同樣是盈科律所，同樣定格在39歲，實(shí)習(xí)律師冷傳欣與執(zhí)業(yè)律師齊金金的相繼離世，并非孤立的悲劇，而是當(dāng)下律師行業(yè)高壓生存現(xiàn)狀的縮影。兩份簡(jiǎn)短的訃告背后，是無(wú)數(shù)法律人在光環(huán)之下，長(zhǎng)期被透支的健康與生活。

2024年12月，盈科北京辦公室發(fā)布訃告，執(zhí)業(yè)9年的齊金金律師因病醫(yī)治無(wú)效離世，年僅39歲。這位深耕專業(yè)、熱心公益的律師，曾用專業(yè)幫助無(wú)數(shù)當(dāng)事人解決難題，卻沒(méi)能熬過(guò)自己人生的寒冬。

1年后的2026年6月，盈科深圳律所的實(shí)習(xí)律師冷傳欣也因病猝然離去，同樣39歲的他，作為家中獨(dú)子尚未成家，入職兩年、實(shí)習(xí)僅一年的他，生前長(zhǎng)期派駐基層從事調(diào)解工作，待人真誠(chéng)溫和，卻在事業(yè)剛起步時(shí)戛然而止。兩份訃告，兩個(gè)鮮活的生命，共同指向了律師行業(yè)不為人知的沉重一面。

• 律師行業(yè)的光鮮表象之下，是極端的生存壓力與健康危機(jī)。這是一個(gè)典型的冪律分布行業(yè)：頭部律師掌握著絕大多數(shù)案源與收益，而占絕大多數(shù)的普通律師，尤其是青年律師，始終在生存線上掙扎。

值得一提的是，冷傳欣作為實(shí)習(xí)律師，沒(méi)有穩(wěn)定收入，只能靠派駐基層調(diào)解工作積累經(jīng)驗(yàn)，卻要承擔(dān)高昂的律所管理費(fèi)、執(zhí)業(yè)成本；齊金金雖已執(zhí)業(yè)多年，卻同樣要面對(duì)案源焦慮、業(yè)績(jī)壓力，以及長(zhǎng)期高壓工作帶來(lái)的身心損耗。

行業(yè)調(diào)查顯示，超六成律師日均工作時(shí)長(zhǎng)超過(guò)12小時(shí)，近半數(shù)律師依賴安眠藥入睡，頭疼、失眠、焦慮等問(wèn)題成為常態(tài)，而心血管疾病、消化道疾病等慢性病也在律師群體中高發(fā)。

這種高壓狀態(tài)，源于律師行業(yè)的結(jié)構(gòu)性困境。案源的極度不穩(wěn)定，讓律師不得不被動(dòng)“卷”起來(lái)：為了爭(zhēng)取客戶，他們要往返奔波于不同城市開(kāi)庭；為了趕庭審、寫文書，通宵加班成為家常便飯；為了維持執(zhí)業(yè)資格，還要不斷學(xué)習(xí)新規(guī)、參加培訓(xùn)。

長(zhǎng)期的作息紊亂、飲食不規(guī)律，加上處理當(dāng)事人負(fù)面情緒帶來(lái)的精神內(nèi)耗，讓很多律師的身體長(zhǎng)期處于透支狀態(tài)。冷傳欣派駐基層調(diào)解，面對(duì)的多是雞毛蒜皮的糾紛，卻要耐心化解矛盾，長(zhǎng)期的情緒消耗難以被看見(jiàn)；齊金金執(zhí)業(yè)多年，既要把控案件質(zhì)量，又要應(yīng)對(duì)客戶的各種需求，身心始終處于緊繃狀態(tài)。

兩個(gè)39歲生命的逝去，更戳破“律師是高薪職業(yè)”的刻板印象。行業(yè)數(shù)據(jù)顯示，近三分之一的青年律師年收入低于10萬(wàn)元，部分實(shí)習(xí)律師薪資甚至低于當(dāng)?shù)刈畹凸べY標(biāo)準(zhǔn)，連基本生活都難以保障。

在這樣的生存壓力下，很多人不敢休息、不敢生病，只能不斷透支自己的健康換取執(zhí)業(yè)機(jī)會(huì)。而律所的高管理模式，也在無(wú)形中加劇了這種內(nèi)卷，以業(yè)績(jī)?yōu)楹诵牡目己梭w系，讓律師不得不把案源、收入作為唯一的追求目標(biāo)，卻忽略了最根本的健康。

悲劇發(fā)生后，很多同行在悼念的同時(shí)，也開(kāi)始反思行業(yè)的健康問(wèn)題。律師這份職業(yè)，本應(yīng)是守護(hù)他人的正義之光，卻不該以從業(yè)者的生命為代價(jià)。對(duì)大多數(shù)身處行業(yè)中位數(shù)的普通律師而言，比起追逐所謂的“成功”，更重要的是守住健康的底線。合理規(guī)劃工作節(jié)奏，定期體檢，學(xué)會(huì)釋放壓力，接受自己的“普通”，才是對(duì)職業(yè)、對(duì)生命最負(fù)責(zé)的態(tài)度。

愿這兩個(gè)逝去的生命，能喚醒更多同行對(duì)健康的重視，也推動(dòng)行業(yè)正視高壓現(xiàn)狀，讓法律人在守護(hù)他人的同時(shí)，也能守護(hù)好自己的人生。

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