上海
曾仕強：你觀察一下周圍，凡是動不動就愛生氣的人，沒有一個是情緒穩定的，情緒不好身體就不好，身體不好心情就會變差，心情不好日子便是一團亂麻。
情緒，是一個人最真實的風水。很多時候，毀掉一個人的并非外界的困難，而是失控的情緒。遇事暴躁，逢人抱怨，稍有不順便怒氣沖沖，看似是在發泄壓力，實際上是在不斷消耗自己的能量。
憤怒解決不了問題，只會放大問題。工作上的挫折，生活中的瑣事，人際間的摩擦，本就是人生常態。情緒一旦失控，判斷容易偏差，語言容易傷人，關系容易惡化。原本可以冷靜處理的小事，常常因為一時沖動演變成難以收拾的局面。
身體和情緒，從來都是相互影響的。長期焦慮，容易疲憊；長期生氣，容易傷神；長期抱怨，容易消耗心力。當身體狀態下降，精神狀態也會受到影響；當內心充滿負面情緒，生活的色彩也會逐漸暗淡。一個人的健康，不僅取決于吃什么、做什么，更取決于每天在想什么。
真正成熟的人，都懂得管理自己的情緒。他們遇到問題先思考，面對壓力先調整，遭遇誤解先沉淀。心急時學會緩一緩，憤怒時學會停一停，委屈時學會靜一靜。情緒穩定不是沒有脾氣，而是擁有控制脾氣的能力。
人生下半場，拼的往往不是體力，而是心力。一個內心平和的人，能夠把復雜的事情簡單化；一個情緒穩定的人，能夠把坎坷的道路走平穩。修煉好自己的情緒，照顧好自己的身體，經營好自己的心態，生活自然會越來越順，人生也會越來越從容。
愿你清醒地愛，理智地活。
愿你看透世事，卻依然溫柔。
——《杏花煙雨江南的碧園》
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