山東
IT之家 6 月 23 日消息，不少人總覺得游戲只是逃避現(xiàn)實(shí)煩惱的消遣，純粹是浪費(fèi)時(shí)間。但事實(shí)并非如此：游戲能夠鍛煉人的批判性思維與解決問題的能力，一項(xiàng)全新研究也佐證了游戲?qū)Τ赡耆擞幸娴挠^點(diǎn)。
IT之家注意到，近期一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，電子游戲，尤其是開放世界類和輕松休閑類的游戲，有助于提升成年人的心理穩(wěn)定度，緩解孤獨(dú)感。諸如《塞爾達(dá)傳說》這類游戲能帶給玩家愉悅感，讓人們心態(tài)更平穩(wěn)、心情更舒暢。
當(dāng)下，成年人的孤獨(dú)情緒與心理困擾問題愈發(fā)普遍，卻常常被人們忽視，是兩大隱形社會(huì)難題。而這項(xiàng)研究證實(shí)，游戲能在一定程度上緩解這兩類問題。
該研究發(fā)表于《JMIR 嚴(yán)肅游戲》期刊，研究團(tuán)隊(duì)對(duì) 2251 名 21 歲及以上成年人展開調(diào)研，記錄他們的游戲習(xí)慣、心理狀態(tài)與孤獨(dú)感受。結(jié)果顯示，游玩特定類型游戲的受訪者情緒更愉悅，身心也更為放松。
在人們的固有印象里，玩游戲只是單純的逃避現(xiàn)實(shí)，但本次研究發(fā)現(xiàn)：上手門檻低、氛圍輕松治愈的開放世界游戲，能夠培養(yǎng)人堅(jiān)韌沉穩(wěn)的心態(tài)，減輕孤獨(dú)感。
研究人員得出結(jié)論：搭配游玩有挑戰(zhàn)性的游戲與舒緩休閑類游戲，能形成均衡的“數(shù)字娛樂體驗(yàn)”，有益心理健康。由此可見，游戲絕不只是逃避現(xiàn)實(shí)煩惱的工具。
除此之外，專門游玩開放世界、操作簡單、氛圍輕松愉快類游戲的玩家，更容易養(yǎng)成堅(jiān)韌平和的心境，孤獨(dú)感也會(huì)得到緩解。這也說明，游戲可以幫助人們塑造健康穩(wěn)定的心態(tài)。
參考資料：
- https://www.news-medical.net/news/20260619/Video-games-build-emotional-resilience-and-alleviate-adult-loneliness.aspx
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