上海
腫瘤患者確診后經常要做很多檢查，很多人就疑惑：CT檢查的輻射對身體傷害大不大？頻繁做CT會不會加重病情？
今天筆者就專門聊聊這個話題，并給出一味實用的“抗輻射”食材。
CT輻射，癌患需要擔心嗎
CT確實是臨床常用的檢查手段，成像清晰、掃描快。但它的輻射主要來自X線產生的電離輻射，可能破壞體內某些大分子結構、損傷細胞。
當然，拋開劑量談輻射不科學，一年偶爾一兩次CT影響可以忽略不計。但對于需要頻繁復查的癌癥患者，確實要有所重視。
筆者的建議是：非必要的檢查不必頻繁做。如因病情需要不得不做，可以通過飲食輔助降低輻射損傷。
一味抗輻射的“藥食同源”良品
這里筆者想重點聊聊藥食同源的魚腥草。
魚腥草味辛、性微寒，入肺經，具有清熱解毒、消癰排膿等功效。現代研究證實，魚腥草還有抗輻射和增強免疫的作用。
它含有黃酮類等活性成分，具有抗氧化、抗輻射等藥理作用。
有研究通過網絡藥理學等方法，預測了魚腥草中多種黃酮類成分協同發揮抗輻射作用的機制。
特別值得一提的是，魚腥草在腫瘤放療并發癥方面的應用很有臨床意義。
有研究將魚腥草用于頭頸部腫瘤放療患者，發現能明顯減輕放射性口腔黏膜反應。對于放療引起的放射性肺炎等損傷，魚腥草也有調理作用。
日本廣島原子彈爆炸后，當地人曾根據生活經驗服用魚腥草來應對輻射損傷，是當時服用最多、效果最好的草藥之一。
魚腥草怎么吃
3種簡單做法
筆者給大家介紹3種日常易操作的吃法：
魚腥草粥
取干品魚腥草約15克，加水煎煮，濾去藥渣，取汁備用。將大米淘洗干凈，放入藥汁中，酌情補足清水，熬煮成粥。
也可將新鮮魚腥草洗凈、切碎，待粥將成時撒入，稍煮片刻即可。此粥清淡平和，日常食用既可輔助抗輻射，又能清肺熱。
涼拌魚腥草
取新鮮魚腥草嫩莖葉，摘洗干凈，用淡鹽水浸泡片刻后瀝干。
切成寸段，加入蒜末、少許生抽、香醋和香油，依個人口味調入少量鹽和白糖，拌勻即可。
魚腥草茶
取干品魚腥草約10克，放入鍋中，加適量清水，大火煮開后轉小火再煮2～3分鐘，潷出湯汁，代茶飲用。
也可將干品直接用沸水沖泡，加蓋悶幾分鐘后飲用，但煮出的湯汁效果更佳。
溫馨提示需記牢
筆者也要提醒大家：魚腥草性微寒，虛寒體質者不宜多食。它畢竟是輔助調理之品，不能替代正規治療和防護措施。
涼拌魚腥草雖清爽，但脾胃虛寒的癌患患友不宜多吃，建議以粥食為主更溫和。
除了魚腥草，常喝綠茶、多吃橘子、草莓等富含抗氧化物的果蔬也有幫助。適當運動促進新陳代謝，同樣有利于輻射排出。
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