快科技5月25日消息,曾經被手機取代的實體鬧鐘,最近又悄悄火了起來,尤其受到年輕人的喜愛,成為新的復古潮流。
和黑膠唱片、老式數碼相機一樣,實體鬧鐘重新回到大家的床頭,不只是為了懷舊,更多是出于健康和睡眠質量的考慮。
手機雖然能設鬧鐘,但屏幕發出的藍光會抑制身體分泌褪黑素,睡前看手機很容易影響入睡。半夜醒來看時間,只要碰一下手機,大腦就會被再次激活,想重新睡著就難了。
更重要的是,手機消息不斷,放在床頭會讓人一直處于緊繃狀態,很難徹底放松。很多人反饋,把手機移出臥室,改用實體鬧鐘后,睡眠質量明顯變好,早上起床也更清醒。
實體鬧鐘功能簡單,沒有彈窗、沒有消息打擾,只負責準時叫醒。這種純粹的功能,剛好契合了當下年輕人遠離信息焦慮、追求專注休息的需求。
對很多人來說,放下手機鬧鐘,拿起實體鬧鐘,不只是換一個叫醒工具,更是選擇一種更輕松、更健康的生活方式。
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