老祖宗民間偏方119劑（上）：實用好記，錯過難尋

我整理了老祖宗傳下來的64個實用民間偏方，涵蓋日常小病小痛，用料常見、做法簡單，效果實打實，不收藏真的可惜，今天先把前64個分享給大家，個個都是生活里能用上的好法子。

??【冠心病食療】第一個是黑芝麻小金橘餅，專門調冠心病。黑芝麻補腎、含大量維生素E，能軟化血管，是益壽好東西；小金橘餅能寬胸理氣，緩解心胃氣痛。倆搭配著，一寬上一潤下，特別適合冠心病患者。每天臨睡前，嚼30克黑芝麻、3個小金橘餅就行，堅持吃對心臟好。

【止打鼾咬牙】睡覺打鼾、咬牙的，試試口含桔皮。每次含一塊桔皮，十五分鐘后吐掉，連著含3到5次，能根治打鼾咬牙，簡單又方便。

【空調感冒方】吹空調受涼感冒，渾身不舒服、沒汗、胸悶頭重，喝姜糖蘇葉飲。生姜、蘇葉各3克，冰糖15克，用沸水泡10分鐘，趁熱喝，每天2到3次，喝完發點汗，感冒很快就好。

【防脫發良方】湖南老中醫傳的防脫方，便宜又有效。就三樣：魚肝油、胱氨酸、維生素B6，都是一塊多一瓶，每天各按說明吃3次，三樣一起吃別間斷，比貴的生發藥管用多了，掉發少、頭發慢慢變密。

【風熱頭痛】風熱頭痛喝苦丁茶，它是藥飲兩用的珍品，能散風熱、清頭目、活血。古書上叫“皋盧茶”，《本草綱目》里都有記載，泡著喝，頭痛很快能緩解。

【慢性胃炎】慢性胃炎總不好，堅持喝黃瓜藤煮的水。很多人試過，把黃瓜藤洗凈燒水喝，天天喝，胃炎慢慢就調理好了，比吃藥還省心。

?【急慢性咽炎】咽炎反復的，用金銀花15克、桔梗20克、甘草10克、陳皮10克、青果15克，加1000克水，煮開后小火熬45分鐘，濾出藥湯加蜂蜜，分3次喝，連喝5到6天，急慢性咽炎都能好。

【牙齦嗓子發炎】晚上把西瓜切小塊，沾著鹽吃，一定要晚上吃。當時就能緩解疼痛，第二天基本就好了，比吃消炎藥還快。

【夜盲癥】夜盲、晚上看不清，用菊花、枸杞、鮑魚殼（打碎），加羊肝或豬肝一起煮，喝湯吃肝，沒喝多久就能好，味道還香，調理眼睛特別管用。

【秋冬干咳】秋末冬初遇冷空氣干咳，沒痰的，用黃蒿拌雞蛋，香油煎熟，趁熱吃了睡覺發汗，第二天就好。記住，吃了藥再渴也不能喝水，不然沒效果。

【風濕腿痛】海風藤、追地風各100克，用高度白酒泡7天，每天晚餐喝20克，堅持喝，風濕腿痛基本能治好，散寒通絡效果好。

【小便失禁】尿急、控制不住的，用雞腸一副，洗凈曬干炒黃，研成粉，黃酒送服，每次1錢，一天3次，吃完就好，記得別吃姜。

【痔瘡】東北野生黑木耳，泡開洗凈煮水，一次喝200毫升，一天兩次，連喝兩三天，痔瘡就能好，還不復發，超市就能買到，特別方便。

【腳后跟痛】年紀大腳后跟痛，用黃豆根500克，加750克水煎開，水溫熱時泡腳后跟，一天泡好幾次，常泡常燙，疼痛慢慢就消了。

【偏頭痛緩解】偏頭痛不用吃藥，按虎口穴就行。左邊頭痛按右手虎口，右邊頭痛按左手虎口，按揉一會兒，頭痛就能減輕，應急特別好用。

【骨質增生】鯊甲60克，杜仲、牛膝各90克。鯊甲焙干研粉，包成12包，每天1包、分兩次吃；杜仲、牛膝鹽水炒后煎水，分24次送服鯊甲面，堅持吃能調理骨質增生。

?【手腳麻木】睡覺醒來手腳麻木，夾根木棍在手指或腳趾間，立馬就能緩解。找不到木棍，鉛筆、筷子、扇子把都行，木質的就可以，簡單又見效。

【頑固性咳嗽】枇杷泡蜂蜜治久咳。鮮枇杷洗凈晾干，放蜂蜜密封，泡到枇杷脫色。每次取1湯匙枇杷蜂蜜，含在咽喉慢慢咽，暫不喝水吃東西，每天3次，潤肺止咳效果好。

【流鼻血】經常流鼻血，用紅糖水煮精瘦肉，連湯帶肉吃，吃幾次就好了，不管是夜里流還是一碰就流，都管用。

【老年虛秘】老年人體虛便秘，別用瀉藥，用女貞子30克、當歸15克、生白術15克，煎湯代茶喝，3到7天大便就正常了，溫和不傷人。

?【止打嗝】打嗝停不下來，用花椒泡溫水喝，一口下去，打嗝立馬就止，屢試不爽。

【虛寒腹瀉】虛寒腹瀉肚子疼，用溫水沖一勺粗白胡椒粉喝，立馬就能緩解，溫中止瀉特別快。

【電吹風治落枕】落枕脖子疼，用電吹風在頸后、背部吹10分鐘，距離15厘米，吹到局部發熱，一天兩次，3到4次就好，比按摩還快。

【哮喘調理】哮喘用灸麻黃10克、豆腐250克，加水煮1小時，去掉麻黃，吃豆腐喝湯，每周兩次，三周一個療程，能調理哮喘。

【水土不服】到外地水土不服，起皮疹、頭痛腹瀉，用老姜20片、紅糖5大勺，煮成一碗水喝；預防的話，到外地先吃一塊生豆腐，就不會水土不服了。

【鼻塞通竅】蔥根、生姜、香菜根涼水下鍋，開鍋5分鐘內關火，趁熱喝，鼻塞立馬就通，治風寒感冒鼻塞特別管用。

【長期失眠】失眠久的，用核桃仁、黑芝麻、桑葉各50克，搗爛做丸，每丸3克，每次吃9克，每天2次，養心安神，睡眠慢慢就好了。

【治胃反酸】胃反酸難受，飯前吃幾口黑芝麻，堅持5到6天，反酸就好了，簡單又養胃。

【耳鳴頭痛】大豆炒熱裝布袋，枕著睡，冷了就換，能治頭痛、項痛，還能緩解耳鳴，敷腰痛也管用。

【寒濕腹瀉】綠茶10克加姜絲，沸水燜泡3分鐘，喝一杯，寒濕型腹瀉立馬就好，立竿見影。

【膝關節痛】坐在椅子上，雙手抱大腿做膝關節屈伸，每次100次，每天兩回，堅持做，膝關節痛慢慢就緩解了。

【哮喘食療】春天的嫩蒜60到90頭，洗凈用蜂蜜泡6個月，秋冬每天吃一頭，能調理哮喘，潤肺平喘。

【久咳不愈】咳嗽好久不好，睡前用香油炒草雞蛋，連吃一個月，咳嗽就能斷根，潤肺止咳特別管用。

【改善視力】老年視力減退，用掌根擦眼。雙手搓熱掌根，按在雙眼上，從眼窩向兩側揉，擦眉骨和眼下部，每天早晚各10次，視物變清楚，長期堅持視力變好。

【虛火牙疼】虛火牙疼，雞蛋加四分之一勺白胡椒粉，打散沖沸水，喝一杯，半天就見效，止痛特別快。

【祛寒濕】三伏天用三斤姜榨汁，純棉布做汗衫泡姜汁里曬干，冬天三九天穿，能祛寒濕，調理怕冷、關節痛。

【便秘通便】便秘吃南瓜或紅薯，第二天大便就順暢，溫和通便，不傷身體。

【風熱咳嗽】風熱咳嗽，一勺蜂蜜加一勺香油，拌勻喝，一天兩三次，潤肺止咳，緩解喉嚨干痛。

【風寒咳嗽】風寒咳嗽，生姜三片、核桃仁一把、紅糖適量，拌著吃，溫肺散寒，咳嗽很快就好。

【腿抽筋】腿抽筋，燈芯草一把燒成灰，沖水喝，一次就好，快速緩解抽筋。

【治水腫】鯉魚一條，加砂仁、扣仁各3克，生姜、枸杞少許，鹽少許，蒸熟吃。腿腫從魚尾吃，臉腫從頭吃，一周一條，利水消腫特別管用。

【胃痛】艾葉煮雞蛋治胃痛，干艾葉10到15克或鮮品30克，切碎和3個雞蛋拌勻，炒半熟加水煮5分鐘，渣水一起喝，溫胃止痛，還能調寒性便秘。

【耳朵癢】耳朵里老是癢，用棉簽蘸酒精或高度酒擦一擦，立馬就不癢了，簡單又衛生。

【皮膚瘙癢】大棗20枚、綠豆100克、豬油一匙、冰糖適量，煮到綠豆開花，每天一劑分著喝，兩次就能除根，潤燥止癢。

【應急解酒】橘子蘸濕撒鹽按摩，洗凈后橘皮撕塊放杯里，加1克鹽，沸水燜泡5分鐘，喝了解酒特別快，緩解酒后難受。

【足跟痛】川芎45克研粉，分3份裝布袋，放鞋里跟痛處接觸，3袋交替用，曬干還能再用，活血止痛，足跟痛很快就好。

【口腔潰瘍】口腔潰瘍疼得吃不了飯，用發面的白礬刮點細末，敷在創口上，等五分鐘，疼痛立馬減輕，好得特別快。

【結腸炎】魚腥草洗凈舂細，空腹生吃，每次10克，每天2次，忌豬油肥肉，清熱解毒，調理結腸炎，濕熱型的特別管用。

【血脂高】兩個方子調血脂：一是枸杞子10克，何首烏、草決明、山楂各15克，丹參20克，水煎服，每天兩次，四個療程（七天一療程）治愈；二是山楂、銀杏葉、絞股藍各15克，泡茶喝，連服四療程（半月一療程）。

【脂溢性皮炎】鮮生姜搗爛取汁，擦患處，每天1到2次，祛風除濕，治脂溢性皮炎，濕性的效果更好。

【搭背瘡】秦艽三錢、天花粉二錢研面，用牛乳調抹，搭背瘡很快就好，消腫排膿。

【尿頻】晚上睡前搓腰眼，雙手搓熱按腰眼，上下搓120次，收腹提肛，堅持做，尿頻就能改善，補腎固攝。

【低血壓】甘草20克，桂枝、肉桂各40克，混合當茶沖泡，喝一周，血壓就能升上來，溫陽升壓。

【耳鳴調理】每天搓耳朵3次，先搓耳廓前部9下，再搓后部9下，然后食指堵耳孔幾秒再松開，長期堅持，耳鳴慢慢就好了。

【治雞眼】腳泡熱水15到20分鐘，剪掉雞眼周圍死皮，用蔥皮擦雞眼，再貼蔥內膜，橡皮膏固定，隔天一次，雞眼慢慢就掉了。

【神經衰弱】浮小麥50克、干草24克、大棗20克、酸棗仁30克，水煎服，每天一次，半月治愈，養心安神，調理神經衰弱。

【脫發頭屑】桑樹根皮4錢，加水二斤燒開洗頭，每天一次，別用清水沖，連用5天，固發、去頭屑頭癢，還能再生發。

【扁平疣】新鮮紫茄子蒂烤熱，擠出水擦扁平疣，堅持擦，扁平疣很快就消了，神效。

【去面部皺紋】鮮黃瓜汁2調羹加等量雞蛋清攪勻，每晚睡前涂皺紋處，次日溫水洗，連用半到一月，皮膚收縮，皺紋慢慢消失。

【身上癢】荊芥熬水洗患處，兩次就除根，祛風止癢，不管是濕疹還是皮膚干癢都管用。

【聲音嘶啞】咳嗽、用嗓多導致音啞，雞蛋一只加醋一勺，蒸熟吃，每天一劑，連吃2到3天，聲音變響亮，忌辣。

【腳汗腳臭】白蘿卜煮水，每晚熏洗雙腳30分鐘，連洗半月，腳汗、腳臭都能好，殺菌除臭。

【腳干裂】食鹽二斤加水六斤，燒開煮化，稍冷洗腳，七天就好，潤燥防裂，腳后跟干裂特別管用。

這些偏方都是老祖宗傳下來的實踐經驗，用料常見、做法簡單，但中醫講究辨證，每個人體質不同，用之前最好咨詢專業醫生，別盲目亂用，安全第一。