陜西
媽媽，我今天上課的時候看不太清黑板了……
聽到這話，父母心里咯噔一下，又驚又怒，無奈。“孩子是不是近視了？近視的話得抓緊時間去配眼鏡了。”
別急，當孩子第一次說他看不清東西，不一定要戴眼鏡！因為你首先得區分出：孩子是真的近視了，還是假近視使的“障眼法”？
什么是“真”“假”近視？
假性近視，顧名思義就是這種近視并不是真正的近視，而只是表現為一種近視狀態，就好比相機調焦時，鏡頭持續繃緊放松不下來的狀態一樣。對于眼睛來說，就是過度近距離用眼后，睫狀肌調節痙攣導致的暫時性視力下降。所謂的假性近視，并沒有伴隨器質性的改變，只是調節功能出現了問題，所以它不算是近視。
而真性近視是由于先天或后天的因素而造成眼球前后徑變長，平行光線進入眼內后在視網膜前形成焦點，引起視物模糊。其中，真性近視，又叫軸性近視，一般很難自我調整恢復。
如果不注意用眼，假性近視會很快朝著真性近視轉變。
如何區分“真”“假”近視？
判斷孩子真性還是假性近視，最簡單的方法就是散瞳驗光，散瞳后孩子看不清的癥狀消失了、視力變得很好，這是假性近視；如果散瞳后還是需要戴上一副有度數的眼鏡才能看清，就是真的近視了。
散瞳驗光的藥物其實就是睫狀肌麻痹劑，通過藥物麻痹睫狀肌使之放松。如果驗光還測出有度數，其實就說明睫狀肌無法放松，就是真性近視。
“假”性近視
要給孩子配眼鏡嗎？
如果孩子真的近視了，就要根據醫生的指導配戴眼鏡。但如果只是假性近視——建議不戴眼鏡。
因為，區別于真性近視，假性近視的眼軸長度并沒有伸長，眼球結構也還沒發生變化。經過及時治療和注意保護，睫狀肌放松恢復功能，視力是可以恢復的。
假性近視如果配戴眼鏡，可能會讓情況越來越嚴重，甚至導致真性近視。
孩子“假性近視”了
該怎么辦？
“假性近視”提示孩子處于近視的“邊緣”，更應注意預防近視的發生。“假性近視”(調節性近視)的預防和治療主要是放松調節，緩解眼疲勞，達到“治假防真”的目的。
1：不要長時間近距離用眼
每次近距離用眼30~40分鐘后應眺望或閉眼休息5~10分鐘。閱讀和寫字時眼睛和書本應距離一尺(33厘米)、胸前與桌子的距離應約一拳(6~7厘米)、握筆的手指與筆尖應距離一寸(3.3厘米)。
2：養成正確的用眼習慣
不要躺著或在走路時看書，不要歪頭看書。不要在光線不好的環境中閱讀，注意自然光線強度和保證室內充足的照明。增加戶外活動時間，提倡每天進行2小時以上的戶外活動，在開闊的室外活動有利于孩子視疲勞的減輕。
3：早期視力篩查，建立屈光檔案
早期視力篩查可以防止近視，保證及早發現，及早控制。
4：養成正確的用眼習慣
少吃甜食，適當吃一些各種蔬菜、動物的肝臟，但也沒必要為了“明目”刻意多吃肝臟，否則會適得其反。
圖源：pixabay/豆包AI生成/自制
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