

張震：我發現不能太在意觀眾，還是照自己原本樣子演戲最好，否則會分心。有時觀眾看手機，手機屏亮起來，劇場那么黑，反光很明顯。我講臺詞時聽到觀眾席有咳嗽聲，也會分心。這不是觀眾的錯，可能他就是遇到喉嚨不舒服。

還有，輪到我講臺詞時，剛好禮賓放遲到觀眾入場。我一開始很怕這種情況，后來就習慣了，假裝沒看到。

張震在登臺前玩魔方

解放日報：做演員得有強大的抗干擾能力。

張震：我夢到過自己沒有背詞就被推上臺，演好幾年了，依然會做類似的夢。時間到了，要上臺了，哪怕做了萬全準備，詞都已經熟到不能再熟，可能跟觀眾一對到眼，就什么都忘了。同事說，舞臺劇演員都會做這種噩夢。

時時刻刻在被檢視狀態下完成表演，對我來講是非常大的挑戰。演完又覺得過癮，這是獨一無二的演員的小確幸。能夠站在臺上，能夠獲得觀眾掌聲，真是太特別了，謝謝大家給我掌聲。

解放日報：您在北京宣傳《江/云·之/間》期間，有網友發帖，說在亮馬河看到了您。

張震：亮馬河承載我的很多回憶。我練了五年八極拳，其中密集練了三年，有一年每天練6個小時。練八極拳的地方就在亮馬河附近。

我太久沒去亮馬河了，這次趁住得近，早起去河邊繞一圈。亮馬河比我練拳時熱鬧太多，店家鱗次櫛比，舉目之處都是五顏六色。我早上看到好多人在河邊釣魚，運動的人也很多。

拍影視劇，演員沒什么個人時間。做舞臺劇，劇組提前到一個城市準備，我們在工作之余一起聚餐，我也會出去走走。上一輪《江/云·之/間》巡演，西安給我留下深刻印象。

張震記錄巡演日子

解放日報：在上海演出時，您喜歡在哪里走走？

張震：我喜歡外灘，最早來上海就是電影《2046》在外灘取景。上海的蔥油拌面與蟹宴都很好吃。吃蟹宴的地方像上世紀餐館，有著與現在的網紅店截然不同的風格。蔥油拌面就在路邊吃。我還喜歡上海本幫菜，上一次去老吉士吃了紅燒肉。

最近這些年來上海，我喜歡圍著徐家匯公園或者沿徐匯濱江往北跑步，發哥、嘉玲姐常在黃浦江邊跑步。江邊有美術館、運動設施、裝置藝術和花花草草，視野開闊?！督?云·之/間》消耗大，一直跑來跑去，需要體力。所以演舞臺劇期間，我會跑得更多一些。

拿起相機的張震

解放日報：首演時，您曾說自己不喜歡看演出錄像。演了幾年《江/云·之/間》，現在看過自己在臺上的表現嗎？

張震：我還是覺得保持不知道比較好。我個性是這樣，如果看了錄像，我會不停分析，一直想應該怎么做?？墒侨绻@樣想，站在臺上我就會被限制。我寧愿好好享受在臺上的每一刻。有時我偷偷來點不一樣的節奏，或者加一點不一樣的心理小活動，希望每次演出都像第一次演江濱柳。

拍影視劇，我也不喜歡看自己的表演，這很別扭。我希望能夠做到100%，可是影視劇是不完美的藝術嘛。電影上映，我可能就看一兩次，頂多過很多年以后，不小心又看到一下。我很少主動想要看。

解放日報：演了50多場舞臺劇，舞臺對您的吸引力是什么？

張震：我聽很多前輩朋友講，在舞臺上要真聽、真看、真感受，所有東西都是真的。演電影或電視有時要借位，靠想象力腦補去完成很多表演，沒有辦法做到每一條拍攝都是真的。但是站在臺上，當下發生的一切都要去感受。我們為舞臺劇排練過100次，知道什么時候鋼琴響起，什么時候音樂消失，什么時候聲光會變化，我們不僅要觀察，還要真正去接收到訊息，出來的表演就會比較好。

舞臺劇很有魅力，你一直在那個角色里想很多，他與你會變成同一個人，但你又分得很清楚，因為舞臺上發生的與生活里完全不一樣。隨著年紀增長，生活高低起伏，很多不一樣的智慧累積在演員身上，我們再反饋給角色，也會有更多表現方式與情感流露。

在被選擇里選擇

演了36年戲，張震“工齡”長過許多同齡演員。

最初兩部電影，他與父親張國柱一起參演。但他坦言最初并不理解做演員的父親，而自己喜歡拍戲的原因之一是不用上學。

轉眼間，張震到了父親的年齡。他選擇角色，也不再像年輕時追求“酷炫”。

解放日報：您十多歲時在電影《牯嶺街少年殺人事件》中展現了表演天賦，這是遺傳嗎？

張震：我拍《牯嶺街少年殺人事件》的時候，對表演或者是電影本身沒有太多認識。我就覺得不用去學校，不用背課文，不用做數學題，就挺開心。

楊德昌導演用很多方法帶小演員進入角色。我演小四，有一場重頭戲，他看到兩個幫派打斗，有人被砍了。導演要拍小四的反應?，F實生活中，我從沒看過械斗。那天，導演一到現場就把我叫到沒有燈的房間，把我臭罵一頓，然后命令我面壁思過半小時。時間到了，我被拉到拍攝現場，就站在那邊，他用這個方式幫我演出經典表情。

我念小學時喜歡運動，蠻外向，因為演戲被關到小黑屋嚇壞了，性格就完全變了。小四影響我很多，可能也是剛好碰到青春期，我變成一個內向、話少的人。

解放日報：楊德昌導演要求很嚴格。

張震：每個導演幫演員入戲的方法不一樣。賴聲川導演讓演員參與創作，楊德昌是一定要照他的要求去做，比如臺詞講法、語速、逗號、句點、驚嘆號、問號都不能更改。所有表演內容在他的劇本里面都已經設定好了。而且，楊導每個角色都有想好的既定形象，他畫漫畫記錄角色，包括角色站姿、走路、語速，他都已經思考過。

賴導完全不一樣。他讓演員一遍又一遍演，找到自己覺得舒服或適當的節奏。在賴導掌控之下，他允許一切發生。

少時張震與父親張國柱一起接受采訪

解放日報：您父親張國柱是著名演員，您走上演員之路是受他影響嗎？

張震：我小時候蠻排斥表演，因為我父親是非常自律的演員，拿到一個角色，每天在家里就反復背臺詞，反復練。我搞不懂他在做什么，對演員工作就沒有太大好感。

但是我后來對拍電影很感興趣，因為可以不用上學，可以去很多不一樣的地方，離家很遠，還能認識很多新朋友。念高中放暑假，我跑回電影公司打雜。高中畢業時，剛好楊德昌導演拍電影，把《牯嶺街少年殺人事件》的一些演員找回來。高中畢業，有工作做，有錢賺，又跟朋友在一起，有什么不好？我順利拍了第二部電影。在這部電影里，我還做美術、道具工作，因為我高中念美工設計。

解放日報：您和侯孝賢導演也拍過好幾部作品。

張震：侯孝賢導演在電影里很客觀地記錄一些事。演員表演時就要切換，一切都好像在真實過生活一樣。

所以我們常常不知道原因，就遇到同一場戲拍很多天。拍了又拍，再拍，不停拍。今天導演覺得適合，回去又覺得不對，改天又回來繼續拍。這些對我來講都是表演經驗的累積。

解放日報：這些年，您還嘗試過電影監制。演員與監制，更喜歡哪個工作？

張震：做演員比較好。做電影要靠很多人努力，把大家的專業能力結合起來，才能呈現出來。當監制有一個好處：以前當演員看不到的很多地方，都可以接觸到。作為演員，拍戲可以只思考創作，當監制就要會算錢，所以在理性跟感性之間有一些拉扯，對我是蠻不錯的人生經歷。

解放日報：您說過喜歡有想象空間、有主題、有意義的劇本。一直從個人角度思考意義與價值，會不會容易陷入慣性思維？

張震：當然會有，所以公司同事、家人的建議很重要。有時候還是要有一些突破，去打破盲區。以前，我演寫實電影，片中環境在那個當下與自己的生活狀態很貼近，比較難抽離。所以有段時間我很喜歡演古裝戲，換上戲服，戴上頭套，我就是另外一個人，有儀式感。

當然，每個年齡段看劇本，考量不太一樣。年輕時，我想拍酷炫角色，現在覺得家庭重要，打打殺殺盡量少拍，但又很難。我還是希望做各個年齡層都可以看的戲，這是我現在比較在意的事。

解放日報：演了這么多年戲，您有沒有過職業倦??？

張震：我是常常會懷疑自己的人。演員在工作中會面臨挫折，其實這與個人能力無關。有時候，一些外在的人、事、環境多多少少會影響我，而我喜歡安安靜靜、平平淡淡過生活。

演員是比較被動的職業，我們被別人選擇。在被選擇里去選擇一些不同的路子走，是現階段我能做的事。

我比較隨性，想要做什么事情，會盡量推自己去做，然后希望按照我自己的節奏去做。如果太著急，無法舒適自在，可能就不是我現今想要做的選擇。我喜歡照著自己的步調，讓自己稍稍可以“放縱”一些。

我是比較“靠山”的人

劇場同事評價張震是溫柔的人，沒有架子，待人和善。在越來越快的時代中，他保持慢悠悠的步調。

被問到AI、短視頻的影響，他不像很多同行那樣焦慮。聊起看電影時間變少，他坦言這并非因為刷手機，而是因為家庭，“要考慮我太太和小孩喜歡看什么”。

解放日報：您感受到這幾年影視創作環境發生巨大變化了嗎？

張震：不光影視業，很多行業、整個社會的改變都非?？焖伲蠹叶荚谡{整中。

當下，觀眾有更多選擇，想看舞臺劇、電影，想要看短視頻或者AI作品，都可以，這沒有什么好擔心的。電影、電視劇、舞臺劇……它們的存在都有特定意義。我覺得這不是競爭，而是回歸，檢驗自己究竟想要做什么。電影是我最愛做的事，我對拍電影更堅持。

但現在我看電影的時間也減少很多。因為要做的事情越來越多，要舍棄一些時間去做以前不做的事，時間就被分散了。

如果我沒有結婚，沒有小孩，我可以常常去看電影。現在不行，我小孩要上課，如果我沒在外工作，她要上學，我是不是得陪她？我想看一個戲，我太太可能不想看，怎么辦？生活環境不一樣，我也必須有不一樣的時間和事情分配。

解放日報：您陪小孩上學，會輔導她做功課嗎，會不會著急？

張震：我覺得還好。又不是我學習，她自己學習，她想學，我不會那么著急。

解放日報：如果不做演員，您喜歡做什么？

張震：什么都不做，放空就好。放空，感到空氣流動、微風吹拂、太陽照耀。

如果不做演員，做森林公園管理員、森林守護員蠻開心，那是很好的工作，每天能看山。做出租車司機也可以，我喜歡開車，待在車上的時間非常長。

解放日報：喜歡看山是為什么？

張震：我很喜歡大自然，我家在山上，我在山里長大。我是比較“靠山”的人，相比之下，我不太喜歡去海邊，因為不喜歡吹海風，也不喜歡曬太陽。我就喜歡爬山，但爬山現在有點難度，要找伴一起去就比較難實現。

后來我就跑步，跑步比較枯燥，再就選擇騎腳踏車，有時候騎山路。我騎得不太好，但我喜歡過程，喜歡挑戰，去騎到我想要騎的地方。

張震：1991年因出演《牯嶺街少年殺人事件》走上演藝道路，出演《臥虎藏龍》《一代宗師》《最好的時光》《吳清源》《無問西東》《繡春刀》《緝魂》《宸汐緣》等影視劇。

原標題：《《解放日報》專訪演員張震：“我是一個常常懷疑自己的人”》

欄目主編：施晨露

本文作者：解放日報 諸葛漪