濕漉漉、黏答答

又悶又熱

上海的天氣真“齁勢(shì)”！

受雨帶影響

上海今天凌晨開始出現(xiàn)陣雨或雷雨

上午繼續(xù)籠罩在陰雨之中

到處濕漉漉一片

統(tǒng)計(jì)昨天20時(shí)至今天16時(shí)雨量顯示

上海全市雨量中到大雨

崇明和金山局部地區(qū)出現(xiàn)暴雨

其中金山亭林鎮(zhèn)83.6毫米為最大

下午雨減弱

陽光冒頭

上海最高氣溫來到28～31℃

又濕又升溫

潮濕悶熱的感覺有點(diǎn)難熬......

來自@上海市天氣 的吐槽：

今天同一時(shí)刻

上海比亞馬遜叢林更濕更熱！

悶熱感也是一種魔法攻擊

不少網(wǎng)友玩起了梗

“上海人還沒進(jìn)化出鰓，

我覺得不太合理”

“感覺和亞馬孫叢林的猴子

就差一根香蕉了”

據(jù)悉，亞馬孫雨林年平均濕度80%-85%。

民間氣象組織“中國(guó)氣象愛好者”以武漢為例，昨天這里的相對(duì)濕度連續(xù)8小時(shí)在100%，白天最低濕度也在80%以上，露點(diǎn)溫度全部在26.5℃以上。在溫度、相對(duì)濕度、露點(diǎn)溫度三個(gè)指標(biāo)上，連續(xù)24小時(shí)超過亞馬孫熱帶雨林中的城市瑪瑙斯。可以這么說，5月25日的長(zhǎng)江中下游，濕熱程度扎扎實(shí)實(shí)地超過了亞馬孫熱帶雨林。

濕度如此之高

不少上海人都不淡定了

“今天上海濕到魚上岸也能活了”

“感覺被子也濕噠噠的”

有人懷疑上海是不是提前入梅了？

上海中心氣象臺(tái)預(yù)報(bào)員張晶介紹：常年氣候規(guī)律顯示，南海夏季風(fēng)爆發(fā)后，通常間隔3至4周，長(zhǎng)江中下游的梅雨格局才會(huì)正式形成。而根據(jù)國(guó)家氣候中心預(yù)報(bào)，今年南海夏季風(fēng)預(yù)計(jì)于5月25日前后暴發(fā)，暴發(fā)時(shí)間略晚于常年均值。受此影響，上海預(yù)計(jì)要到6月上中旬才會(huì)進(jìn)入梅雨。

明起告別潮濕悶熱

馬上迎來溫和初夏

上海明天多云到陰為主，短時(shí)陣雨影響不大，屬于零散、短暫型。氣溫小幅下調(diào)，全天24~28℃。西北風(fēng)4~5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)，沿江沿海地區(qū)5級(jí)陣風(fēng)6~7級(jí)，相對(duì)濕度90%~70%。雖然濕度依然較高，但吹北向風(fēng)，悶熱感可稍減。

周四雨水逐漸收尾，伴隨陽光回歸，最高氣溫可回升至31℃。周五開始多云或晴的天氣接連報(bào)到，周后期到下周初氣溫總體穩(wěn)定在20~31℃之間。雖有些晴熱曬，但濕度明顯降低，早晚舒適，午間小熱。終于不再潮濕悶熱，算是溫和版初夏天氣。洗洗曬曬非常棒，不過陽光充足，外出別忘記防曬和補(bǔ)水。

為什么我國(guó)今年的暴雨

來得這么早這么猛？

中國(guó)氣象局國(guó)家氣候中心監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，今年入汛以來，全國(guó)平均降水量達(dá)110.1毫米，較常年同期偏多18.6%。尤其是5月中旬以來，中東部多地接連受暴雨過程影響，部分地區(qū)出現(xiàn)洪澇災(zāi)害。

天氣系統(tǒng)異常

導(dǎo)致南北多地降水增多

中央氣象臺(tái)首席預(yù)報(bào)員盛杰介紹：究其原因，實(shí)際上是天氣系統(tǒng)發(fā)生了異常，這就涉及在海上的副熱帶高壓，這個(gè)重要的天氣系統(tǒng)今年5月份在我國(guó)的位置相對(duì)于往年來說更偏強(qiáng)，而且還會(huì)偏北。這導(dǎo)致水汽輸送更加偏北，使我國(guó)北方的降水偏多，同時(shí)副熱帶高壓偏強(qiáng)也會(huì)導(dǎo)致我國(guó)南方降水偏強(qiáng)。

此外，2026年全球處于厄爾尼諾狀態(tài)，海洋溫度偏高，為大氣提供了更多熱量與水汽，導(dǎo)致我國(guó)南方降水與高溫提前出現(xiàn)，強(qiáng)度偏強(qiáng)。往年通常在6月才出現(xiàn)的梅雨式濕熱天氣，今年5月下旬便提前登場(chǎng)，呈現(xiàn)出“高溫+高濕+多雨”的復(fù)合型特征。

據(jù)氣象部門預(yù)測(cè)，5月底至6月初，副熱帶高壓將穩(wěn)定維持，暖濕氣流繼續(xù)輸送，武漢以多云和陣雨天氣為主，氣溫28–33℃，濕熱天氣仍將持續(xù)。

全球變暖疊加厄爾尼諾

為降水提供有利條件

國(guó)家氣候中心專家介紹，從更長(zhǎng)期的時(shí)間尺度看，全球快速變暖疊加厄爾尼諾的發(fā)展使得大氣含水量增加，也為我國(guó)汛期強(qiáng)降水事件的發(fā)生提供了氣候背景條件。目前赤道中東太平洋海溫持續(xù)增暖，5月進(jìn)入厄爾尼諾狀態(tài)。熱帶大氣對(duì)海洋的變化出現(xiàn)快速響應(yīng)，有利于西太平洋副熱帶高壓增強(qiáng)，為南方降水增多創(chuàng)造了水汽條件。但是強(qiáng)降水過程受到多種因素的影響，厄爾尼諾提供了一個(gè)背景條件，實(shí)際的天氣氣候特征存在多樣性和復(fù)雜性。

近期的濕熱天氣，要怎么防范？這幾招請(qǐng)記牢：

1.注意防暑降溫

面對(duì)濕熱、悶熱天氣，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆朗畲胧绫苊庹鐣r(shí)段外出，穿著透氣輕薄的衣物，以減少中暑風(fēng)險(xiǎn)。濕熱天氣下，汗液分泌增加，及時(shí)清洗或更換衣物，避免細(xì)菌滋生引發(fā)皮膚炎癥。

2.科學(xué)合理飲食

濕熱天氣會(huì)影響人的食欲和消化吸收功能，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲減退等不適癥狀。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用過于油膩的食物。

3. 適當(dāng)用中藥

藿香正氣水適用于暑濕感冒伴隨嘔吐腹瀉的寒濕證，若屬于口干口苦、舌紅苔黃的濕熱體質(zhì)，服用后可能加重便秘。外用方面，建議用荷葉、佩蘭煮水擦拭太陽穴和手心。

4. 用風(fēng)扇空調(diào)

可以用風(fēng)扇來解決暑濕，空調(diào)也有降溫除濕的功能，但注意使用風(fēng)扇和空調(diào)除濕時(shí)，不能直吹。

新民晚報(bào)（xmwb1929）綜合央視網(wǎng)、人民日?qǐng)?bào)、湖北日?qǐng)?bào)、@上海市天氣、上海天氣發(fā)布、新聞坊

編輯：施雨

編審：陳莉