江蘇
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文 | 彩云追月 · 主播 | 滄海 · 攝影 | 藍貓 · 編輯 | 一白
常言說得好：有什么別有病，沒什么別沒錢。人這一輩子，沒有錢日子不好過，可一旦有了病就會非常痛苦，如果有了大病、重病，甚至還會沒有了命！所以一個人若想活得好，就得時刻讓健康來陪伴。
健康是創造財富的前提，健康是通向成功的天梯， 健康是實現人生夢想的保障，健康是人們最寶貴的生命線。
人生在世，少則幾十載，多則近百年，活得有質量，必須身康健。成功是我們的所想，富貴是我們的所愿，然而，如果失去了健康，還談什么得失成敗，還說什么是非恩怨，惟有健康是你的大貴人，惟有健康歡樂最值錢。
健康在于科學的飲食，健康在于食品的安全，健康還在于營養的均衡和合理的搭配。人，最好的養生是養心，養心就是讓心里充滿陽光，讓心理時刻健康。養生讓你變得美麗，養生讓你變得年輕，養生讓你延年益壽。
健康需要你的心胸寬廣。狹隘固執、小肚雞腸、斤斤計較的人，容易抑郁，精神頹喪，容易生病，命不久長。寬宏大量、心曠神怡、心態陽光的人，處事大方，快樂常伴，故而長壽健康。
健康需要你的笑容滿面。笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。常以笑臉示于別人，別人高興，自己快樂；常以冷臉對待別人，別人心里生厭，自己當然也不會舒坦。
健康需要你的淡泊寧靜。世間不如意事常八九，若想活得愉快，活得輕松，必須把紅塵瑣事看淡看輕，想開想通。若遇不喜歡之人，或遠離，或回避；若遇不順心之事，或淡然，或不理；若遇陰天下雨，或笑迎，或由之；若遇月缺花謝，或正視，或歡喜；若遇歹人算計，或不屑，或擊之。淡泊寧靜，讓你心情愉悅，身心都健康。
健康需要你的心理平衡。要學會由衷的欣賞別人，千萬不要與自己過不去。當你看到別人優秀時，應該虛心誠意地向人家學習，不要說三道四；當你看到別人升官發財時，應該想到人家背后的艱辛付出，不要心生妒意；當你看到別人成功時，應該由衷地向人家祝賀道喜，不要冷嘲熱諷和存心毀譽。
要懂得，嫉妒是一種心理疾病，它既傷人又害己。
如果沒有了健康，你就是有超人的能力，有天大的本事，一切都是空談。
健康需要你堅持不懈的運動和鍛煉。飯后百步走，活到九十九。天天蹦蹦跳跳，大小疾病跑掉。若想體健，天天鍛煉，鍛煉是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
若要健康，就要做情緒的主人，讓心成為我們的快樂之源。學會科學養生，合理的作息，適當的睡眠，有規律的生活，就是健康與長壽的秘訣。
事有千千萬，健康最關鍵；身體是本錢，健康大于天。讓健康陪你每一天，一生幸福快樂來相伴！
-作者-
彩云追月，教師，被上海市等六家報刊評為“作文教學能手”，文發于諸網站。本文首發百草園書店（Bai-Cao-Yuan），轉載請在后臺回復“轉載”
-主播-
滄海 朗誦愛好者 世界是可以聽的 聆聽生活的意義和價值 。
-攝影-
藍貓，微信號：bluegirlcat，喜歡生態和兒童攝影。座佑銘：喜歡藍色，更愛自然，最珍惜與你相識的緣。公眾號：攝影文藝 ID:bluegirlcat0
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