北京
來源：市場資訊
長期密閉開空調、室內通風變差，近期呼吸道病毒進入新一輪活躍期！
中疾控發布流感監測周報顯示，第21周（6月18—24日）南方省份流感病毒檢測陽性率略有上升，以B型流感病毒為主。
近期，流感、新冠病毒并行傳播，學校、職場、地鐵等人群密集場所傳播風險大幅升高，老人、孩子、體質偏弱人群極易中招
很多人分不清自己是普通感冒、流感還是新冠，盲目硬扛、亂吃藥，很容易加重病情、延誤護理。一文講清區別、癥狀和最全防護方法，全家都能用！
PART 01
流感VS新冠VS普通感冒核心區別
三種病癥傳播方式相似，均以呼吸道飛沫、密切接觸傳播為主，夏季密閉空調環境會加速病毒擴散，但發病特點、癥狀輕重差距較大，一張表快速看懂：
PART 02
3秒快速辨別小結
?突然高燒、渾身酸痛、嗓子不痛→大概率是流感
?嗓子劇痛、干癢嘶啞、愈后乏力胸悶→大概率是新冠
?只流鼻涕打噴嚏、無高燒無酸痛→只是普通感冒
PART 03
重點高危人群，務必重點防護
這幾類人群免疫力較弱，感染后易加重、易反復，千萬不能大意：
·5歲以下兒童、65歲以上老年人
·孕婦、慢性病患者（高血壓、糖尿病、心肺疾病等）
·免疫力低下、長期熬夜、過度勞累的上班族
·哮喘、呼吸道基礎疾病人群，感染易誘發急性發作
PART 04
日常全能防護攻略，簡單好堅持
病毒高發期，不用過度恐慌，做好科學防護，就能大幅降低感染風險！
通風透氣，拒絕密閉悶捂
長期開空調的辦公室、家庭房間，每日定時開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘，置換污濁空氣，減少病毒堆積，避免密閉環境交叉感染。
科學戴口罩，精準防護
乘坐地鐵、公交等公共交通，進入商場、醫院、影院等密集場所，規范佩戴口罩；自身出現咽痛、發熱、咳嗽癥狀時，務必戴口罩，避免傳染他人。
嚴守衛生習慣
堅持勤洗手，外出歸來、飯前便后、接觸公共物品后，用洗手液流水洗手；咳嗽、打噴嚏用手肘或紙巾遮擋，不揉眼、不摳鼻，杜絕病毒經手傳播。
規律作息，穩住免疫力
避免熬夜、過度勞累，日常多喝水、清淡飲食、適度運動，不盲目貪涼吹冷風，減少免疫力波動，提升自身抗病毒能力。
PART 05
感染后居家護理小貼士
·輕微癥狀：居家休息、多補水、清淡飲食，做好保暖，避免受涼加重病情
·高燒不適：合理對癥用藥，不疊加、不濫用多種感冒藥
·嚴格隔離：居家期間盡量獨處，分餐飲食，減少家人接觸，避免家庭聚集感染
·警惕重癥：出現持續高燒不退、呼吸困難、胸悶氣喘、精神萎靡，兒童驚厥、聲音嘶啞無法進食等情況，立即就醫
病毒高發季，防護不松懈！
做好日常防護，不恐慌、不麻痹
守護自己和家人的健康
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整理：“揭陽發布”政務微信編輯部
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