河南
快科技5月25日消息，曾經被手機取代的實體鬧鐘，最近又悄悄火了起來，尤其受到年輕人的喜愛，成為新的復古潮流。
和黑膠唱片、老式數碼相機一樣，實體鬧鐘重新回到大家的床頭，不只是為了懷舊，更多是出于健康和睡眠質量的考慮。
手機雖然能設鬧鐘，但屏幕發出的藍光會抑制身體分泌褪黑素，睡前看手機很容易影響入睡。半夜醒來看時間，只要碰一下手機，大腦就會被再次激活，想重新睡著就難了。
更重要的是，手機消息不斷，放在床頭會讓人一直處于緊繃狀態，很難徹底放松。很多人反饋，把手機移出臥室，改用實體鬧鐘后，睡眠質量明顯變好，早上起床也更清醒。
實體鬧鐘功能簡單，沒有彈窗、沒有消息打擾，只負責準時叫醒。這種純粹的功能，剛好契合了當下年輕人遠離信息焦慮、追求專注休息的需求。
對很多人來說，放下手機鬧鐘，拿起實體鬧鐘，不只是換一個叫醒工具，更是選擇一種更輕松、更健康的生活方式。
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