廣東
產后恢復期
不少女性會發現自己身體
發生了一些微妙的變化
其中最讓人困擾、卻又最難開口的
是陰道的“松弛”
在與伴侶親密時
明顯感覺到不如產前緊致
甚至因此產生回避心理
影響了夫妻感情
很多女性遇到這個問題時，會認為這是正常的生理反應，選擇默默忍受。
但事實上產后松弛，可能是盆底功能障礙。
產后為什么變“松”？
要理解這個問題，首先要認識盆底肌。
盆底肌是骨盆底部的一組肌肉，支撐著膀胱、子宮、腸道等盆腔器官，同時控制著排尿、排便和維持陰道緊縮度
懷孕和分娩是盆底肌面臨的最大考驗。
- 隨著胎兒生長、子宮增大，盆底肌被持續拉伸和壓迫；
- 分娩過程中，胎頭通過產道時，又會進一步牽拉盆底的肌肉、神經和結締組織。
這些因素疊加，會導致盆底肌彈性下降、力量減弱，表現為陰道壁張力不足、緊縮感減弱。
此外，絕經后雌激素水平下降、自然衰老、長期便秘、肥胖、長時間負重等因素，也會進一步加重盆底肌的松弛。
出現這些癥狀
可能存在盆底功能障礙
陰道松弛的影響不僅限于親密關系層面。盆底肌整體松弛后，不僅陰道支撐力下降，還可能伴隨其他盆底功能障礙的表現。
例如：
- 咳嗽、打噴嚏、大笑時漏尿；
- 久站或勞累后小腹下墜感；
- 腰骶部酸痛等
據不完全統計，產后女性中有50%以上會出現不同程度的盆底功能障礙。
這些問題如果長期不加重視——
- 可能從輕度漏尿發展成重度盆腔器官脫垂
- 還會引起反復陰道炎、尿道炎
- 甚至對女性的心理健康造成影響。
產后42天至6個月
是康復關鍵期
研究表明，產后42天到6個月是盆底康復的最佳時期。在這一階段進行科學干預，恢復效果較好。
對于已經出現癥狀的中老年女性，同樣可以通過治療獲得改善。
科學康復怎么做？
01
精準評估
通過盆底肌力測定、盆底超聲等手段，判斷盆底肌損傷的程度和類型。
體態評估
02
多元化康復
- 生物反饋治療：利用可視化設備，使患者清楚地感受盆底肌的收縮情況，糾正錯誤的發力方式，并學習正確的盆底肌訓練方法。
- 電刺激治療：通過低頻電流喚醒功能減弱的肌纖維，提高肌肉收縮力和彈性，改善漏尿、下墜等癥狀。
鉺激光治療
磁刺激治療
- 指導居家自主訓練：指導掌握凱格爾運動、肌筋膜放松手法，實現專業治療與居家自主訓練相結合，高效便捷，隨治隨走。
懸吊治療
整個康復過程注重隱私保護，同時，專業康復師全程一對一指導，確保每位患者都能掌握正確的訓練方法。
盆底健康是女性幸福的根基
別讓“不好意思”耽誤最佳康復時間
平時若出現漏尿、小腹下墜
腰酸、陰道松弛等問題
應及時到醫院就診治療
來源：東莞市婦幼保健院智慧醫療
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
